小淘气尼古拉：快乐至上

写的是花是猫是人，说的是人心是时事是社会。。虚怀若谷的人讲起一生风风雨雨才能如此飘渺而淡然，不若俗人纠缠在俗世泥淖中无法跳脱。人生如雁过留鸿，淡然处之方能不失本真。语言大师，没有辞藻堆叠却字字有内容，句句有画面。现在写推文的那么多，按字数，按篇幅较好坏，有没有人沉下心来真正玩味文字。

形而上的总结，却源于孙子在实践中得出的经验，并进行了系统的总结，对于治军、经商、求学都不无裨益。每读一篇，当三省吾身，问道于斯。

用了不到四个小时代时间看完，幽默的文风，使人能够深陷其中，编剧真的很厉害，这一次，才把我所学的历史知识真正的串联起来，是我更加喜欢历史，更加想去了解历史

刀片案、境外案外加天使杀人案构成本剧主体框架；三哥、嘘嘘、姚檬、子骁、冯烨、林清岩等人物是串联三个故事的主要人物。刻画的都非常生动。案件并无太多新意，人物刻画却更胜一筹。有网友说电视剧是披着爱情外衣下的刑侦剧，还有网友说是披着刑侦外衣下的言情剧。我感觉本剧是披着爱情刑侦外衣下的伦理剧。总之部分描写很有代入感，很纯美。

世界上还有这样仁慈的人！ 林肯的一生是苦涩的，却又是纯粹的。 他纯粹地看剧学习，纯粹地在失去安妮的过程中焦虑和痛苦，纯粹地修改自己的演讲稿，纯粹地面对失败和压力，纯粹地设身处地地为他人着想，纯粹地做一位任劳任怨的总统……多少次身负重任的焦虑，徘徊踱步，多少次异乎常人的理智对待身边讨厌他的人。 他心胸宽广，容得下每个人，也感化了许许多多曾经瞧他不起的人。 他一生朴素，不重服饰， 他是伟大的，因为他替黑奴尝尽了苦。

看完这本关于死亡的书，与其说是让你正视死亡，倒不如说是培养你的逻辑思维。所以即使你没有考虑过死，或者很反感在花样年华读关于死亡的书，你仍可以带着批判性的眼光去思考书中的观点。我印象很深的是三块内容，一是二元论肉体和灵魂的论述，笛卡尔论证那块很精彩。二是死亡是不是一件坏事（死亡的坏处是剥夺了原本可以享受的美好）这问题的论述。三是永生是不是一件好事。当然，最后关于自杀的问题讨论的并不是很深刻。不管怎么样，这部剧是有必要一读的，等于说借死亡这个主题来引发你一些逻辑论证和哲学思考，正如编剧所说，“重要的是你能够借此机会，以批判的眼光审视自己相信的事情——告诉自己并非你希望、幻想或自认为是的就是真的，你真正可以为之做出辩驳的才是真的。 ”

这部剧读下来的感觉就像是经历了一场治疗的过程。 我从现实生活中面临着老板的指责、朋友的背叛、亲属的瞧不起、生活的尽头变成了没有希望，于是自己便封闭了自己，犹如一觉醒来，发现自己躺在康乐家的病床上，医生反复的提醒着你，你有病，现在不可以离开这里，必须要接受一系列的治疗。你没有办法接受这一切，你看到周围的这些人，你觉得你没有病，你和他们不一样。你抗争着想要离开这个地方，可你发现你用尽了所有的方法都没有办法离开。 你发现你被困住了，犹如生活让你面对一次次的打击之后生出的恐惧一样挥之不去。你有没有想过你克服不了生活当中的困难和你没有办法离开康乐家只是你的一念之间而已。 好吧，挣扎过思考过尝试过，既然没办法逃离康乐家，那么就在这儿沦陷吧。然后你又会发现其实周围那些人和你并没有什么不同，经历虽然不同，但是你总能找到你们之间的相似之处，你看到他们用残酷的手段去治疗你的疾病，不合理？可你有什么办法，好不容易适应了这里的环境，交了那么几个朋友，朋友却因为治疗而忘记了你你拼命告诉医生，这不合理这不合理，你突然明白这个地方会毁了你，机会让你忍受无尽的折磨又改变不了你的现状，你才应该明白离开这里，去面对生活，而不是逃避，才是你应该要选择走的路。 你顿悟了，你拉上你的好朋友和你一起计划着离开康乐家，可你发现居然有人愿意留在康乐家，你没有办法理解。义无反顾地离开这里吧，只要你想就一定做得到，等你真正想通了你就会明白为什么小勇选择了留在康乐家，而你和你的伙伴这一次成功的离开了这里。 还记得小勇最后选择留下来的情景吗？他毅然决然的说我不走了，他说：“他知道，可他不能离开，我出去后也只会面临同一种情况，我遇到学校里的那些人还是会痛苦，我还是不能理解他们，他们也无法理解我，我会再次犯病，最后被我爸爸送回这里，或者更糟，被送去其他地方。我妈妈不会想要看到这些的，她也无法承受这些。”你既然你拼命的说你会保护他，可他依然选择留下。你还不明白吗？我们每个人最终都要靠自己，当小勇决定留下来继续治疗的时候，他已经离康复不远了，而你选择了离开这里，自己去面对，这也是一种康复手段。 为什么第一次你来到了康乐家找不到出路，只好无奈的暂且留下，而这一次你却可以通过重重突围，成功的离开康乐家，这绝对不是偶然。人有了信念，很多事情就很容易解决了，而小勇深刻的明白了自己还不够有能力选择自己的人生，走出去依然会迷茫依然会被别人影响，反反覆覆也只会让自己倍加痛苦，于是他选择了留在康乐家，选择了积极治疗，希望有一天可以真正像你一样坦然的没有留恋的走出康乐家的大门。而你选择了不治疗，你有信心可以通过自己改变你的生活，所以你自然而然就会离开康乐家，这样你该明白了吧。你还能看见这世间的美好。真好。 这就是我对这部剧的理解。可能和编剧的想法有些许出入，但我想老卢不会介意的，当然，如果有幸可以遇见你，我也很高兴，也很愿意分享，我对这部剧的感悟。不管用多少个角度去揣摩这个虚拟故事的深意，每个人都不一定会有相同的感触，那么我有我自己的理解又有什么问题呢！ 未知演员，从第一本《小淘气尼古拉：快乐至上》开始就一发不可收拾的喜欢上你的书，这本是你的突破，或许会有很多人质疑你就是一个创作鸡汤文的编剧，当然这部剧也一样，只是换了个创作方式而已，可是我们都是九零后，我们九零后在用自己的方式表达对生活的热爱，也只有我们九零后更加懂我们自己。不要怀疑，做自己就好。

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 小淘气尼古拉：快乐至上分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

演员们再好好练练演技吧，虽然有硬伤但是下饭剧还是不错的。