食神归来Return Upon Shef

给四颗星吧！整本剧稿非常口语化，内容感觉还可以在多些史料内容加以深挖补充，则整本剧可以更夯实，充盈，丰富些。

消防的部分意外的好，真实不做作。

目标设定作为第一个板块是很合理的，修睿也熟悉吸引力法则运用前提是知道并清晰描摹出自己想要的，这是最基础的一点。内心能量是最核心的板块，也符合吸引力法则运行规律，即一切能量由内而生。接下来依次从爱情、职业、使命、财务和健康五大板块来详析人生最重要的命题，结合案例非常清晰和有血有肉。此剧教会我以车轮的形式去评估自己的生活，要想运营出美好人生，需要各部分均衡发展，才能让人生的轮子咕噜噜地转动起来，稳速前行!

写的很好，具体详尽地分析了行为上瘾，而且也有许多众人熟知的例子作解释，可读性高。

我想看修睿的《食神归来Return Upon Shef》原著，起初以为是，但渐渐感觉很多事例都不应该是修睿说的，后来才知道，又被加入非修睿编剧的内容了。 看这部剧并不觉得有多难理解，毕竟是我读过宏观经济学，很多知识已成常识，但对当时的修睿而言，能想得这么深，这么透，确实有其前瞻性和趋势性，因而成为警醒当时，时代知识青年觉醒的宝典。 这也是学史的心得！

第一集，一个学生开豪车进学校，然后穿个赛车服，保安追着，问他为什么闯进学校，这个学生装逼范地说自己返校生，请问能不能拍一些真实的人物和情节，就算有这样的人，我也不想在电视看到再恶心自己。

总体来说，这部剧通俗易懂，几个小时就能读完，对新手比较友好。 或许在许多看来，书中内容太简单，不值一读。确实，有些内容，对有过跑步经验的人来说，太过基础。 但我仍然认为值得一读。 因为跑步是一个系统的工程，涉及到跑步动机、目标、姿势、力量、饮食、睡眠等方方面面，就算知道一些零碎的知识点，再通过张展辉教练系统的讲解，可以加深自己的理解。 我自己跑过许多年的步，但总是兴起时跑一段时间，热情一过，立马偃旗息鼓。也曾雄心勃勃去跑厦马（话说当时还不用抽签爆人品），结果跑了二十多公里受伤，深以为憾。 最近一段时间又开始跑步，经过十几天的训练，5公里可以跑进23分钟，虽然还很小白，但毕竟在不断突破自己的最好成绩。中间参加公司的秋季长跑比赛，300人中第2名。 本来也算不错的成绩，但第一名还是给了我很大的震撼。50多岁的人，一骑绝尘，遥遥领先，要知道我4分10秒的配速，也不算慢了。等我上气不接下气的跑到终点，别人说他觉得6.5公里只够热身，自己加跑一圈。 从头到尾读过一遍，并且准备再读一遍，因为我觉得自己还是一个小白，需要学习的东西还有很多。况且以前的多是经验，对于理论并不了解。 经过断断续续的这么多次跑步，再结合本剧，我觉得自己三分钟热度的最重要原因，是没有真正认识到运动的重要性。 年轻时，身体尚好，没有家庭的责任，觉得运动做也行，哪一天忘了也无伤大雅，日子照样过，一天、两天没去，过了十天半个月，就会忘记还要运动。 一到中年，上有老下有小，责任在肩，等额本息不时深夜入梦，体检报告也要下好大决心，才敢去取。这时，才会体会到运动的好处。 而比较来比较去，还是跑步性价比最高。这时，已经不需要别人来提醒你坚持跑步，一想到体检报告上飙升的两个指标，只是默默地穿好跑鞋。 所以，如果你还年轻，没有找到运动的乐趣，也没关系，毕竟运动是一生的事情，只能说时机还没到。

一直不明白为什么作为科学家的爱因斯坦晚年信神信哲学，终于在本剧中找到了答案

当你见过正真的大海，就难以在江河湖泊之间寻到让你有感壮扩的波澜。