48 heures par jour

我以为是阿加莎克里斯蒂的模板，剧情水且拖。

“只有生活根源的整顿与修正才能减缓慢性病的进程。" “精制谷物的主要作用是提供愉悦口感和热量。如果你已经觉得很愉快，其实就真的不需要额外刺激了。” “控制食欲是必修课，这种控制是我们对自己行为后果的一种理性预知以及觉察，而不是压抑欲望。……管理口腹之欲，这会大幅度降低在人生后半场收拾身体健康残局的概率” “你越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观。” “真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。” “其实活在当下就是这么简单。中立的理性加上愉悦的感性，才会有自由自在的心境，最后自然会有不期而遇的健康与美，这并不是什么运气，而是正确对待生命的馈赠。” 我以前认为自己锻炼的目的是为了吃到更多美食，没想到编剧会认为美食已经在一定程度上加重消化系统的负担了，大量的运动更会影响正常糖原的储存，实际暴饮暴食+运动并不是一正一负的平衡，而是负负损耗的双重打击，也没想到高血糖甚至还会影响到还处于胚胎期的婴儿；很多时候享受美食更多的是一种情绪性饮食，实际身体并不饿，但是总想吃点什么来缓解心里的躁动……不知道对美食的节制是不是可以坚持下去~但是一直有在慢慢摸索，毕竟这也是培养一生习惯的过程呀！ 编剧建议的有效戒糖方法： 1.多吃藜麦，多思考，多动脑； 2.调整饮食：先吃5分饱的蔬菜水果，再吃6分饱的肉类、豆制品等获取蛋白质，最后吃到7分饱的主食获取碳水化合物； 3.为有效稳定血糖，吃水果同时可以吃坚果； 4.“食而有节”是每个人都需要记住的健康法则。 共勉~

神作。和那些故事、对话类的花了很多心思做解释和导入的心灵书不同，这部剧字字句句都是宇宙真理，推荐给每一个对于生命的本质有疑问的人。

选伯远是最大败笔，没有任何综艺感，略显做作且尴尬，安插买杯子的片段不知道为什么想要立打工人穷苦生活的人设。事实上这一类的节目的受众想要的是从他人的旅游中感受到美好，需要嘉宾展现的过程是享受与快乐，而不是一口一个报销营造出来的为了工作而工作的不适感。这类节目也需要在自然中展现最自然的状态，不化妆不刮胡子太正常了，并不需要什么为了所谓维持偶像形象而一大早让化妆师给你化妆。

最精辟的部分个人认为在彩蛋，好一个“进化史是进化史，生活是生活”。编剧一定是一个心理学造诣很深的人。

读完第二部，没有了继续读第三部的欲望，比起第一部，太乱了：包括人物和内容。

身为一个还有247天就要参加高考的高三学子，我读完这部剧后，一股力量在我心头涌出，充盈着我的心灵。我在心灵迷惘、黯然神伤时读到这部剧，是它带我走出了困境，使我能够积极拥抱明天，努力奋进，迎接更好的自己。虽然现在的我还很普平庸，但我也要像编剧一样满怀希望，努力前进，谱写华彩高考篇章，不留遗憾！

如何科学的居安思危，是值得每个人研究的课题，毕竟“你的职业就是你的生意”。话题展开，仍是熟悉的味道，Intel inside～