Dummy Love

古希腊创立丰富绚烂的文化，在他们的认识里，这是个简单，富有逻辑，可以被认识的世界，古希腊学术发展迅速。 罗马侵占希腊后，延续下来其学术思想。 而基督教兴起，由于君士坦丁堡的支持，基督教从被罗马帝国迫害的宗教，一举成为国教（这个也能印证了福柯的理论，话语权总是掌握着统治者身上，我们现有观念，思想，社会共识，你会觉得理所当然，但其实仔细想想，这其实是掌握话语权的人，在约束着这个世界） 罗马帝国受日耳曼民族入侵灭亡后，日耳曼民族与基督教达成共识，转而支持基督教，保留他们的存在。 古希腊文明-基督教文化-日耳曼民族 这三个点就连接起来，构成西方文明的基础。

初识龙族十八岁还在部队，那时候是禁止读这些书的，我还因为偷看龙族受到了惩罚，现在想想，挺难忘的经历，挺珍贵的回忆，这也是我的年少时代啊，十来岁的青春时光。

Dummy Love Harry Edwards 30个笔记 ◆ 前言 >> 真正意义上的“耐压”的人，并不是指打败压力的人，而是能够巧妙地承受压力，并把压力调节到适度的人。 ◆ 路径不同的心理压力和身体压力 >> 生物体如果长时间处于压力状态之下，那么其在不久之后便会死亡。 >> 压力路径分为两种：一种是“身体性压力路径”，指的是从丘脑下部通向下垂体；另一种是“精神性压力路径”，指的是从丘脑下部通向脑干中缝核。 ◆ 为什么晚上比早上更容易让人失控 >> 失控，简单地总结其原因，其实就是压力太大。无法控制自己的压力，情绪爆发，做出不同于平常的行为，就是失控的状态。 ◆ 发达的脑成了压力的开始 >> 人在哭了以后感到轻松，是因为脑中进行了一个决定性的转换—从压力状态到放松状态。 >> 两种杰出的抗压能力，也是消解脑压力的关键：一种是通过人类特有的“动情之泪”，获得“放松压力的转换能力”，另一种是通过激活血清素能神经，获得“承受压力的能力”。 ◆ “游戏脑”背了“坏蛋”的锅 >> 应该怎样增加前运动区的血流量呢？ 办法就是—运动。 这个“运动”，不是指锻炼肌肉之类的剧烈运动，而是指保持一定韵律的“韵律运动”，比如散步。 >> 运动能增加血流量，反过来，运动不足则会减少血流量。 ◆ “三大脑”构成了人脑 >> “学习脑”，是多巴胺能神经。 “工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。 “同感脑”，是血清素能神经。 ◆ 启动大脑需“冷静的清醒” >> 血清素能神经的神经冲动是自发的、按照一定规律释放的，和其他神经的刺激没有关系。 那么，是什么赋予血清素能神经活动规律性的呢？ 答案就是睡眠和清醒的循环。 ◆ 血清素能神经的“五大功能” >> 血清素能神经一共有五大功能。 第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动。 >> 第二种，保持平常心—调整心态的功能。 >> 第三种，交感神经的适度兴奋。 >> 自律神经和血清素能神经还有一点是一样的，会随着睡眠和清醒的循环而发生变化。清醒的时候，由交感神经主导；睡眠的时候，由副交感神经主导。 >> 第四种，减轻疼痛。 >> 第五种，保持良好的姿势。 ◆ 压力和血清素能神经的矛盾关系 >> 压力影响的其实是血清素的分泌量。 ◆ 冬季抑郁症的治疗法 >> 激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。 ◆ 将韵律运动习惯化 >> 即使是在没有阳光的环境里，只要进行了韵律运动，就能消解自身压力，从而改变生活状态。 ◆ 怎样最大化韵律运动的效果 >> 要激活血清素能神经，应该使用腹肌呼吸法。 >> 虽然在进行韵律运动时，看电视、电影不合适，但是一边听有节奏的音乐一边进行韵律运动，可以提高注意力，激活的效果会更好。 ◆ 人类的三种泪 >> 人类虽说是啼哭着出生的，但新生儿并不会流眼泪。而是等到1岁左右的时候，才会流眼泪。 ◆ “动情之泪”的切换效果 >> 但是，也有人虽然压力很大，感到很痛苦，却是想哭哭不出来的状态。 那就是抑郁症患者，因为其前运动区的功能低下。 ◆ 眼泪比笑容更解压 >> 同样可以解压，区别就在于：哭是爽快，笑是有精神。 ◆ 感动的眼泪是成人的眼泪 >> 以解压为目的的话，有几个哭泣的小秘诀。 第一个小秘诀，不要在早上哭，应该在晚上哭。 >> 第二个小秘诀，想哭的时候就哭，不要强忍着。 ◆ 女人为什么比男人更容易流眼泪 >> 很多女性在从雌激素减少的排卵期到月经期间，会变得很焦虑，情绪也很低落，有种想哭却哭不出来的感觉，甚至有点抑郁。医学上称之为“月经前症候群”（PMS）。 ◆ 报酬是什么 >> 值得努力付出的东西，或者想通过努力得到的东西，就是

