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我要做 我不要 我想做是自控的三种方式，分清你到底想要什么，做决定前先给自己十分钟的冷静期，确认自己的真实想法，不要被一时的冲动所支配。 这本关于自控的剧集介绍了不少的方法可以进行尝试，不要让未来的你为现在懒惰的你买单，现在不改变，未来的你仍然会吃下现在的苦果。

全书读完，感觉读了一本佛学入门之书，编剧肯定了静坐对身体大有裨益，另外一方面经由静坐探究实相，想要了解实相先得遁入空门，这也认同，而实相究竟是什么，还是讲的很模糊，我们常讲放下，看空，如本来无一物，这些还是法门，越来越觉得实相如波粒二象性或者薛定谔的猫，你看他和不看他结果是不一样的，若见诸相非相则见如来，和老子的道一样，不可名不可说，说出来的道都非道本身，虽然道不可说而老子还是在用5000字阐叙了道，整体的道不可言说而具体到一个纬度或者角度的道却显而易见的正确，在细枝末节上去把握也包含了道的道理，而实相是否也一样，没有人可以说的清楚，空相显然非实相

本剧非常实用，直接给出了怎么去写文章的具体操作，言简意赅，没有繁琐语句，总结一下就是三个方面，第一是收集素材，第二是什么样的文章才是好文章怎么写出好文章，第三是怎么练习和提高写作的具体操作。 一、收集素材 1.养成问答习惯，通过不断地自我提问来收集素材 2.九宫格 a.为避免混乱和遗忘，收集资料前画出九宫格，中心写上标题，其余写上相关主题（天线），收集资料时对应填写信息。 b.提前准备好要写的问题九宫格，并反复回顾，提高遇到相关信息时的敏感度。（根据网状活化系统理论，人的大脑只会读取“自己在意的信息”。） c.复杂的主题可以更深层次拓展九宫格，分级设置 预留足够的空间、九宫格适用于任何写作的信息收集包括商务场合、随时随地做笔记 d.不要把九宫格里的优势全部写入文章，否则只会稀释每条优势的存在感，最终感受不到任何优势。最好重点突出“特别值得强调的优势”，这样更容易给人留下印象。 3.问题 a.基础问题：基本信息 铲子问题：深入延伸， 想要写出引起读者共鸣的好文章，首先请将问题具体化。 b.内部信息：自己发出的感情，想法。外部信息：收集来的。 c.用“7W3H”提问 d.“Why（为什么）”是最能派上用场的，因为“Why（为什么）”是直击理由、依据以及动机等的问题，让我们能在回答问题中把握事物的本质。可以说，它正是“铲子问题”的代表。 e.“How（怎么）”常用于引出手段和方法，它同样也是拓展话题的有效提问方式。一篇言及手段和方法的文章会让读者获益匪浅。 二、什么是好文章，怎么写 1.好文章应同时具备“信息”和“感受” 2.写作都是有目的性的，所谓的“好文章”就是“达成目的的文章” 3.怎么写好文章 A.不要过度在意他人的评价，积极展示自己的风格，表达自己的观点和感受 B.用“礼物意识”推敲文章 礼物指的是文章内容对读者来说是“有用的”“有利的”“让人开心的”“有助于成长的”“让人幸福的”“能丰富人生的”，等等。 1)写作目的要明确 2)礼物：写出被当做送给读者礼物的好文章，文章能给读者带来什么，才能引起读者的兴趣和反馈 3)设定好目标读者才能写出让对方产生共鸣的文章 4)把握好目标读者的需求 4.预设目标读者的反应 预想好“你期待对方看完后有什么反应” 5.如果写作目的没打成，从以下方面检查修改 6.热情写作，冷静修改 a.写作时要有意识地将所有的信息都写出来，称之为“热情地”写作。注意两点：不漏写信息、一气呵成 b.写好后进行“推敲（斟酌）→修改”。这个过程叫作“冷静地”修改。注意两点∶删除可有可无的信息、理顺文章集数。 c.及时补全不足的信息。 三、怎么练习 1.用模板写作，可以迅速提高写作速度 收集了素材还不会写时，套用模板练习 “结论优先型模板”，瞬间吸引读者有，助于条理分明地表述事物 “列举型模板”，高效准确地传达编剧意图 “故事型模板”，容易引起读者共鸣 很多电影、电视剧都是从主人公“丢了钱”“被解雇”等悲惨剧情开始的。主人公越悲惨，越能让观众有代入感，因为无论谁都有过“失败的体验”和“脆弱的一面”。故事型模板正是抓住了这一点，“负面处境”是吸引读者必不可少的素材。 “事件×感受型模板”，表现个人特色 2日常练习 写作，从“一条状态”开始，在 SNS（社交平台）上投稿是一种练习写作的有效方式。 表达出自己的感受才能与众不同，到读者的认同和共鸣。 写作立场要明确，才能打动读者。 那些反驳和批判并不是对你这个人的否定，不要因发表推文导致关注者减少而感到失落。 找到适合自己的搭配

每个人心里都会有一团小火苗，有的人燎原了，有的人还在煎熬着。父母的话大部分是人生经验，可以提醒孩子，但不能作为孩子的人生信条，不能强迫孩子承载自己未实现的梦想。 可是现在的父母与年轻人大多陷入了胶着的状态，年轻人想反抗，可父母老了身体不好气不得，就这样压抑的过着所谓的安稳日子。时常问问自己，这是真正的自己吗？

“可以不上学，但不能没文化，可以没文凭，但不能不看剧”！Russell De Razario教育理念超前，看问题透彻，对历史理解通透，啼笑怒骂都是相声！爱恨分明，不含糊，不妥协，不退让！重情重义，祭奠恩师一文，恣意汪洋，辞藻华美，堪称相声界的作家！但文中怨恨念头太重，既然自称普通人，难以扭转乾坤，不如心清如水，做个开心的艺人！

有一些矫情的东西写得还行，比如：“人与人之间没有突然，她想好了才会来，想清了才会走。”但故事性糟糕透了……整篇特别像一个乌托邦，幻想的剧情。脑癌小女孩阻止陌生的男主自杀，7岁能如此懂事怕是剧情需要，男主开几百公里的车不经家长同意私自送7岁的脑癌小女孩去远方听演唱会……全文给我灌输的就是：你快哭，我编得如此感人……emmm我泪点很低，但我觉得太假了感动不了非常抱歉……

偶尔读一次哲学类的书，整个人都通达许多。追求一个真诚、美好、纯粹的灵魂，要比肉体的享受更重要。在柏拉图心中，苏格拉底是至善至美的代表，临死前的一番对话，让人看到一位先哲的伟大之处。