Thuis extra

一本很“污”的正经人体科普作品，不过很“污”的身体常识也正是我们所必须，真希望当初高中上男女卫生课时的老师也能像书中的编剧那样侃侃而谈呀。 当然啦，从此剧中也学到了不少“奇怪”的知识，比如:交感神经系统和副交感神经系统的相爱相杀，既不是病毒也不是细菌的衣原体，痔疮的“前生今世”等等，而且经过本人的手贱搜索，本剧中的很多知识都有可靠的来源，算是一本最新的靠谱科普作品。 跟《Thuis extra》一样，编剧还是一如既往地提倡“少即是多”的生活方式，拿皮肤来说，我们的皮肤本身便有自己的“生活规律”，像是油脂分泌度，酸碱度，生长周期等等，如非病变，我们最好还是别过多地干涉，要懂得“尊重”，嘻嘻。 最后扯一句，编剧对于衰老这个问题的反思也挺值得借鉴，到底是去用金钱来对抗衰老呢？还是顺其自然呢？是值得自己好好想想呢，毕竟衰老总归是要面对的。🤔 最是人间留不住 朱颜辞镜花辞树

编剧拜伦·凯蒂在1986年觉醒后悟出的“转念作业”（The Work），直接指明这一事实。她邀请我们在纸上坦然写出我们对别人的评语，把它们化暗为明，然后经由简短的“4句问话”反躬自问（inquiry），最后作“反向思考”，借此透彻了解我们执着的信念，从中悟出事实真相，释放自己，重获心灵的自由与平安。更多的人也运用这种方法改变了自己的心态 走出了困境 重获了新生 。感谢编剧拜伦•凯蒂 感谢翻译编剧周玲莹把拜伦•凯蒂的这套方法传递给我们希望更多的中国人也能从中受益。

看前部分时，代入感太强，气的怒骂弃书。后来觉得只顾情节的做法不妥，又捡回来看完。 大家笔墨，大概就是无论写什么，总能看出众生相，写一时似穿越去了那个年代，写一地似跟他去了那个地方住，写一人似已与此人交往。 白雪覆地，有人夸其洁，也有人骂它掩藏了不知多少腌臜。拨开白雪，有人骂坏了景致惹一身恶臭腌臜，也有人因此清扫之后种上一片鲜花。好与坏，全在一心一念之间。 读后感又是另一副热闹景象，于众生相之戏台下再呈现一副众生相。书里书外，真不知是庄之蝶，还是蝶之庄。

“真心想对皮肤好，就不要为它做得太多” 我会记住这句话的 每次看医学科普类的书都觉得人体真是太奇妙了，我们本身就是一片疆土、自成系统，我们的免疫系统、菌群分布本身就是有意识的战士，他们会合作共赢，有信仰、使命和行事原则，也有成长、突变、欺骗和背叛，他们斗智斗勇、守卫城邦，简直太精彩了。把身体的组成部分、运转机制搞清楚，以一个人的身体变化作为主线，本身就是一个荡气回肠的史诗巨作了吧，而这个故事，我们可以做决定。 愿我们都坦荡走过时间，充分体验生命的奇迹。

所有的快乐都来自希望别人快乐， 所有的痛苦都来自希望自己快乐。