Munimji

比较简单易读的脑科普剧集，总结一下本剧印象深刻的观点： 1.大脑具有终身的“可塑性”，所谓活到老学到老，用进废退； 2.基因对于焦虑、强迫症、精神分裂等有显著影响；幼年时候受到的教育、被父母潜移默化灌输的意识会影响一个人的思维方式，从而影响其成年后对情绪的识别、控制能力和抗压能力等。 3.普通人克服焦虑、恐惧、压力等坏情绪，有效的方法是认知行为疗法、冥想以及有氧运动； 4.睡眠很重要，在标准睡眠时长范围下，多睡少睡都有害； 5.有氧运动很重要，可以大脑缓解很多问题，比如焦虑 压力，可以提高记忆能力和专注力等； 6.大脑喜欢新鲜感，会给熟悉的重复的事项降低优先级； 7.大脑与免疫力有关，焦虑由免疫细胞最先感应到，提高免疫力可以帮助抵抗焦虑压力等（比如有氧运动 充足睡眠） 8.大脑与肠道有关系 一些坏情绪会带来胃溃疡 肠易激等问题。

书名有点标题党的意思，全篇都是在打广告？感觉写得有些教条了，有点像吃快餐，每个文字都透露着强烈灌输思想的意图，私以为看剧是很个人的事，怎么读，这个问题可以讨论，发展成一个门派……自己开心就好。

自己仍是阅历不足，目光太浅，不能悟透编剧的深意，往往草率读来又囫囵其它作品，感觉这着实是一种浪费，以读后的满足感弥补未曾思考的空虚。愿今后能看出来，写出来，道出来，填补如今胸中的闷闷不平。

这部剧论证中美战争风险比人们预料的要高，根据修昔底德陷阱理论，中美战争的可能性要高于不发生战争的可能性。 有两个论点有意思： 1，在两国领导人都极力避免战争的情况下，战争仍然可能不可避免的发生 2，一个起初毫不起眼的小火花可以无可避免地引发战争 其中一些起作用的因素：胆小鬼博弈困境、战争迷雾导致的“要么使用，要么失去”困境、内部不一致导致最终做出一个妥协的决定、民意的驱动。 于是联想到最近中美之间种种，突然好像理解了一些事情，可能就是这样吧~

首先，编剧主观太过强烈，并且很多专业理论并未阐述清楚便强行安利。第二，书中透露出的大多是对于人类的质疑，从一开始到最后贯穿全书，编剧提到多次的纳米技术，基因技术，模拟人脑，但是技术还都未成熟，没有对于人类的珍视，编剧的一切都在讲人类的一切多么脆弱，多么低等，将来毫无优势。然而我并不认为事实是这样的，如果有幸活到2045年，let’s see，但是我觉得人类永远都将在这个世界上承担一部分责任和使命，人类也永远拥有控制的主动权。

太主旋律了就是。。。。

因为幂姐，第一次看这种类型的书，编剧大大太厉害，期待影视化，肖医生加油

宗主核心宗旨与思想: 1:为人处世最为重要的一点是不要讲别人坏话，要学会运用赞美技巧。在背后批评他人，说人坏话，这样的效果比当面批评当事人更差。 2:求生存是人的天性，追求幸福，追求自由，是人的本性，也是天赋和基本权利。 3:自私是人的天性，也是社会发展的基本动力。 4:吠声最响的犬，攻击力最弱。 5:随和不代表放弃尊严和软弱，不惹事的人绝非怕事。 6:远行之人，不会囿于高山。 7:天下奇谋妙计，无过于脚踏实地。 8:扯虎皮拉大旗，有时候是成功的捷径和标配。 9:如果认准一个目标，遇事要忍，出手要狠，善后要稳。 10:直言直语，伤人伤己。 11:智者务其实，愚者争虚名。 12:看剧三绝:以古为敌，以古为友，以古为徒。