祝祷Benediction

感谢编剧给了齐衡一个好结局

这部剧比我想象中好读很多，从脑科学的角度解释心理和精神问题的脑机制，整本剧涉及到的大脑精神问题多多少少都和现代人有些关系，比如焦虑、抑郁、失眠、拖延、注意力差等等，看完之后倒不会觉得自己哪儿哪儿都有问题，反而获得了莫大的宽慰，编剧告诉我们，“完美无缺的正常本身就是个伪命题；在大自然当中，不正常才是常态，不完美才是才华本身”，这就是这部剧的总基调。 每个问题的论述过程都遵照问题现象提出、工作原理解释、改善方法建议的逻辑展开，辅以各种鲜活案例和研究数据，帮助理解和支撑理论。在科学层面，或者说以一种非常理性的角度搞明白了自己某些精神问题的来源，这些问题带来的心理负担就会减轻很多，再加上编剧给出了改善方法，同样有科学理论支撑，就很容易让人信服。我想只要一个人的精神问题没有给大脑这个硬件带来大到不得不求助外力的损害，他想要自救，总还是有很多方法的，行动有了底层动力的驱动，并且有科学途径可循，一切就好办很多。 可以看到，不同的精神问题，其影响的大脑的部位和对应的工作机制都很不一样，但我印象非常深刻的是，编剧一再提及的改善方法有两个，一是学会冥想、正念、内观，二是增加有氧运动。尤其是有氧运动，感觉对每一种精神问题都有效。我们都知道运动好处多多，我们去健身房、加入线上课程，却很难养成习惯更别说真正热爱，但编剧提到说哪怕只是把坐电梯换成爬楼梯，把坐车换成走路，哪怕只是单次的运动，也会短期内对大脑运转带来好处，我的执念就一下子破除了。我不需要达到某种强度，不需要设定某种目标，不需要拘泥于形式，运动不再是高高在上的任务，不再是为了减肥塑形，不再是积极生活的人设，而是渗透进生活方方面面的平常事，是保持身心健康的有效途径，这是我看这部剧最大的收获。 作为一本科普读物，它的局限性就在于不够详实深刻，但我倒也没有那么高的期待，相反能把很复杂的东西讲的通俗易懂我觉得还挺厉害的。几十页的参考文献一定程度上已经可以证明这部剧的严谨性，如有特殊需要可以自行深做延伸观看。总而言之，这部剧虽非济世良药，但还是值得一读。

真的有那么多人喜欢这种，观众在盲区，角色上帝视角，反转悬疑全靠台词解说的编排？这一看就《祝祷Benediction》跟一个编剧

往往故事的开头都是留有大堆悬念，可往往故事的结尾并没有出乎意料。祝祷Benediction无疑是一部精彩的故事，看了几遍下来，只想到了一句话:人的一生总要去追求一些事情，也许并没有什么意义，可这正是意义的所在，在追求的过程中产生了某种意义，也是一生经历中赋予的意义吧。

总的来说父母是一面镜子，要给孩子创建和谐喜乐的家庭环境，孩子的情绪病就少。如果发现孩子特别反常，那就尤其注意，要找出源因。

内容量很大，针对个人成长的话题，覆盖面很广。以后其他人类似的书都可以不用看了。 精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理到健康管理，讲那么多，都是为帮助有想法的人成为更好的自己，让我们有底气过有准备的人生。 绽放的人生最美丽！

就用郑袖最后邀战元武时的话语总结这部剧吧 当年我到长陵时，没有谁在等我，我也不知道迎接我的是幸运还是灾祸，当时的长陵，对于我而言是一个巨大的谜，然而现在，至少有人在等着我 最后 谁会知道将来会如何？ 谁会知道将来自己会变成什么样的人？ 有些东西，你可以不珍惜，不在乎，但却一定要有

对剧集、报纸、电视的分析很到位，随着最近二三十年计算机互联网的发展、，特别是最近十年手机移动互联网的发展，已经进入了一个无节操、无下限的全民娱乐时代。

心理学可以类比生理学，心理疗愈或者治疗就类似于生理上的服药手术。同理，如果你看到这部剧觉得一般，没有什么甚至是读不下去，没关系，非常正常，因为“药不对症”。 而对于我来说，这部剧非常有启发，在理解原生家庭，父母和子女的关系，面对各种状况，提供了全新而实用的观念。 心理学与生活密切相关，当在生活中领悟或者得到的新思想，其实是长久以来的“药效”发挥，只有一直在如琢如磨的道路上，才会有醍醐灌顶的一刹那。感谢书本良言的启迪，更重要的是对自我的不断警醒和前进的认可。 对错误说“是”，对进步说“是”，对父母说“是”，对恩怨说“是”，对孤独说“是”，对理想说“是”，对幸福说“是”，人生逐渐会进入全新的境界，得到更为多姿多彩的人生风景线。

删除、组织、隐藏、转移这四个原则是做设计时遇到复杂问题首先能考虑到的，不过具体实施方式还需按照实际情况考虑，大多数情况下我们没有与用户直接交流的机会（这么一想，我是不是应该主动去联系使用产品的用户？记在小本子上），并且受到来自公司各环节因素的制约，具体能否选择最合适的方式还很任重道远，所以加油吧。