Eighteen and Anxious

如果觉得教育成本过高，可以读读这部剧！虽然未加入这些公益组织，我们的腾讯公益，支付宝公益也有相关组织在工作！！先从我国的偏远落后山区孩童的教育开始吧！

全球最佳基金经理选股实录，写给业余投资者的投资法则。 《Eighteen and Anxious》的编剧是彼得·林奇。他被誉为全球最佳基金经理，有四十年股票投资经验。他从1977年到1990年，掌管富达公司麦哲伦基金长达13年，把基金资产从不到2000万美元，增加到140亿美元，年平均收益率达到惊人的29%。

最开始听老师谈起冤假错案的时候，常常害怕，如果有一天，自己成为冤案的受害者该怎么办，想到他们遭受的刑讯逼供，就会后背发凉。刑罚面前，马虎不得啊

用鼻腔—腹式呼吸是人最原初的呼吸方式，此种方式即使是现代生活也大为有益。 小幅度而舒缓地呼吸，有利于提高身体对吸入氧气的利用率——而不是急促地大呼大气。 这是因为过度换气会排出过量二氧化碳——这种常被人视为体内代谢“废物”的气体，并非一无是处: CO 2可以调节血液PH ，促进血红蛋白释放氧气等等——血红蛋白释放/交换氧气的能力也会因此下降。 因此放缓呼吸，适度提高体内CO 2 的浓度是可以提高呼吸质量的（不过人体对co2 浓度变化的感受是很敏感的，可以屏息练习提高阈值但是需要忍受胸闷窒息感）。 长时间练习（在慢跑、游泳等有氧运动过程中，放缓呼吸，适度屏息）可以提高红细胞浓度，这样可以起到和在高海拔处住一段时间相似的效果，但要方便安全多啦。

编剧真的是一位非常了不起的女性。她的一生真的算得上是一部美国现代史。

刘老师是我见过最爱说脏话的作家，各种不堪入目的词汇信手拈来，这也算是一种独特的风格吧！刚开始很惊讶特看不惯，后来看多了，也还蛮接地气的！ 最开始看的是《Eighteen and Anxious》，这是第二本《Eighteen and Anxious》感觉写作风格都有些相似，故事情节貌似也有一定的关联，然后在本剧的结尾部分好像引到了另一本剧上，就感觉在像看连续剧一样的。 不得不说刘老师在故事情节，刻画人物性格，心理语言描述等等方面，都是非常的高明，看的是上个世纪的剧集故事，但也好像就发生在当下。世间百态，人情冷暖，社会变迁，终归是Eighteen and Anxious。

凭本事买那么多爱马仕包包的女人，必然有她的过人之处。 天真女士在这部剧里分享了自己沟通的方法，简单概括一下： 1，真诚在沟通中最为重要：对事可以有各种策略，对人唯有真诚；真诚是长期合作的基石，同时也帮助我们直面自己的内心。 2，两点之间，直线最短：沟通前明确沟通的目的，任何迂回婉转的方式都不如直接有效的沟通，态度可以委婉，内容必须明确；好的沟通者不仅会“连”，也要会“断”。 3，运用预判式思维，在沟通问题前准备解决方案；世界上不存在从天而降的临场发挥，一切皆源于准备，都是厚积薄发。沟通的氛围应是轻松的，但沟通者的思考状态不能松弛。格局决定沟通的维度。 4，共情的情，不是情绪，而是情理；真正的共情是理解对方，站在对方的立场上思考问题。纯情绪沟通不需要建议，需要理解；真诚的道歉是找自己的原因，不是找借口；学会把观点转化为故事，更容易被他人接受。 5，避免陷入对错的争执，告诉对方“我们”是一致的；有时候我们无法达成共识，是因为我们被困在当下这一刻，而无法用更长远的目光看待眼前的事物。当然，可具体执行的方案是必不可少的；如果无法说服他人做不想做的事，那么提供他尝试的方案和可能性。 6，保持自我沟通的习惯，与自己对话，审视自己的边界与机会点；在关键时刻的关键决策，才是你真正的样子。发现自己的优点，你真正的竞争力来自于不可取代的独特性。不知道自己要什么的时候，先从自己不要什么开始。

舍不得读完的书，一口气读了两本玛莎·斯考特的书，很过瘾，感觉心明澄澈，很满足，很生活。 玛莎·斯考特跟李娟的文字和内心的感觉很像，都是有孤独却美好丰盈的感觉，跟三毛也很像。 属于那种看似生活远离尘世、孤独，其实他们自己内心很享受这种孤独，而不是孤单，内心丰盈、饱满。衣食住行，花草树木仿佛被赋予生命，与自己的生命融为一体，有感悟，有思考，有种天人合一的古朴感，不是谁都能达到的境界。 “只有在孤独的语境里或者在凝注的瞬间，才会感知到存在的那么一点点质感”