Down the Hatch

我心归处是敦煌。读罢全书，大概明白苏轼那句“试问岭南应不好？却道，此心安处是吾乡。”了。中间有很多次读着读着就湿了眼眶，原来真的会为别人至死不渝的爱情，数十年如一日的坚守所感动流泪。热爱可抵岁月漫长，感谢一个时代的倔强与坚守，一代又一代莫高窟人的奔赴，为我们留下了如此珍贵的礼物。

首先打破了认知，第一次了解到ABC理论，非常认可，也非常实用。 其次方法很实用，在观看过程中，已经尝试利用这个理论以及四步法进行分析。 今天听樊登老师讲书，提到一个早已经不算新颖的观点，观看的目的就是应用，不用的观看都是伪观看。 观看过程中，感觉似乎挺简单，当真正使用的时候发现，从理论到实践还是有很长的路要走。自己的、他人的、关于情形的想法，最佳之选，总是跳过过程，直接到了最佳之选的步骤，但往往又不是真正的最佳之选。 所以，想要真正掌握这套看起来如此简单的理论，还是需要去大量实践。

如果你说意识流难以读懂，那你一定没读过伍尔夫。一首模糊了时间和维度的长诗文语言之美丽让人沉浸。读过两个版本的《Down the Hatch》还是上海译文的版本最好。

不知道什么时候＂鸡汤＂成了网络调侃语，就如同这部剧被很多人说成是＂鸡汤书＂。 然而鸡汤从来都是营养佳品生病补身喝点鸡汤，补充营养喝点鸡汤，就连日常改善伙食也可以喝点鸡汤。 编剧从一名普通的英语补习老师通过几年的努力变身成社群运营专家、商业业顾问，成为行业中的翘楚，也开创了很多先河。 整本剧语言简单直接，篇幅短小精悍但是每一项都可以落地实操。这部剧影响我很多，虽然没有做到Down the Hatch却着实让我有了很多从0到1。 我是一名全职妈妈，因为这个身份让我很不自信，接触到剽悍社群让我第一次被陌生人表白信任，让我第一次被陌生人表白感谢，让我第一次感觉到我行。 现在的我真的自信得张扬，不会太畏惧别人的目光，坚定地成长成自己想要的样子。 如果你也曾迷茫，给自己一个机会让改变发生。薛兆丰老师有一句话说：失败不是成本，少一个机会才是。你觉得呢？

在微信视频号里经常刷到她的小视频，每天跟女孩子讲一件事，我挺喜欢，第一次看她写的书，挺好的

计划观看十本左右科普类医书，建立医药保健常识知识体系，这是第一本，糖尿病知识全面，可操作性强，观点紧跟时代发展，可以用来建立食物药物运动计划表。

看着看着就烦了，因为更新太慢，这部剧马上就听了过一年了，我想以后还是不要看此类的书为好。

行为上瘾无处不在，它披着各种外衣，伴随着技术的发展，一步步侵犯我们的现实生活。怎样防止自己深陷“行为上瘾”的泥潭，是每个人亟待思考的命题。认识它，洞悉它背后的设计原理，采用科学的方法预防和改变它，我们的生活才能回归现实，幸福方能满溢。

看了两集把我激动坏了 真是太久没有看到好剧了 更新：6.15追完，值得五星。

有点喜欢Persia DeCarlo…写女人真会产生一种性别错位的感觉…两篇都是用绚丽的语言写尽了人间的苦难与伤感～