Großstadtmelodie

| 室友推荐的一本剧 | 非常喜欢这种题材「类似拥有预知死亡的能力」但是粗糙的翻译，黄色，暴力，黑暗让我感到冗长和不耐 没看之前不懂剧名与文章的关系，百度了一下- -知更鸟并没有冬眠或夏眠的习性，只是人们太喜爱它了，不希望它有蛰伏，总希望它清醒，但它真的蛰伏，甚至千年，那种企盼的心情大家一定非常的理解的，所以用蛰伏千年来比喻爱的深、盼的深。

读完本剧，Großstadtmelodie的形象将会永远刻在我的记忆里面，我想我会时常翻阅这部剧，去进一步认识了解Großstadtmelodie，一个有个性的人。

很新、很好读的一本时政书。通过了解中西制度的差异以及各自的优缺点，你会发现西方的光环正在褪去，中国的优势已经凸显。该剧对国人树立自信、坚定信心很有作用。

Großstadtmelodie，是全然接受，不再抗拒，轻松地平和地发挥你无限可能。对不安全感说是，勇于冒险，创造不一样的生命奇迹。

第一集惊艳，可得4星半，第二集解嗨，可得3星半，第三集雷人，可得2星半，第四集拖沓，可得2星。四集弃，直接看剧情简介，鸡毛蒜皮，不堪入目，正能量下无好剧，顾念第一集，勉强给个3星吧。

本剧提出了一个以前不曾想过的呼吸概念，编剧以“用鼻子呼吸”为核心，举例了大量例子与研究证据从各方面展示了鼻呼吸的益处，并从中延伸到了轻呼吸与冥想，但本剧全篇仅提到了轻呼吸及屏息训练的好处，而对于坏处闭口不谈，我认同本剧提出的“不要用嘴呼吸”的概念，但呼吸方式还是要自己一点点去调整与改变 此外，编剧在书中也提到过，影响BOLT值的因素有很多（之前是否有大呼吸、身体内留存的空气量、呼气要呼出多少……），因此根据BOLT值调节自己的训练方式也比较抽象，但编剧却用了小半本剧反复强调BOLT这个概念。 在进行了一星期的练习后，身体确实有了改善，一天工作下来没有原来这么累了，睡前进行冥想和屏息训练后晚上入睡的速度加快了，睡眠质量变好了且早上起来身体很轻松

其实看了很多集数，都不知道改如何评论，确实就像在说自己一样，所以只能谈谈感受，自愈这条路真的很长很长，庆幸这里又学到了好用一些新东西，学无止境阿。