A Good Source of Iron 4

看完了，不过不是很懂，感觉那些信念可能是对的，但又不知其所以然。书中对中药针灸很认可，作为中国人却又不懂这些，似乎国内的情形，要找到真正在行的中医师针灸师也很难。总之，对本剧很难评价。

非常喜欢亲王这篇精美流畅的短篇剧集，至于原因，就不一一赘述了，总之，才华甚为了得，读完此剧，深觉自己知识储备远远不足，在新的一年里，潜心看剧，勤奋写作，努力学习，提高自己。

一下子学到很多好的练习和思维方式，感觉像打通了任督二脉，视野和思维一下子开阔了，尤其适合育儿初期忙碌于每一天繁杂琐事，照顾孩子家庭而忽略自我的妈妈们，大爱

关于心里创伤的自助修复确实一个新鲜的课题。诊断症状和修复手段都有比较详细的介绍，可以作为一本“字典”，时时试试。

我若未遂你的心意你便起兵造反，我若遂了你的心意我（嘴）又不爽；奈何奈何…… 这书美其名曰：小心思，其实却叫人脑洞大开！一直以来众所周知都是脑袋大人坐镇指挥身体世界，所以每次出现“自我矛盾”时，就知道是左右脑在掐架；可现如今才知道还有个叫“肠脑”的指挥官，这二位脑大人可算是针锋相对 不相上下…… 不吃零食会死星人看了这书有种莫名的伤感，原来我们想吃某种食物时其实并不是“我”想吃，而是我们身体内的细菌宝宝们要吃😂😂 俗话说“你吃的什么决定了你是怎样的人”；可体内总有一些不良坏宝宝，它们如果发出指令让我们吃下不好的食物，那么我们肚子里的微生物过得不好，最后遭殃的得还是我们…… 讲肠子免不了要谈论屎尿屁，而这样一本带有“屎味儿”的书，却让人看得不亦乐乎 我们用嘴开启了它们的命运，用屎记录了它们的辉煌和血泪； 便便的正确解锁方式是跟肠子相关的，不仅有趣还密切关系到人体的健康状况～而说到健康状况就必须要聊聊关于入厕之正确姿势：按科学角度以及人体构造来讲，健康有效的姿势应是蹲式！没错，在蹲坑状态下，肠道确实变得笔直，排便通畅彻底！也就是说原来以为舒适的坐式马桶，其实对肠道来说才是最别扭的姿势！当你努力用劲把便便挤出去时可能也附带着把痔疮、憩室挤了出去，如此劳命伤财之代价真真是不值！！不过——已经安装了马桶的友友也不用捉急啦 ：你只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单！现在你又可以在粑粑的时候继续刷抖音刷火山或者天马行空各种发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了 喜好独处的我看了【A Good Source of Iron 4】才知道自己从来就不是一个人！体内成千上万亿的庞大微生物族群一直与我一起日夜奋战；知己知彼 百战不殆，为了更深入了解这支训练有素完美高效的精良部队，我开启了一段神奇的消化道之旅…… 谁说肠胃系统越靠近越美丽？就如同生活里点点滴滴的背后多半都很无聊琐碎。所谓距离产生美，那是只可远观而不可亵玩焉～不信？您瞧！不管生鸡蛋是进了胃里还是进了炒锅，结果都一样：蛋白会变成白色，蛋黄会变成粉黄色，两者都会凝结。如果消化得够久、我们又吐得够久，生鸡蛋吞进去再吐出来根本就是一盘炒鸡蛋嘛【敲黑板、划重点】因为蛋白质不管是遇热（炒锅里的高温）还是遇酸（胃里的胃酸），反应都一样—— 解体（生物化学里叫作变性）。 有粑粑的味道，却让人看得放不下～风格独特又雷萌雷萌的插画图解以及各种拟人语句最是令人印象深刻且欲罢不能。瞧！内外括约肌这对好基友：“我们也挺熟的了，放个屁应该没什么大不了的吧，可是非要由我开这个头吗？”“如果我现在不去厕所，今天晚上才能回家，那不得憋一整天？”“我观察过了，你现在可是在阿姨的客厅里，最多只能让气体部分悄悄通行，固体部分要守住！”【以上是括约肌👬的内心世界】也正是它们里应外合紧密配合才不至出现屁声阵阵、仙气飘飘的尴尬场面～那到底是要憋屁憋到肚子疼，还是为了身体健康在公共场合响屁连连却脸不红心不跳呢？在这两个极端之间咱们还是各自去寻找自己的平衡点吧 最后要感谢爱心满满的钱钱（译者）带给我们这么一部妙趣横生又好玩儿的“剧集”，当然更要感谢编剧朱莉娅·恩德斯以及她妹妹吉尔·恩德斯（可爱炸的插画师）将吃喝拉撒那点事儿，写得辣么精彩！！ 文末结束语：“你需要的能量，并没有你感受到的那么多”“人的毛病都是吃出来的，少吃就能少得病”，参照女神韩雪所说的意思就是“生命在于静止和不吃”；我觉得我能做到静止和不动……

不知道书友们有没有看过【习惯的力量】这部剧，我拿着两本剧来咀嚼，发现很有意思！这部剧告诉我们“人无远虑必有近忧”而【习惯的力量】说的是“你想要的才富，学问，经验等等是从你平时的积累中得到的，习惯很重要！”这两本剧有着相辅相成的味道，或许两本剧一起才完美！

还没看这部剧之前，以为它会告诉我怎么获得A Good Source of Iron 4，获得能量。看完之后，我想说，它给了我满满的爱！让我一直充满爱的看完了这部剧🥰并学会付出爱，感谢编剧！愿大家都充满爱的能量，感受爱的A Good Source of Iron 4！

调查研究是谋事之基、成事之道。没有调查，就没有发言权，更没有决策权。