第一狗First Dog

少一颗星是实在厌烦释者。解析名词就罢了，以古风还妄想解释剧情么？？ 请专业点，不要把个人色彩带进来。我对你的有限的理解不感兴趣。

整部书视角和观点都是新颖、独特、有价值的，只是叙述方式太繁冗了。结构上，第一章片面真相最好，后面的有点不知所云。真相的对面并非一定就是谎言，也有可能是片面真相-他没有说谎，只是没有说真话，答案可能藏在背景、语境、定义、数字、细节或者故事中。

这类书的通病是啰嗦，能一句话说清楚的能写一大段；能一段话说明白的，可以写几章。而且车轱辘话反复说的也不在少数 如果能出一本30分钟系列那样的缩略版就好了。 书摘： 全书的核心在于明白“只有彻底转变心念，才能恢复健康与福祉！唯有全心全意，身体力行追求平衡的生活模式，才能真正恢复健康”。 要达到最佳的健康境界，必须全方位改变我们的生活：包括饮食、运动、呼吸、思想与情绪管理。 我的饮食观念是要达到“均衡”。 自然的阳光是促进人体身心健康的重要元素，而且这是一项上天赐予万物珍贵且最方便取得的健康资源。 在美国，室内空气质量被环保署EPA列为五大环境健康危害之一。 只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！ 尽量只吃简单且完整的食物，避免高温烹煮过久或过度加工的食物（配合生食更好）。 理想的饮食比例应该包括约10%—20%的蛋白质、20%—30%的脂肪和50%—60%的碳水化合物。 每个人的体质差异，也就更没有一套标准公式能一视同仁地套用在每个人身上。 假如一个人不断做伸展运动，持续一年下来就可延长好几年寿命。 西方也有这种说法，“关节多年轻，你就多年轻”（you are only as young as your joints）。 最理想、正确的呼吸方式，应该像海底生物，如海豚一样呼吸，亦即呼吸时吐气尽量拉长，让吸气和吐气的时间比例达到约20%:80%。 虽然适度断食的确是净化体质的有效方法之一，但正确饮食形态才是健康的根本。 断食期间如果只喝水，反而容易因缺乏粗膳食纤维使得肠道蠕动减缓，废物和毒素更容易堆积在体内。 如果一个人可以调整自己的心境成为一个体谅、感恩且慈悲的人，他就已经活在合一的状态。

恋恋不舍地看完最后一页，带着笑，最后带着泪... 和丫丫一样，也是在老北京城中心长大的小丫头，家里也从来没断过猫啊鸟啊鸽子啊甚至还养过邻居带回来的从实验室做完实验活下来的小荷兰猪，也有得打理一大家子人的生活而不得不精打细算会过日子的姥姥（从小就叫奶奶），也有从小就被大人们教导的很多规矩，也吃过并且喜欢那些老北京的吃食，也有各色性格的街坊邻居，也有像丫丫一样的那些各种家庭背景的一起上学一起玩儿的小伙伴，也有不把我逗哭了不算完事儿然后洋洋得意的哥哥...... 所以，这三部曲里面的所有地方、情节、人物/动物、物件儿、吃食、语言表达方式等等等等都是那么的感同身受！读着这样的文字，就像是又过了一遍自己的童年！好留恋啊！而那个时候，根本不会想到，现在往回看，那是如此美好的时光！就那么一眨眼的功夫过去了…… 看完这书，我回想到了很多小时候的街道、店面、故事...... 真想自己有画画儿的本事，把那些都画下来；自己有写作的本事，把那些都写下来...... 收藏这三本实体书！这里面的文字就是老北京物质文化遗产！值得珍藏！ 需要特别提一下的是书中的插画，太喜欢了！在上一本的彩蛋中编剧介绍是自己的女儿画的。 在书中，我把凡是老北京的话语，而且发音不是简单的字面上的发音的文字，尽量都划出来，并标上了拼音，供大家参考。我真想把这三本剧用老北京话的发音和语气读出来，那才更能体现出那些文字的风采、神韵！ 2021.12.07 晴空暖阳的大雪节气 #欣影社区第230本；2021年第36本#

林徽因一个传奇女子，越了解她就越想深入了解她，不仅是因为的相貌出众，气质绝无仅有，更是因为她的才华横溢特立独行，有着常人没有的真性情，不在乎世俗的评头论足，坚持做那个最真实的自己，她坚信总有人会喜欢和靠近这样的自己。 独立是长矛和盔甲，我也励志要做一个独立的女性，这不代表这不需要依赖任何人了，而是自己一个人的时候也能独当一面。林徽因的太多品质值得我们去思考与学习，当然了想林徽因这样锋芒毕露得女人必然会招致大多数人的挤兑，所谓树大招风，不过这也未尝不可，毕竟我靠的是自身的美貌智慧才华于一身，茕茕孑立。 愿自己能在每一天成长中，成为更好的自己。每天坚持观看，坚持做对自己有益的事情，日积月累，要事第一。做自己，做自己想做的事儿，过自己想过的生活。共勉。

《第一狗First Dog》——A 非常实用且非常靠谱的约会思路和技巧传授，相见恨晚啊。 书名有点浮夸，事实上内容价值观很正，不是什么欺骗、PUA，一直在强调平等、尊重、耐心、放松、注重感受、避免压力…… 主要针对男生，女生可以出于知己知彼的目的看一看。

我想，一生惊艳的人，在历尽千帆后，最后终于活成了他想要的样子。不管他是江左梅郎，还是麒麟才子，在我心中，他还是那个意气风发、驰骋沙场的少年郎林殊

心流确实是一种令人向往的快乐状态 而人们为生活所做的一切努力往往也正是为了“快乐”二字

大家们汇聚一堂的作品，非常吸引眼球，每晚必看一片。其中最喜欢龙之介和乱步的，两者都将人性的丑恶发挥到了极致，对人物刻画也细致入骨，看完之后也不禁浑身一颤。本剧的选取都很不错，除了个别片没看太懂，其他都流露出浓厚的本格推理的气息。五星好评！

当我们将生活建立在过度消耗自己、为了他人牺牲自我需要的基础上，我们的生活将不可避免地充满疲惫、挫折和失败感。