烂水果The Rotten Fruit

书很好，把流程这件事，基本说透了但是提一点建议 互联网行业，IT基本都是专职负责运维系统的，书中的IT系统应该是产品系统，对接人叫产品经理，所以看着的时候经常会出戏。

看完一本剧，仿佛经历了一场人生。 做了一场梦，好像涉及了一个江湖。 梦醒之后，怅然若失。

最近一直在啃这本纸质书，太搞笑啊！强烈推荐！好多东西以前上课的时候都是点到为止，没有认真看，现在饶有兴致的可以看一天，恶补知识点。

编剧写非常贴合大多数人的实际情况，读完一遍之后冥冥之中有股力量在鼓舞着我，武林秘籍已在手，更多的是自己大量的实践、思考、复盘与总结。感觉网剧已不足以满足，准备上纸书。

挺不错的一本校园剧集，青春有爱有恨，有血有泪。我们总是追寻着自己喜欢的人的脚步，为了自己喜欢的人努力改变自己的模样，没想到喜欢自己的人却默默守护在我们身旁。不过值得庆幸的是姜河爱的是顾辛烈，两个相爱的人最后还走在了一起。江海和姜河的错过也告诉我们，爱就要大声说出来，不要等到错过了才惋惜。

早知道不重看了，女主绿茶体质，男主过度任性，女二苦苦付出未被认同从而黑化，男主哥简直是全剧最惨。哭点在天骏去世的那一集。看完了对小时候的自己喜欢这样的剧感到脸红。如果按常理来思考的话，必须是要写长评吐槽一下的

荒野求生的鼻祖(〃′o`)看了很多荒岛求生类的书、电影。时隔多年还会想念鲁滨逊的经历，在荒无人烟的地方做出美味的面包、奶酪以及丰富的物产。被人类原始的想要生存的信念、以及造物主提供给人类的大自然的力量深深吸引着。

工作多年后很少能一气呵成读完一本医学书，编剧马丁.布莱泽“大胆假设、小心求证”的科学探索过程，深深吸引了我，收获良多，感恩遇见，感谢欣影社区

真心看不下去了～ 长篇大论的都不懂在讲什么 我不会跟别人讲我是跳着看的，装逼不成功，鉴定完毕。 以前老师说我们追剧总是喜欢看那些有故事的书什么的，因为里面有情节呀。还记得老师一副很是嫌弃的样子，说我们是情节的奴隶，当时不以为然，现在终于明白了，说得真在理，不是老师说的不对，而是还没有真正看到没有情节的书，现在想不承认都难 那么，情节为什么吸引人呢？？？

本剧编剧主要讲了认知烂水果The Rotten Fruit即从失败走向成功的具体方法:认知烂水果The Rotten Fruit破除认知的三重限制即“三体”，通过升级心智突破认知边界重塑自我，终身成长，获得真正自由的人生。以下个人临时整理: 1.认知，【如何突破原有的认知局限】从无意识无能力到有意识无能力到有意识有能力到最后无意识有能力阶段，让自己知识或技能逐步内化。个人感觉其实就是时时给自己迭代更新，如同软件的刷新。【提升认知的终极目的】让自己达到选择合适的时机，恰当的方式，表达真实的自己，理论+实践不断突破4圈层，像打铁一样迭代更新自己，直到找到自己各种环境下自如的表达方式 2.三体(情绪体即惯性情绪模式、记忆体即惯性经验模式、信念体即惯性假设模式)编剧所谓认知限制三兄弟，情绪体通过提升情绪察觉、调控(自己）、感知、处理(他人）做到不被情绪体操控。情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。通过对情绪体的分析，我们能够发掘自己的广义价值观；记忆体通过经验主义来操控我们，如果说记忆体是基于对过去一件又一件事情和一段又一段经历的片面解读及对这种故事解读的存档而形成的惯性经验模式，那么信念体很多时候就是对各种体验（记忆体）做了高度抽象概括而形成的信念和假设。3者之间的关系情绪体可以塑造记忆体，记忆体抽象概括形成信念体，而信念体也可能会诱发情绪体。 打破认知限制的三个步骤:通过深刻的体验变得有意识，通过透彻的思考变得有能力，通过持续的实践变成最后无意识有能力，深刻的体验，其实就是抓住生活给你的每一段经历去成长，甚至自设障碍，危机演练等， 3.心智，你确定了真正的自我信念、价值感和三观，以及你希望达到的生活目标，就发掘了自己更强大的内在驱动力，价值观是主导我们决策机制背后的隐性因素。生活是由一个个行为组成的，当你用符合你的自我定义的行为来生活时，也就活出了想要成为的自我。