古城绝恋

读完最大的体会是相信了“温和 和善的语气也可以有力量；和善的气氛下也可以解决冲突” 自己最讨厌的就是工作中低气压或者剑拔弩张的氛围，之前也经常碰到，这种情况多源自有嚣张跋扈的人处于比较高的位置，之前面对这种情况，自己不能接受但也只有无奈，与自我无法调和。现在已经相信，温和 真诚 和善 这些也可以有力量，有气场。最大的收获。

读完以后，对林徽因的喜欢变得更加，对董卿的特爱变得更加，每读一句，对自己的冲击力很大，才女的称号在她们身上，是在精神世界里的享受，希望自己也能像她们一样，活出自己的美！

好喜欢这部剧，很暖，被书里的文字逗得会心一笑的时候大概是想起了童年吧！关于森林，关于幻想，关于看世界的另一个角度，不自觉的开始好奇，对身边的一起，尤其是叽叽喳喳的小动物们

上帝若是真善美，那些披着宗教外衣坑蒙拐骗迫害异端的心里是有多大的恶，果然魔鬼在人间。虽然更倾向不可知论，但是还是要心存善念，多行善事，回赠社会。

我嘞个去！这个会不会结束得有点搞笑啊……太突然了，满门抄斩，然后就没了？没了…没了…

话剧演员出身的何冰饰演宋慈表演能力自不必说了，多年的舞台经验助其把握这个角色恰到好处十分传神。每个独立故事中的配角又都是绝对的演技咖，绝非打酱油过来玩票的，整部剧集启用的都是中年演员，使该历史题材作品更具观赏性，即使时间久远，现在回看依然精彩纷呈。

可以先想象在杯中注满水再喝掉这一过程。注水时，水面的高度会自下而上升起来。而当我们喝水的时候，水面的高度又会从杯子顶端向下降落。吸气的时候，想象气息从下到上将肺部装满，呼气的时候，肺部从上到下被排空。简单站立：吸气，慢慢将双臂向两侧抬起，不断向上伸展，一直抬到头顶，掌心相碰，呈祈祷式。伴随着双臂向上，让呼吸先充满下肺部，然后是中肺部，最后充满上肺部。呼气，慢慢将双臂放回身体两侧。让气息先离开上肺部，然后离开中肺部，最后是下肺部。