Sonate à Kreutzer, La

匆匆忙忙看完这部剧，最大的感悟就是；做事情要先定好目标。有目标后坚持，再坚持，然后超越

舒秀云有股风尘味，除了李玉湖勉勉强强，其他主要角色都不太贴脸，脸部表情都有点僵。

以下内容为《Sonate à Kreutzer, La》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享。 一、一个惊人的发现 为什么滑雪教练可以培养出网球高手？ 编剧发现滑雪教练在给网球选手指导时，往往可以更加快速地提高选手的水平。因为他们并不会打网球，所以并没有任何指导和介入。相反，他们会询问选手的感觉，让选手自己体会自己的现状，然后做出调整。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 二、我们在生活中发 当有人问你该怎么办的时候，你只要给他建议，对方的第一反应一定是找不能实现的理由和借口。然后说你不了解情况，对他不能感同身受。甚至认为你站着说话不腰疼，只会指手画脚。 我们对员工一遍遍地教训和指点，收效总是不大。因为他根本没觉得这是他自己应该要解决的问题。 其实，80%的员工在问你怎么办的时候其实都已经有了答案；70%的情况下领导给与的建议都是错的；因此，放弃指导比学习教练更难。 三、教练存在的前提：相信人的潜能 我们应该看到人们的潜力，而不是他过去的表现。很多员工在工作之余都有着独特的特长，比如打麻将，或者玩航模什么的。这说明他有着极强的创造力没有在工作中得到释放。只要你能调动他们的潜能，他们都将成功。 教练的目的是帮助人们建立觉察感，目标和自信。而不是替对方解决问题、羞辱他、给他压力。 教练互动的深层目标是帮助对方建立自信。归根到底，能否给对方足够的自信，将决定着辅导的成功与否。 四、作为教练的管理者 用心支持，而不是威胁。很多管理者对下属的支持方式就是威胁，或者隐藏得很好的威胁。“你如果干不好的话，会影响你的未来哦！”用心支持的含义是，你首先绝对相信对方能够做好。你的责任是调动他的积极性和自信心，帮助他梳理清楚目前的状况，并自己找到行动计划。而不是告知行动计划。 管理者喜欢给予指令的最重要原因是怕麻烦。直接告知，让他们听话最简单。但要知道，只有通过辅导，让对方学会了怎么做，并且愿意去做，这个人才算真正培养出来了。只会接受指令的员工并不是一个独立的人，而是你的延伸而已。你并没有学会通过别人来完成工作。 五、教练与指导的本质变化 如果我们不改变方向，就必须对未来的结果负责。不学习教练，继续你对员工的指导，你的工作不会发生本质的变化。你依然会觉得员工没有执行力，员工依然不会感受到自己工作的乐趣和成就感。 指导会很容易让员工感觉到是指责，而指责会引起防卫，防卫会降低自我觉察力。这就是为什么一个人明明有很大问题可他自己就是没感觉的原因。因为他的自我防卫不允许自己感觉到自己的错误。只有通过教练，才能令他思考自己的现状和问题。 六、什么是有效的问题 比如：“为什么不试试新的销售方法？”和“是什么原因让我们没有尝试新的销售方法？”这两个问题意思一样，但第一问题有责难的意味，容易引起对方的自我保护。第二个问题会比较容易令对方把注意力集中在问题的分析上。 七、教练的实践 一开始你可能会不适应，总是容易介入到对方的问题当中。但当你开始思考对方的问题该如何解决时，教练就开始走向失败了。因为你的介入，会让对方停止对自我现状的思考，也跟不会去考虑自己应该怎么做。所以教练的良好状态使问的人很轻松，只管按照框架提问。被问的人很严肃，绞尽脑汁在考虑问题。 最简单的开始方法，就是当有人问你该怎么办的时候，从Goal的问题开始一个一个问起来。 GROW，四组问题问完，基本对方就应该清楚了。 我用教练的方法帮助过一个纠结的女白领，她不知道应该生孩子还是继续高强度的工作。这种问题任何人给她建议都是没用的。我就用这个模型问了她一遍。她自己决定了半年之内自己应该做些什么，然后如何决策。并表

⭐⭐⭐ 看过那么多人性黑暗的案例，还保持着一种向上的希望，了不起。 不算深刻，贵在真诚。喜欢他的正直，自省，对自由主义抱有警惕。

Sonate à Kreutzer, La！而这一路走来的风景于我们每一个人都是独一无二的。除非经历来世，否则我们都是没有办法改变的！当然，人生就一部戏来说，我们每个人都是演员，可个人角色扮演的坏与否只能是靠自身呈现！

