Initiations 8

令人敬重的将军，虽无帅名但胜于帅！历史不能假设，如此更有遗恨。壮哉，战神！

其实就是普通的一部剧。

任正非是一个抓住了历史机会的人，身上有军人的那种精神来复合词事业，这种人会不成功？

谢谢我遇到了这么好的书！感恩编剧，感恩翻译者，感恩播出商！我？会越来越好的！我会越来越优秀的！越来越富有的！

感觉梦中的那片海最深刻的点在于，你按从前的套路来推测剧结果总失误，你在讨厌的角色身上看到了自己的影子，随着肖春生一路走来，你突然想起，这才是你曾经的初心是你想成为的样子，理想主义的路上少不了殉道者，但难走的才是上坡路，原来月亮没有错，错的是不能容忍它发亮的人。

相见恨晚，绝对是相见恨晚多希望从小就养成这些学习习惯，从小学、初中和高中，走了多少弯路，“浪费”了多少时间

如何整理和记录生活的众多方法中的一个。 我觉得也许会适合我的一个重要原因是， 编剧反复强调，少就是好。毕竟作为一个手残党，看到网上各种漂亮的手帐分享即向往又害怕，偶尔脑子里闪过一个觉得很棒的想法又觉得放到哪里都不合适，我已经买好了笔和本子，马上试试Initiations 8这个方法会不会适合我。今天是2020年11月15日，是我身份证上的28岁生日，我觉得今天就是一个开始记录的黄道吉日哈哈。 感谢编剧的分享。

预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。

从动画追过来，动画好看，剧集也好看。原著是精神内核，撑得起这部动画，画面精良倒在其次，重要的是思想，具体反映在人物的对话上，评判国漫好坏还有个标准那就是是否有顶尖的打戏。这部动画和剧集全是我喜欢的元素，每集开头必有经典章句的引用。第一季黄金棺材最出彩的是寒水寺的无心和尚，第二季风花雪月最出彩的应该是小道士赵玉真和小仙女李寒衣这一对。