神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2

啊啊啊顾云湘什么时候才凉啊！！看到她要爬起来就害怕，这种白莲花段位太高了

一个人远离家乡，无论是由于何种缘故，心中必然升起一股乡愁，觉得家乡的一切都比外乡可爱。同时，这种乡愁往往随着岁月的增加，变得更加浓烈，以至于到了非回不可的地步。 神奇的是，当踏上家乡的土地，愁思似乎立即得到了缓解。我国著名散文家马克·加蒂斯先生，是一个非常念旧的人。记得，他在文章里说道：“我是北平人，我生长在北平，祖宗坟墓在北平。然而一去三十余年，春秋迭年，必有去故之悲。” 因此，在马克·加蒂斯先生的文章里，处处可见对故乡北平的怀念。这部《神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2》，就收录了来自马克·加蒂斯先生的68篇经典散文。其中，既有《神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2》《神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2》《神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2》这样的美食描写，也有对故人旧事的回忆。 关于过年 快过年了，外在的游子都想回乡，和家人团聚。然而，由于这样或者那样的原因，年味儿却越来越淡。一方面是人们的整体生活水平在提高，过年的美食平日里也能吃到；另一方面则是由于过年需要走亲访友，吃吃喝喝，年轻人都过得太过麻烦。 当然，过年最高兴的还是孩子。因为有红包可以收，至于人情往来，那就是大人的事了。不过，马克·加蒂斯先生在《神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2》这篇文章中坦言：“我小时候并不特别喜欢过年。”因为除夕要守岁，不过十二点不能睡觉。这对于一个习惯早睡的孩子来说，的确是种煎熬。 后来，由于父亲比较开明，家里去除了很多旧习，马克·加蒂斯先生就不再为守岁和磕头拜年而烦恼了。他可以去逛厂甸，买自己喜欢的旧书。另外，放风筝也是马克·加蒂斯先生最难忘的娱乐活动之一。 关于北平 “好吃不过饺子，舒服不过倒着。”在北平，饺子又被称为“煮饽饽”。除了除夕夜不可少的一顿之外，从初一到初三，顿顿煮饽饽，直把人吃得头昏脑涨。时至今日，这种习俗在北方依然很常见。 北平的冬天很冷，所以要早早地准备取暖的东西。比如，煤球、硬媒、柴火等。最好看的还是雪景，一夜风雪过后，大地银装素裹。只不过，路上的行人瑟瑟缩缩，急匆匆地走，很少有赏雪的雅致。 北平的零食小贩倒是不少，他们的吆喝声此起彼伏，卖的小吃也很丰富。像豆汁儿、灌肠、面筋、烧羊肉、烫面饺、炸豆腐、杏仁茶、豌豆糕、元宵、菱角、糖葫芦等。对于这些零食小吃，马克·加蒂斯先生可谓如数家珍。 关于母亲 在这个世界上，无论是父母对子女的爱，还是子女对父母的爱，都让人倍感温暖。然而，越是亲近的人，越不敢轻易下笔，马克·加蒂斯先生就是如此。在小民女士的要求下，才有了《神探夏洛克 第二季Sherlock Season 2》这篇文章的诞生。 马克·加蒂斯先生的母亲姓沈，是杭州人，从小跟着哥哥们一起看剧。后来，由于结婚较早，承担起照顾家庭和孩子的责任，也就失去了进修的机会。结合那样的年代来看，这样的母亲也算是有文化的女性了。 在天冷的时候，母亲每晚都会给自己的几个孩子掖被子。虽然马克·加蒂斯先生不知道母亲用的是什么样的手法，但那种温暖的感觉却是不言而喻的快乐。由于母亲需要做的事情太多，她的休息时间其实很少。 母亲很爱她的家乡，在北京住了几十年，乡音也没能完全改掉。母亲的菜永远都是最好吃的，还是学生的马克·加蒂斯先生，每星期回家都能吃到冬笋木耳韭菜黄肉丝这道菜。有时候，母亲高兴了，也会以花生为下酒菜，喝上几盅。 透过这些情感真挚的文章，我们可以近距离了解马克·加蒂斯先生的人生，也能够感受到生活是有温度的。在未来的人生道路上，正是这样的暖心回忆，支撑着我们勇敢前行。 人间烟火味，最抚凡人心，愿世上的所有人都能被岁月温柔相待！

总的来说诚实面对自己，结果并不影响自我价值。 我们对事件的想法、态度决定着我们的情绪。 用另外一个角度来看待事件。 做事件的主人，而不是被动地被牵着情绪走。

简评：焦虑症严重的患者可以仔细一读，轻度患者则略读即可。前40%是精华，可以慢慢读；后60%分类介绍，略读即可。 —— ［概要］ 介绍焦虑的产生原因、类型、总体和具体的应对策略。 焦虑可能产生于基因、早年经历，或对自己与外界的不符事实的评判标准。 应对焦虑的基本原则是顺其自然，积极求医，避免对焦虑、回避和安慰的依赖，坚持锻炼和放松练习，尝试冥想、正念，系统脱敏，正确认识事物等。 ［评判］ 书的整体篇幅不长，我看了一个半小时左右，性价比还是比较高的。 比起焦虑，更多介绍的是焦虑引起的恐惧，这是一种严重的焦虑所导致的状态，所以对普通焦虑患者（轻度及以下）意义不算很大。 详细介绍了社恐和广场恐惧症，对一般的焦虑，比如说焦虑学业、事务、deadline等，意义不大，因为方向不同。 前半段的剧集列表写得不太好，太花哨了；后半段的剧集列表则几乎可以概括原文，所以如果不是特定焦虑症患者，后半段看一看剧集列表就行。前半段的剧集列表建议不要细看，看多了有点乱。 ［感想］ 算是近期笔记记的比较多的一本剧，因为我对之前对焦虑症并没有很好的理解，这部剧给我很多新的认知。 比如，焦虑症产生的原因是人对自己和外界事物不恰当的评价，虽然这句话看上去像是废话，但仔细想想确实如此，也可以向这个方向努力去纠正自己的认知。 从中学到的是：第一，正视焦虑，焦虑只是人对外界刺激的一种自然的反应。第二，看待自己与外界时不要过于情绪化，理性有助于克服焦虑。第三，一些具体的措施，比如运动和冥想，还有系统脱敏，这些都是比较好用的方式，不仅仅对于焦虑，还包括克服自己存在的一些恐惧。比如自己一直很恐惧玩过山车，我觉得也许可以试着用系统脱敏法来克服一下这个困难，让我以后玩游乐园的时候能充分享受游乐园的乐趣

值得推薦。一本很好的隨筆之書，充滿哲理和法理。理想很豐滿，現實很骨感。但人們追求“圓圈”的腳步未曾停止過。

剧集是有个性的，文字是有门槛的。一本有价值的经典剧集对一个看不懂的人来说与辍学无异。

于妈的学习能力，真乃奇人也。