圈子

其实就是流水账，但是当你把自己代入进去的时候，便能窥见时代的烙印。季先生很厉害，全本日记里面都在说看剧，他在大学的时候就已经很有自己的鉴赏能力了，可惜我却都是瞎读。书里既有他的年少轻狂，又有他的自省自得，随便读读是行的，深了就没啥营养了。我看完了就在想，如果他处在我们现在这个时代，不知道还能不能那么热爱影视热爱看剧，毕竟诱惑太多了。

“成为什么，不过是存在的附属。人只有一个使命：走向自我。无论他最终成为诗人还是疯子，先知还是罪犯——这不是他的职责，毫不重要。他的职责是发现自己的命运，不是别人的命运，是彻底而不屈地活出自己的命运。其他任何道路都不完整，都是企图逃避，是遁入公众的轨迹，是苟且偷生，是对内心的恐惧。” 黑塞的剧集总是具有相当的辩识度：诗一般的语言（编剧本身是个诗人）、精神分析的手法和浪漫细腻的笔触。 这部剧和《圈子》、《圈子》一样，也是讲述主人公如何找寻自我、成长、并最终成为自我的故事。书中的德米安也许是一个人，也许是他漫漫人生路上遇到的各位导师，也可能只是个隐喻，比喻他内心另一个自我。

很开心的看完了。 是个好故事，很棒很欢乐的叙事风格。 就是到现在都没办法从他们的生活环境，个人卫生里跳出来。 学武的果然跟大家不一样，非常不拘小节了。

很少读心理学方面的书，觉得比较艰深，也容易流于枯燥。这部剧可读性不错，通过几个不同的案例分析问题，读后受益不少。

🍀我们总是在不断告别中学会长大🍀 世界上所有的一切，无论生命还是爱情，都不是永恒的。你来我往，周而复始！ 在这部剧里，我一度看到电影《圈子》的影子！我并不是王倾的书粉，只看过电影《圈子》，未曾读完《圈子》。所以在读这部剧之前并未抱多大的期待，待到一口气读完之后，便觉得这是一本“好下饭”的剧集！虽然这部剧并未完全触碰到我心底的最深处，但也不乏引起了很多共鸣。 看完前半部分，便觉得一切都在预料之中了，但是却有一点狠狠地出乎了我的意料。实在没有想到小聚早已经知道宋厘有自杀的念头，她强迫宋厘带她去武汉看演唱会，就是想让他多一份活下去的勇气和信心。看到这一幕，确实被深深地感动了！ 生命无常，意外颇多，不如意之处稀疏平常。而身处囹圄之地的现代人，又有几个能够遇到像“小聚”一样的人来拯救自己呢？除了凭借自己内心的强大，依仗父母亲情的恩泽和反抗周遭不公的决心，谁又能恰好遇到照亮自己惨淡人生的“希望之光”呢？在这个“快餐时代”中，自洽，自融，自愈，享受孤独是精神哲学，人与人之间的悲欢并不相通，未经他人之苦，莫劝他人善良！自从大学毕业后几年，自己乃至身边的朋友们都经历了前所未有的颠簸和无奈，亲情上，爱情上，工作上，健康上的所遇所遭，让人不知所措，无所适从！但我们才走完人生旅程的三分之一，未来所遇更是不可预料，但我们必须慢慢学会悦纳自己，学会强大自我，学会努力精进地成为更好的自己，努力地活着，努力地好好活着········· “遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点光。” 愿王倾可以从抑郁的阴霾里走出来，过得舒心惬意！ 愿我们余生都可以淋漓尽致，也愿我们余生可以平平淡淡、健健康康！

圈子 李鹤香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创编剧、大学老师、慢食主义者。 被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。 ◆ 第1章 序：用自己的方式爱自己 >> 保持宁静是我的生活重心。 我重视仪表，让自己舒服和自在，因为感觉美好是人应该做的事 >> 海德格尔的话：“哲学若脱离了生活便是无力的 >> 当你不能从喝好一杯水开始去修养爱的话，你的生活、你的爱都是虚的。 >> 我希望大家从日常生活层面如穿好衣服来学习照顾自己，训练仔细，修养生命，学习自爱，然后，你的生命、你的爱才开始变得具体。 像我一样生活，离不开踏实和具体。磨炼细心，简单知足，自信自爱，不多添垃圾和麻烦，在生活细节上提高要求和创意。这样慢慢爱，静静活，够美好了。 >> 如果你不愿意相信因果论，甚至开始跟这种说法争论，结果不但没有为创伤疗愈带来正面的启示，反而使之变得更复杂，激活了为此争拗的负能量和希望扶正的道德欲望，这未免远离了处理问题和疗愈创伤的初衷。其实大部分时候，我们都不自觉地掉进这种思辨的陷阱，纠结大半生，问题还是孤单地悬吊在生命的崖巅。 >> 以反高潮的笑来包容慈悲 >> 当你感到悲痛难过时，请你尝试大笑。方法有很多，譬如看搞笑的节目。看到笑点，请你大声、夸张、大胆地笑出来，哈哈哈地笑，像傻瓜一样地笑，保持15秒，然后停下闭上嘴，保持微笑。 >> 每个人都是独一无二的，要爱自己，获得正气，持续向善，光明正大，问心无愧地活着，需要自行摸索和调教，用自己的方式和步伐成就圆满，不假手于人，自能功成身 ◆ 别胡乱翻开负能量 没有觉知和沉溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下乱翻记忆的尘土，最后致病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧。无能力驾驭的话，胡乱翻开负能量的潘多拉盒子会很危险。 你可以做的，是平时装备好自己，学习管理和平衡负面情绪的方法，跟突发或再来的新旧负面记忆和平共存。要做到，首先要学会转移思绪和认识自己的身体。 ◆ 第3章 情绪坏了怎么办 >> 那么管好情绪的秘诀是什么？ 我们应该抛弃思想的负担，勿让脑袋太活跃，因为幸福不可能从思想里产生。多留意自己的思绪。工作或生活上，我们接收到太多负面信息，如被爱人骂、被上司无理取闹、受客户的气等。这些负面信息会充塞脑袋，我们会消化、诠释、制造意义，然后表达相配的情绪 >> 可以从最简单的呼吸入手，这是快速和收效的平静方法： 1．闭上眼睛，把刺激自己的人物或事物的记忆“关掉”，不看。 2．然后内敛眼神。 3．放慢做腹式深呼吸。 >> 面对压力和情绪失控时，别只想到迎战、否定或逃避。管理情绪的更好方法，其实是立心接受。 是什么助长了负能量？往往是因为否定和抗衡。接受是平衡身心的最高境界。接受一切的发生，积极地、正面地处理和改善，远比努力否定或压抑自己更有积极意义。 ◆ 第4章 认识自己的身体 >> 情绪来得莫名其妙，无故伤心，忽然浮躁不安，脾气转差，过几天又没事了，很不了解自己，却希望别人能了解她们。 了解自己从来是自己的责任子宫除了是生育器官外，更是了解女性特质和情绪状态的重要器官，也是重要的性器官。很多女人都没有注意到，当她们情绪不好、压力大，甚至刚做完噩梦时，身体中震动最大的部分除了心脏便是子宫，提醒你需要自我舒缓 ◆ 身心灵体验必须从身体出发 >> 真正到达灵或爱的人是个平静的人，经历过激情、

剧情水挺无聊的~董思成还是帅的~