Million Dollar Baby

讲“爱”的书很多，此剧因为是中国本土编剧所写，所以举的例子都非常接地气推荐 书摘： 幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。 人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己不能够接纳真实的对方才是问题的根本。 幸福是要向内求的，而不是向外求。 实际上，每对爱人都会遇到问题，未来会幸福还是会分开，并不完全取决于人们遇到的问题，还取决于人们对问题是如何归因的。 Million Dollar Baby也是情商的具体体现，一个情商高的人，一定是这五种能力都高的人。 爱的能力之一：“情绪管理” 爱的能力之二：“述情” 爱的能力之三：“共情” 爱的能力之四：“允许” 爱的能力之五：“影响” Million Dollar Baby是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。 这是接纳，是“允许”，是心的境界，是智慧，是爱的能力。 在爱情的关系里，有一个很多人穷其一生都不知道的“秘密”，那就是爱情里从来就不讲“理”，家也不是讲“理”的地方，有爱的能力的人在爱情里是不讲“理”的。 家里不讲“理”，爱情里也不讲“理”，而是要讲“情”、讲“爱”。 这才是真正的爱，为对方做的事情，都是以对方的需求为出发点，而不是自己的“自以为是”。 缺乏情绪管理的能力不利于经营情感，也不利于对子女的教育。人们要不断地提升自己情绪管理的能力，才能享受幸福美满的婚姻家庭生活。 改变对方是一件几乎不可能完成的任务，而成长自己，随时可以开始。 人总是要做之前做不到的事情，才可能会真的成长。 不同的是，身体一旦不锻炼，可能就会反弹，而心理不会，一旦强大，永远不会再脆弱。 向内攻击的人自己痛苦，向外攻击的人让别人痛苦。 一个人不会表达自己的感受，别人就不知道他的内在感受，也不知道这个人的心理特点，也就不知道如何做才能让这个人开心，又如何做这个人就会生气，也就不知道该如何更好地与其相处。这样的人，是不容易爱的人，也容易在情感关系中遇到问题。 “心有灵犀”是经营的结果。 述情的第一个基本功，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。 表达是有疗愈功能的，很多人在接受咨询时会有这样的感觉，仅仅是向咨询师说出自己内心的感受，那些感受就变弱了 述情可以促进对方对自己的理解 用心练习述情的人，基本都会出现失语期。 述情是用不伤害关系的方式表达出自己真实的需求、感受和想法，情感关系里只要使用这样的方式去跟对方沟通，就不会轻易伤害到两人的关系，但可以达到有效沟通的目的。 当你是请求而不是命令时，对方会更愿意去做。 共情，在本质上是对别人感受的理解和接纳 很多父母都是更讲对错，而不太关注孩子的感受 启发就是这样做的，整个过程中都是提问，并不给答案，而是促使对方自己去理解别人或思考问题，进而去解决问题。 越是强大的人越能允许别人贬低自己、否定自己。相反，越是弱小的人越做不到允许别人贬低自己、否定自己。 差异本身不是问题，问题是如何看待差异，以及是否允许差异的存在。 真的允许不了，不要勉强，不要为难自己，人人都有允许不了的事情，人人都有受不了的痛苦。 有人说，如果你真正爱你的爱人，就不要去改变他。是的，我认同这一点，也常常强调这一点，但不可否认的是，不去改变你的爱人，这不代表他不会改变。 只要和你生活在一起，无论你主观上想不想改变他，他都会变的，因为他会受到你的影响，因你而变。 影响的前提是允许，就是允许对方暂时有一些做得不好的地方，让他慢慢发生变化。而改变则不一样，改变是不允许对方当前的做法，希望对方马上变化。 要奖赏我

看佛家之书 总让你懂得心平气和是至理  生死无常是自然法则  用心智去过好每一天

理财要趁早，股票颠簸起伏太大，把握不好就一下回到投资前。基金是一款比较省时省力的理财产品。但基金投资有很多的策略：首先要控制好比例，比较合理的比例是（100-你的年龄）%；其次要实时调配股权类资产和债券类资产的比例，方法是哪一支盈利了，就卖掉那一支的一部分，把损失的那一支加仓，以平衡配比。还有综合对比一下，买排名前十的基金和有经验的基金经理，实现优质配股。基金是动态的，不可能一支基金一直都是好的状态，等到下跌，或者发现这只鸡一时都好不起来的时候，不要怕亏也要及时卖掉去投更好的基金，而不要一直坐等它的牛市。要设置定投，定投之前要设置好投资的日期和止盈的比值。定投期间发现波动起伏很大的时候，要改为根据市场行情手动投资，以期获得最低的成本，收获更大的收益。黄金是最好的避险品种。要适当配置一些，但不可超过你投资总数的10%. 生活正在奖励不断学习的人。不要用你工作的勤奋掩盖了你在理财上的偷懒。无论你是有1000元，还是有1000万元，理财，从现在即刻开始吧！

基本还是个给女人看的爽剧，大女主横扫一切，男人一个比一个怂，都没长大，心智不健全。

语言是门艺术。可以对照下自己，在平日的言语上更加谨慎，不要伤害到别人。可能绝大部分内容都已经知晓，所以对我来说可读性一般。

第二遍读完这部剧了，可我还是不能够完全理解，也许是时代背景不同导致我无法理解，但看完这部剧内心是沉重的，我读出的是人物的悲伤，无奈以及迷茫！

医学是严肃的。不好意思我笑了，这本算医学奇葩史，江湖郎中的那些儿事儿。

这就，完了？好突然。 前面有些点还是要再思考下。后面很多就有这空了。不过心理学很多内容都是互通的，慢慢去完善自己吧。记录的内容还是要再翻出来看看。