E! True Hollywood Story Jenny McCarthy

这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧Don Morrow是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!

2.7 可以勉强及格的片子，风刮得真的太大了，跟着看了一下。前三集就能感觉节奏还是拖沓，明显的漏洞还是有，有些该拍的地方感觉没拍到。

俞老师结合自己的经历给广大读者的思考是很受用的，看完之后深受启发，鼓舞，从不同的视角解读人生，值得仔细品读。

E! True Hollywood Story Jenny McCarthy。叶正宸说簿冰是“在他所认识的女人中，她绝对不是最美的，却绝对是做事最认真的。”认真做事的女人最有吸引力！而我什么都不是，书读完了，仍然不知道谁是“我”谁是“你”，谁“情深”谁“不负”？继续反省……