龙城龙将Best of the Badmen

Jack Buetel没封笔，还在继续大龄中二哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。慢慢看。

出身并非显赫名流，多遭人恶意，曹操骨子里也想跟关羽一样，任侠放荡，顶天立地，光明磊落过一生。理想主义的浪漫情怀，鄙夷主流的高傲啊，所以想与君惺惺相惜，因为我以前也想这么过一辈子；我做不到的事，希望你替我成全了吧，哪怕最终要与我为敌。

先是在高铁飞机上了看了一半的纸质书，后来迫于追剧期限到了而归还视频平台了，昨天今天看完了剩下的部分，虽然书中的很多点看起来很鬼扯，但是也有很多对我来说有益的部分。如果你对你的生活现状不满意，想要改变，建议读下这部剧。引用书中的一句话，世界上最能驱动一个人的不是由上而下的命令，而且由内而外的暗示～

本剧翻译的太好了，完全看不出是老外写的，除了一贯的啰嗦。 本剧为什么重要，因为在世界上，最糟糕的教育，就是用上一代已经过时的思想，教育当下一代人，去应对未来一代人所面临的问题。 本剧开出的解药是向内看，把孩子培养成为自驱型的人。开出的解药很“现在”，迎合了现在人普遍追寻意义的话题。扯的有点远，偏离了本剧的主体。 父母最重要的事不是让孩子取得成功，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。家长的终点不是孩子过上了你想让他过的生活，而是你帮孩子过上他自己想过的生活。 自驱型成长的配方是自主性、控制感，具体记不清了。 控制感最大的敌人是压力，或者是对压力的反应。所谓的压力，都来自我们未知的、嫌弃的和惧怕的事物的反应。索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。○ 新奇（novelty）你之前从没经历过的事。○ 不可预知（unpredictability）你预想不到却发生了的事。○ 对自我的威胁（threat to the ego）你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。○ 控制感（sense of control）你感到几乎根本不能驾驭局势。 压力感的表现为长期的疲劳感与紧张感，他们就是焦虑与抑郁的配方。压力在生理层面上会导致皮质醇分泌大量分泌，皮质醇分泌超标短期会抑制多巴胺等积极情绪神经递质的分泌，长期结果会导致杏仁核增大海马体缩小。杏仁核掌管情绪，海马体负责储存长期记忆。 把压力激发为挑战，需要诱发动机，产生激情。激发动机的配方：正确的心态；自主能力（自主性、控制感、归属感）；激素水平（多巴胺）；心流。 孩子在家庭中始终处于弱势的一方，日常中应该呵护孩子对自己事情的控制感，不要把孩子的大脑推向皮质醇操控的状态，否则情绪失控、叛逆、对立，就是孩子手中捍卫自主性的武器。 育儿方面的书我最喜欢的是《龙城龙将Best of the Badmen》，其次就是本剧，强烈推荐观看。