原著强在故事和结构，而电视剧的置景，摄影，调度都让故事足够厚重，有沉浸感，前三集我很喜欢看了两遍。不过，在我看来这故事真正打动人心的地方在于庄、李和傅家的旧事的揭秘，是情感张力上最大的反转，是树和斐划船之前的最大的铺垫，道出命运玩笑的最重笔墨，上一代人的蝴蝶效应，让两个本紧密相连的人明暗相对、生死两隔，就是“你的无心之举牵动他人命运”的感觉，或许受于审查压力电视剧并没有突出这一部分，但不至于弱化如此。其次，傅东心这个角色实际上并不像剧里那样完全“不食人间烟火”，前半段很还原，后半段人设不稳定，观感很迷。庄也是审查原因，人物篇幅多却不完整。最后，越到了案情相关的悬疑环节，叙事就散，很多信息没有给出来，让观众看到，比如为什么蒋会怀疑李父，即使有前面两孩子焰火约定的铺垫，也会让人看得莫名其妙。

儿子要写社科调查报告，高一学生课业繁忙，只好老父亲亲自操刀。想写关于工作的社会调查，于是最近一段时间看的全是有关职场类的书。琢磨着，写完文章的时候，他也要看一遍并做PPT的，我就等于悄悄地完成了对他职业观的早期植入。 我对这部剧的整体评价是，高屋建瓴，提纲挈领，但若洋为中用，还需更加落地。这是第一次看到有人把职业生涯按照三阶段且每阶段15年来分，不谈科学性，就这个分法很新颖，我自己对此也很有些感同身受，而三个阶段分别要做的事情阐述得也非常清楚、到位。书中的很多地方都可圈可点，比如第一阶段播种期、探索期、学习期的分法，第二阶段聚焦长板找到自己的优势，对可迁移技能、有意义经验、持久关系这三个职场燃料的指出，职业危机的应对等。只是书中的案例很多都不太适用于一般的职场人士，适用人群接地性不够；在如何做到这个层面的落地性不足，有些地方有些鸡汤了。 我对书中提到的“用自己设定的退休年龄-现在的年龄”来看看还有多少年需要工作比较感兴趣，找了公司几个小朋友测试了一下，结果大跌眼镜。书中介绍美国的平均退休年龄是62岁，我查了下国内2017年人社部的数据，我国的平均退休年龄是54岁，结果6个小朋友们的平均退休年龄是51岁，最低的女生只有40岁。 现在年轻人的想法还真是让人意外。倘若家境好也就算了，只是普通家庭，怎么会有想法觉得自己工作到51岁就OK了呢，还想着在上海买房？真是应了儿子说的那句话了，“我长得丑，可我想得美啊！” 世界变化快，社会很浮躁，人心也浮躁了。很多人都会看钱，都在考虑如何能快速地赚到钱，都会想什么时候可以财务自由，什么时候可以春暖花开面朝大海...可是，要是有那么容易，我们早就共产主义了！ 回顾我自己的职业生涯，倒是觉得客户的三阶段分法很符合。从懵懂少年怀揣梦想，到迷惘困惑失去方向，直到有一天开悟，突然知道了工作是什么，于是变得不同。猛冲了一段时间后有了成就，便开始在舒适圈里不动了，直到生了孩子，意识到责任，才突破了自己，进入新的职业发展。但还是会再次进入到新的舒适圈，直到疲倦了，才再次突破，又一次有了进境....40岁以后，突然觉得前半生白活了，开始越来越明白工作是什么，到底自己要什么...原来人生就是这样，只有不断折腾，不断突破舒适圈，才会去到更高的地方。人生就是场马拉松，起跑的时候很拥挤，但是最后能到终点的人会越来越少，当然，进盒儿的除外。 总结几条自己的感悟吧： 1、认知很重要，要不断学习，扩大认知。认知扩展了，很多事情就看到了，就明白了。追剧是个好途径，不是听书。永远都要学习。 2、开悟很重要，什么时候突然“叮——”的一声，脑子开窍了，就会不同，因为通了。要多接触新事物，多接纳新东西，经历越多，思考越多，开悟可能会越早。 3、勇敢很重要，人天生懒惰，要勇敢面对人性，挑战它，不断突破自己的舒适圈。恐惧，是对美好的阻碍。那些支持自己成功的东西，可能会是未来的阻碍。 4、坚韧很重要，人要对自己狠一点，真正牛的人都很自律，自律也是种能力。不吃苦就想享受，那不是癞蛤蟆吗？ 5、朋友圈很重要，酒肉朋友就算了，朋友的水平永远要大于等于自己的水平。不要享受和那些不如你的人在一起的日子，你收获了虚荣，人家却提高了自己。 6、谦卑很重要，骄傲其实是自信不足，因为不想让人知道自己的不好，于是拼命地装。谦卑的人才是真正的自信，能看到自己的好，敢接受自己的不好。 7、成为更好的自己才最重要。人生很短，为什么不让自己幸福、快乐、成功、满足呢？这是每个人都要的吧，所以，一定要让自己变得更好！ 人生没有意义，追求人生意义的过程才有意义。

总时不时让我想到红楼梦 虽然排场是比不上 被子里的蝎子是小时候的阴影 那时候的人可真灵啊 一直留在戏里吧

人性的禁锢与解放仅在一念之间，要么被绝望吞噬，要么被信仰拯救，如身陷无形的旋涡，无法辩别现实与虚幻。 （观看时间：2019年1月1日-2日；自评：7.2；推荐指数：★★★★）