Marko m' ekapses

关于友谊最好的回答，一夜的谈话，更多话更像是将军的自白，更适合精读，耐人寻味。关于生命，关于爱情，关于背叛。

Elena Tzavalia就是行走的歌单… 我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆响当当一粒铜豌豆。 ——出自关汉卿《Marko m' ekapses》

看完想去干销售，实际与客户打交道 不管做什么，都得有清晰的目标，坚定的信念一根筋的执着，良好的习惯，相信肯定可以越来越好

拖沓冗长，情趣全无，重复之多，以为读者全是健忘症！读此剧须有耐性。说此话不知是否有良知？

来谈谈我的心得体会吧～ 这部剧挺容易上手的，看的也比较轻松，大概两三个小时可以看完，不过嘞，还是学到了很多知识。 如何让自己培养一个良好的作息习惯呢。这里的建议是养成固定的睡觉时间和起床时间，尽量早睡早起，在下午两点出现“午后倦怠”之前可以小睡20分钟。 还有一些建议和方法🌸 ①保证良好睡眠的方法有体温和大脑，在睡觉之前我们要尽可能降低体内温度，体内温度和体表温度相差较小时容易产生睡意（白天体内温度比体表温度高2℃）。方法有睡前90分钟泡澡或者临睡前泡脚，或者穿风扇均可。除此之外，脑部活动对睡眠也有影响，这边建议睡觉前半个小时不要玩手机，要尽量放空大脑，如果睡不着就起床，让大脑知道床是睡觉的地方，不是玩手机的地方。 ②保证正常起床的两个重要因素是光和体温。5点到7点是最佳起床时间，这个时间段起床人最容易唤醒。可以给自己制订一个“20分钟缓冲闹钟”，比如6点起床就订5点40的闹钟，中间20分钟是唤醒时间。第一个闹钟应该尽可能声音小。起床以后一定要沐浴阳光，让太阳光唤醒我们的身体。除此之外，要尽可能增加体内温度和体表温度的差距，比如洗手洗脸光脚或者五分钟的冷水淋浴。早上可以晨跑，但不能汗流浃背，不然体内温度后面会降低，导致犯困。 ③午后小睡时间应该控制在20分钟左右，超过一个小时的午睡时间使得老年痴呆症的概率增加两倍！！ 还有几个我觉得很震撼又很实用的tips☀️ ①编剧把睡眠比做钱，把睡眠不足比做负债，睡眠崩溃比做破产，还是挺生动形象的，该睡觉的时候就睡觉，不要欠钱不还啊！ ②7-9点是高效专注期，重要的任务都应该放在上午完成，下午晚上做一些比较简单的事。 ③没事吃吃口香糖，或者吃饭的时候要多嚼一嚼，这样可以提高记忆力，提高睡眠质量，哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia何乐而不为呢 ④绿茶或者咖啡可以辅助我们白天更有状态～ Ok，就说这么多了，晚安🍥

杨紫真不适合演戏，满脸的硅胶，太油腻，她笑一下感觉尴尬溢出了屏幕。顶着一张40岁的老脸却营销少女演技，粉丝吹得是中国第一女演员演技，吊打张曼玉哦。她真是整容过度，我周围同学都说一提到杨紫就想到整容。

16集弃。前面剧情铺展不错，人物刻画立体，矛盾凸显，情感饱满，本来打造组装家庭的亲情戏码完全可以一路拔高，可惜编剧组做这一切都是为了给之后的亲情变爱情奠定基础，以大爱促小欢，格局有限，难成经典。编剧组上一部作品《Marko m' ekapses》运用年龄差制造矛盾呈现纯爱，而在本剧中，则运用“兄妹情”制造矛盾呈现纯爱，甚至门对门两套公寓的设置都一模一样，方便制造戏剧冲突，该编剧组也是三角恋的偏爱者。剧未过半，端倪尽露，两哥哥的两妈一爹必然还会继续作妖继续助推高潮，静等结局洗白时，彼此原谅怒刷一波亲情之爱，作点题升华之用。各种交叉混战的三角关系最终都尘埃落定，一个萝卜一个坑排排站。

这是一本非常好的书 ，他让我看到了写作的方法 ，让我懂得了更多的技巧 ，更让我知道了自己该怎么开始 ，怎么努力，从哪个方向，避免了我自己浪费时间和精力 ，有效提升了我学习的效率 ，我相信我的第一个爆款很快就会出现 ！非常感谢这部剧的编剧 ，给我们指明了一条很好的道路 ！

这是一本让父母学会如何爱，一本简单易懂可以让亲子关系融洽，值得反复观看的小书

每一年都有变换的四季，却带不走流年的芬芳；每一天都是生命的唯一，却留不住昨天的模样。许多相遇，一转身就成永远；许多缘分，一擦肩就是天涯。生活是一种平衡，随缘是一种进取。走过岁月的烟雨风尘，携阳光上路，与春色同行。在感动里，学会珍惜；在简单中，守候幸福。感恩！愿我们初心勿相忘，岁月不匆忙，家人皆无恙!