La belle équipe

改变不了的不去想，不相关的能舍弃。 不想外界的回馈，人就不会痛苦，少了烦忧。不去跑别人的跑道，就能活得轻松有成效。 内观自身，发力于自身。踏实努力只是为了成为真正的自己，而付出是为了收获人生中的快乐和幸福。这一切，都与他人无关。 行走一世，不过是一场自我之旅。

喜欢编剧对人生的态度，她所有的书都读了一遍，很有收获，感谢编剧的分享，感恩遇见，希望自己会有编剧的觉悟。

寻找低洼股，了解公司价值和信誉，自己独立判断，做真正有意义的事，爱就要表达出来，最主要还是对公司价值的判断，为人随和，建立良好的人际关系，朋友很重要，保持身体健康，愿意与人分享经验，自己要有经验啊嗯，加油ヽ(≧Д≦)ノ

#2022年第6本# 《La belle équipe》 这部剧推荐快速观看。 这篇剧评，我尝试换个和编剧不同的视角，基于幸福的基本公式（幸福=快乐+意义），从『幸福』的角度来重组下这部剧中的观点和行动。 1 获得新的认知，能够触发新的动机，进而可以通过增加行动量和提升意义感来提升幸福程度。 1.1 第一章：超越普世价值 【认知】 （1）以下这些都是人为概念——卡路里、冥想、上帝、公司、法律、婚姻、退休、国家……挑战这些习以为常的基础假设，更有机会获得巨大的进步。 （2）获得『胡扯规则』的五个途径：幼时教导、权威人物（例如父母、领袖）、归属需求（例如教派组织）、社会认可（例如广告）、内心的不安全感（『含义制造机』，自己非逻辑思考产生的错误『含义』） 【案例】 （1）编剧离开微软的经历 （2）编剧与马斯克的对话『算了，我不如自己开一家公司』 （3）马斯克对人类的贡献就在于颠覆少有人敢碰的游戏规则 （4）编剧与编剧妻子的遇见 【我的行动】 （1）从书中提到的12个领域思考，看哪些领域要走出舒适圈。 1.2 第二章：要质疑生活中的『胡扯规则』 【方法】 （1）如何辨别出『胡扯规则』？ ①是否基于人性本善的假设？——如果不是，那么基本就是胡扯规则； ②是否遵守『己所不欲勿施于人』的黄金原则——如果不是，比如抬高一部分人贬低另一部分人，就是胡扯规则 ③是否是来自于文化或者宗教？——如果是，就需要考虑质疑，比如彩礼。 ④是基于理性选择还是纯属习惯？——如果是基于习惯的话，就可以质疑，比如系鞋带、拿筷子、拿笔的方法。 ⑤是否服务于自己的福祉？——如果不是的话，就需要质疑，要把自己的幸福放在第一位。 【案例】 （1）胡扯规则的例子：大学、文化、宗教、学习和工作是苦差事 （2）编剧妈妈鼓励编剧探索为什么印度教徒不能吃牛肉 （3）编剧和儿子关于『这是一首关于只爱吃面包的蛇的歌』的对话 （4）发明家狄恩·卡门的饺子岛『独立』 （5） 乔布斯在斯坦福毕业典礼上的话『你的时间有限，所以不要把它浪费在活着别人的人生』 （2）主题思考：如何鼓励孩子打破规则 1.3 第三章：练习意识工程。成长分成两部分——硬件-认知升级（知道原来不知道的）、软件-行为方式升级（做到原来做不到的） 【认知】 （1）编剧提出『意识工程』的概念，类似于大脑的操作系统，包括两部分： ①你的现实认知模式（硬件-知道），也就是自己对于世界的种种信念。 ②你的行为方式（软件-做到），包括日常活动的行为方式和各种习惯。 【方法】 （1）如何升级认知？ ①用胡扯规则测试并替换掉过时的规则 ②开发新的信念 【案例】 （1）编剧困顿之时，遇到冥想，并创办了Mindvalley这个教人们如何正念冥想、如何更好个人成长的公司，2003年创办，2015年发展到200员工 （2）阿丘雅人看我们的生活也会觉得奇怪：朝九晚五、把老人送去养老院、只顾着上班不好好照顾孩子、喝咖啡提神吃褪黑素睡觉…… 2 通过设定人生目标，能够提升意义感，进而提升幸福度 2.1 第八章：设定人生目标，创造未来愿景 【认知】 （1） 刚毕业的学生在做职业规划时，不要把关注点放在职位和金钱，因为这两者是手段而不是目标，普世规则只能让人不犯错和安全地活着，却不能让人『真正的』活着。 【方法】 （1）区分手段和目的的方法是什么？ ①手段没法单独存在，后边总会跟着一堆的目标。比如：我要考个好大学，这样就容易有份好工作。 ②手段通常是为了符合或者满足某些『胡扯规则』。不是非要留在父母身边，不是非要结婚……条条大路通罗马。 ③目标能让自己进入心流状态，为目标而行动的过程会给自己补充能

怎么形容呢！？小时候看过的电影，印象很模糊，只记得小丑🤡很吓人，印象中很排斥小丑的恐怖形象！看剧集的途中，其实几次想要放弃，晚上看过真的会做梦！但看完整部剧集后，反而内心平静了！我们所谓的怪物，确实就是内心恐惧的影射！信仰、信任、彼此之间相互的爱确实是内心强大的力量来源！感觉他解释了心理学上的某些问题，通过强大内心，自我治愈的过程。童年的友谊、必须履行的承诺在成人的社会是一种治愈，更是一种更高层面的成长！

未雨绸缪，居安思危比较适合理解。概率中的La belle équipe确实需要深入了解。La belle équipe是不断会出现的，应学会预防才能临危不乱。

极简是做到了，但是护肤和看病一样，每个人都不同，重要的是对症下药。

谢霆锋其实挺帅。

未来，属于终身学习者！ 浅读此剧，最大的发现是：不少读者都留下了自己的足迹！我就是其中一员——或多或少地对某些眼前一亮的话语，结合自身实际和认知进行针对性地发表看法和感悟！ 或许，这也正是本剧的亮点之一！

《La belle équipe》难道是“祁月在顾淮心里”的意思？？啊啊啊啊啊齁甜呐！！