Signes de vie

这节目要是没崔美娜秀大概就没啥看头了吧，最后两集太潦草了！

《Signes de vie》就是一本哲学书，讲人与自然的互动，《Signes de vie》是人和生存环境的辩证法。

#看剧打卡#  Signes de vie 这部剧是边实践边看的，说一些从书中学到的东西吧。 养成习惯光靠自己毅力是一种莽夫行为，战胜人内心偷懒的欲望是一件很艰难的事情。所以我们要擅用巧劲，让这个行为简单易行。那如何使一件事情简单易行呢？我们可以通过以下几个方面: 让他显而易见、 改变环境、 与已形成的习惯相关联、创造奖励机制 、让习惯所带来的进步可视化。例如冬天早起，我会在闹钟响起后打开空调暖气，创造一个温暖的环境，这样可以大大地降低我起床的痛苦，同时起床后奖励自己一杯咖啡，喝咖啡同时也是我的习惯，这样早上起床就显得没那么困难了，早起这里用到了上面我提到的3个方法。除了早起之外，最近还在看有关设计的视频，为了保证每周看14集的视频，我准备了14个硬币，堆在了我桌面上显眼的位置，我还在它旁边放了一个罐子，每当我看一集视频，我就将硬币放入罐子里，当硬币扔进罐子里发出叮当响的声音，我会感到满足，同时，根据桌面上硬币的数量可以实时地看到我完成的进度，罐子里的硬币越多，说明我得到的越多，这是一种可视化的方法。 很多事情我也还在实践，书中提到的内容远不止于此，只是我暂时觉得这几样很适合我。喜欢的事情不用坚持，不喜欢的也坚持不了，养成习惯的最佳方法就是想方设法地爱上他。

很长，刚读完夏商，两周(西周东周)，秦汉，就等不及要说好看。咱们的历史实在太璀璨了，以前上学的时候读诗经还有春秋战国时期诸子的文章都太囫囵吞枣了，打算系统地从头再读一遍。