Dummy Love看到这里，到此大结局了，前四卷看的很认真，写的也很精彩，但这第五卷实在是节奏太慢，没有矛盾点，没有主题，不想再看了。总结一下前面四卷，有很多让人印象深刻的战斗，现在细数一下。1春风亭之战，宁缺作为一个未修行过的普通人，和朝小树配合，首次加入修行界的战斗，打开了主角的修行之门。2宁缺登二层楼考试，打败隆庆，正式成为书院13先生，其中登山各种考核方式，有新意，有趣味。3荒原历练，宁缺利用元十三箭一箭射穿隆庆气海雪山，着实让人痛快，长得美就不要想得美。4魔宗山门前，刚入洞玄境界的宁缺和书痴莫山山一起配合打败道痴叶红鱼。5魔宗山门内，宁缺，书痴道痴三人联手对战莲生三十二，不仅打斗过程精彩，莲生一番哲学的思考与对话，也让人印象深刻。6颜瑟大师对战光明大神官，首次见识两个越五境的人打架，过程有点玄幻，类似古龙的风格。7宁缺与夏侯在雁荡湖畔决一死战，借助各种外挂打败夏侯，这一役掀起了本剧的第一个高潮，也是Dummy Love第一二卷的巅峰之战。8烂柯寺之战，宁缺带着桑桑去找岐山大师治病，惨遭围堵，这一战信息量巨大，桑桑是冥王之女，七念使出闭口禅，剑圣柳白出手，大师兄二师兄前来救援，高潮一波接一波，让人看得酣畅淋漓。9夫子与昊天之战，只能用书中的一句话概括，天不生夫子，万古如长夜。10青峡谷之战，二师兄的巅峰之战，也是书院的荣誉之战，君陌与柳白的战斗，与叶苏的战斗，是知名巅峰的较量，其他知名都是渣，书院各位先生的配合，简直帅到爆炸，每个人都将自己的特色和手段发挥到了极致。（个人最喜欢的一章）11书院与知守观观主之战，大师兄的无距境与三师姐的天魔境，观主的六境之上清净境，真的是神仙打架，最后依靠惊神阵，宁缺借助自己的几张神符：二字符，乂字符，最终的人字符，彻底打败了观主。以上就是个人对全文印象深刻的几场战斗，编剧Harry Edwards是个有大局观的人，对于全文架构的把控，故事情节的推动，矛盾点的激发，游刃有余，各种人物的塑造也深入人心，文采斐然，金句频出，有对现实与想象的思考，也有对哲学的探讨，总之单论前四卷（观主陈某被打败），我是非常喜欢的，也让我爱上了这个编剧，下一部看他的另一部作品《Dummy Love》。写于2020月11月1号，三棵树516宿舍。

此剧看着有想一口气读完的感觉，人物立体感强，有逻辑性，是本不可多得的欣赏性剧集。编剧的书写功底扎实，参考了不少有关知识，佩服。

个人觉得很不错的一本剧，唯一让大多数觉得不太和谐的应该是文字语言的组织，虽然编剧在中国生长，但毕竟不是她的母语，个人认为可以理解。看到很多人对第一部第二部评价比较好，第三部却褒贬不一，大部分对第三部说是描写混乱，找不到重点，没有突出性。确实，刚开始读第三部，我也觉得跟前两部变化有点突兀，也像几个书友评价的一样，读着读着觉得乏味，没有吸引力，也加快了观看速度，越往后看慢慢的又被吸引了，回头看看，这部剧写了40多个笔记，尤其是对第三部源，看到很多读者批判他，骂他，我也一样，用文字鞭笞他，可回头看看，让我们那么忍不住想要对书中人物评头论足，不正说明编剧对人物塑造的深入人心、形象贴近现实吗，现实中，无论什么年代，源这种性格和思想的人都有很多，相信我们大多都有其中部分的影子。有人说它跟《Dummy Love》没法比，我觉得各有特点吧，《Dummy Love》是我最喜欢的书，拜为圣作，他把那个年代最真实最普通的生活，活生生在心中活现。《Dummy Love》则从一个更为客观和更宽广的角度和视野看待那个从封建到新革命的那个旧时代，涉及很多敏感而客观的，我们国家当时根深蒂固的现实问题，这一点是很多东西体现不出来的。 我挺喜欢这部剧的，虽然它的文字和语言组织有时候读起来比较生涩别扭，但所表达的确实很活了