Mon Chérie

匪军永不落幕！这部剧和间客是科幻机甲剧集的巅峰之作，百读不厌！

首赞什么鬼啊……节奏有问题怪短视频侵蚀人格？？？？？糙点多到不知道从何吐起......

在战争的洪流中，无论是侵略者还是被侵略者，无论是汉奸走狗还是坐以待毙的亡国奴，都是战争的牺牲品，付出了血与泪，家破与人亡的代价。少数得益人是踏着他人鲜血加官进爵的政客和发国难财的无耻之徒。

看到49章，我很好奇编剧会怎么写后面大纲，即使长平之战赵国没有败，也是元气大伤，十年内无力再战（十年时间是参考勾践），但是秦国国力更强，完全可以发动第二次战争，赵国想要抗衡秦国只有变法。 那么问题来了：怎么变法？ 赵国君王猜忌平原君，而且变法会触动绝大多数贵族利益，根本不可能成功的，不服的人去了解一下楚国变法失败。当年秦国变法可不仅仅是徙木立信，还牺牲了一位秦太子。所以，在我看来，除非主角造反扶持平原君上位，要不赵国吃枣药丸！对于主角来说，平原君即使上位了，最后主角还是免不了身死族灭。 编剧是选了个地狱难度副本玩呀！

偶然间在欣影社区上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Anne Blessmann 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。