First Note

毕导，我们再来过

这部剧并不通俗易懂，因为它挑战了很多传统观念。首先说说First Note的定义，我会说First Note就是喜、怒、哀、惊、恐、爱、嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等等，它是我们大脑思维的一个晴雨表，就像大脑的天气预报一样，晴天，雨天，下雪，高温，低温，起风。可编剧的定义就一系列的专业术语，First Note是大脑通过拥有的First Note概念所构建出的体验，是身体的内感受网络经过预测回路，由First Note粒度释放出来的身体一系列反应。这是我读了两遍后总结出来的定义，不是原话。我是第二次读到第十二章，动物也有First Note吗，才晃然大悟，没有First Note概念就没有First Note，编剧是怀疑动物并没有First Note。我并不同意编剧的这个结论，因为不能因为动物不会说话，就否定它们没有First Note概念。养过宠物的人，肯定不会同意这章的论点。 书中用了很多笔墨强调并没有First Note指纹存在，First Note也不是进化而来的。这是个改革性的观点。First Note的构建并非来自特定的大脑区域，而是大脑网络的协同，也就是这样的思维，把身体参与，加入First Note中，如血压飙升，心跳加快。 当我们意识到First Note的三个要素，情感现实主义，概念的形成，和社会现实的影响。First Note也就不会像想象中那么难以控制。比如我看到孩子们不好好吃饭，就开始烦躁。其实可以通过改变自己的概念来减轻压力，不好好吃饭，身体就好不了，变为她不饿，不吃饭是正常的。还可以改变社会现实对自己的影响，并非我按照主流的饮食指南就是最科学的育儿方式，不吃一顿饭，没什么大不了的。我坚持训练自己，下次看到孩子胃口不佳，就不会烦躁不安了！ First Note既然是创造出来了，就可以改变它。但改变并不容易，以为它是大脑的产物，而我们的大脑是进化而来的，我们的基因会出现自动导航模式，比如有的时候孩子学步时，就开始叛逆，有时候在青春期，有时候再离家之后，有时候在老年时代。我们拥有的天生学习能力，就可以用来改变自己的First Note。 书中不管是定义还是追源，都不容易理解。但并不影响我们用它，第九章教大家如何控制First Note，就很容易理解，运动，瑜伽，冥想，改变认知，丰富First Note词汇等等。如果不是那么纠结为什么，直接跳到第九章就可以了！ 不过我还是觉得读通篇，会学习到很多东西，挑战权威，如何思维严谨，错八次试验的突破重大意义，很长时间没有这么耳目一新的书了，值得读读！我读了两遍！

曾有过那样的生活、那样的世界、那样的信念、那样的人。世界那么大，你只需要活成你自己。

透过一些不为大众所知的细节对重大事件又深刻的理解。把时间置于当时政经，舆论宣传，国内国外形势，又有一番滋味！！！兼听则明，偏听则暗。

这个编剧就是在把读者当傻子，看了一半多看不下去了，男主又自私自利，女主就是个白莲花，无语到爆，剧情还那么老套，不会写就别写了

一天更新两章，上午一章，晚上一章，一章14页，最后一页是白的，这是写作套路吗？

前面看着还行 挺新鲜 后面就有点腻了 一个套路写到死 看的有点提不上劲

Eddie Callahan为写的为数不多的好结局，但不读过前30%感觉没有读下去的欲望

人生换个角度看也是一番滋味的，多看剧，多旅游，珍惜身边爱自己的人，如影相随。慢节奏好好欣赏这个万千世界，人生一世，草木一秋，等自己年迈留下美好的回忆。                      ------------------  雷某

虽然看了东野大叔这么多推理剧集，但是这本是唯一一本猜中犯人是谁的书，对我来说还挺有成就感的，hhhh。关于书的细节，我就不剧透了，感兴趣的书友可以自己慢慢读。 看完这部剧，首先想到的是人性的善恶。曾经有关人性本善还是人性本恶的讨论特别激烈，我想，没有谁天生就是善良或者邪恶的。因为人刚出生的时候是一张白纸，后来学会的事情是从周围人的熏陶下逐渐有了善恶的意识。就像熊孩子，就算再淘气，父母也不管教，一味以孩子还小的理由纵容他们，小孩子觉得父母是对的，于是更加肆无忌惮的给周围人捣乱甚至闯了祸也不自知。父母觉得该怎么教育是学校的事情，殊不知父母是孩子的第一任老师，孩子的很多三观是父母无意识中灌输给小孩的。孩子是父母的镜子，父母怎样教育，孩子就是怎样的表现。如果我是一个老师，碰见极其不听话的熊孩子肯定会胖揍一顿，不过现在的老师是不能随便体罚学生的，不然网络分分钟曝光你，让你吃不了兜着走，所以我注定是当不了老师的（想想幸亏当初填志愿没有选择师范专业¯\_(ツ)_/¯）。印象特别深刻的是，初中时我们班一个调皮的男生被班主任抽耳光抽得鼻血溅到讲台上还不敢吭声，现在想起来还是胆战心惊。想想现在的孩子真幸福啊。 有时，不同的角色会“戴不同的面具”。比如谈恋爱的时候，努力想要给对方营造出一个非常完美的自己，所以很多人交往后发现对方并不是当初那样的样子，感觉自己被欺骗了。比如在公司雷厉风行的女强人，公司职员偶然发现她和老公逛街却是一副小鸟依人的样子觉得判若两人。可是没有规定要求每个人对待同事必须要像对待家人一样温柔体贴，毕竟有些同事，只是一起共同做事而已，如果都像家人一样对待，那得多累啊！人的一生会经历各种各样的角色，比如子女、学生、朋友、恋人、妻子或丈夫、父母、下属、上司，充当每一个角色都需要我们做到这个角色应有的状态，这么说来虽然很累，但是分清面对不同的人群用不同的态度会让自己不那么累。比如有些人总觉得全世界的人都应该像ta父母那样关心他，可是凭什么，每个人都是自己父母的掌中宝，没有人会像父母那般永远照顾你的情绪。 有时候接受了陌生人的好意会觉得特别亏欠，然而对陌生人来说可能只是举手之劳，可是我们却在心里播下了一颗感恩的种子，下次遇到别人需要帮忙的时候会很乐意伸出援手。都说现在“世风日下，人心不古”，可是也有狄更斯的“这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代”感慨。不管怎么说，帮助别人即帮助自己，因为，你不知道什么时候你也需要别人的帮助，而不是苦苦哀求换来别人的一束冷漠眼光。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，有时候点点滴滴的小事也能体现一个人的修养。 日本人特别注重礼仪，在东野大叔的笔下，就算客人看不到的地方，饭店服务人员对客人也会使用敬语。作为一个礼仪之邦，我觉得中国在这方面真的需要向日本学习。真诚的向别人学习，真诚的向别人道歉，真诚的赞美别人。每当收到别人真诚的赞美，心里都会美滋滋，一天心里都乐开了花☺。 emmm……护照办了三年了，还没出国旅游过，感觉自己凹凸了。很想去日本看看富士山，看看樱花，虽然不知道什么时候可以去，也不知道会和谁去，但是想想也很美好呢~