Que pierde una mujer, El

一群女人的死诗。

人对节目就对！

非常实用的设计入门书，面向普通人，只要掌握了亲密、对齐、对比、重复四项原则，至少再也不会做出很丑的设计。生活中处处需要设计，懂一点设计的美感，可以大大提升生活的品质。

本剧中出现很多心理学知识，有一些很新奇，我从未听过，甚至有很多点也没消化，但是确实也打开了我曾经不少的认知盲区，特别是对爱情，对男性，对原生家庭，对人与人之间的关系的认识，对自己的认识……以前总觉得一些问题就是他人带给我的影响，让我变得怎么怎么了，其实本质上是自己内心缺乏力量，经年累月给自己建构了一套固定的认知体系，觉得这个就是那样的，那个就是那样的，其实不全然如此。我们想要改变目前的状况，最好的最根本的方法，就是先去认识内在的自己——阴影人格，接纳她，让她与自己的社会人格先和解，让他们达到一个相融平衡的状态，自己才能真正体会到自由，只有自己心灵真正的自由了平和了（注意，不是麻木！！！），内心才会有力量，才会体会到安全感，如此，你身边的一切也会随着发生改变，因为你看待他们的眼光处理他们的方式不一样了。这才是迈出爱自己的第一步，去真正的接纳自己，认识自己，帮助内心的那个“小我”成长，给她呵护，关爱，理解，信任，支持，安全，让自己与自己好好的相处，与自己相处愉快了，自然而然的身边的一切都会随之改变。 全书看似在讲我们应该怎样处理与自己的关系，怎样爱自己，怎样控制自己的情绪，怎样调节改变自己，其实说到底，就是强调的一种力量——内心的力量，也可以说是一种信念。你坚信什么，有什么样的信念，什么样的想法，就会做出什么样的行为，这样那样的行为又会产生这样那样的后果，结局。所以，信念的力量，磁场的力量，你想要什么的人生，什么样的生活，想成为什么样的人，那就去做促成这个后果的行为。前提就是先去朝这个方向去思考。坚信自己可以成为全新的自己。打破原来的思维模式，不要再给自己找借口，学会内部归因，不要总是外部归因，去推卸责任，逃避现实，回避问题，直面它，解决它。真诚的面对内心深处的那个自己。 好比，在生活，在婚姻，在恋爱，在社交等等中都会把一些问题，喜欢下意识推到家庭父母环境中去，我们总是习惯性给自己开脱，从此刻起，以后发现有问题就去正式问题，即便原生家庭带给自己一些影响，我们也可以把不好的那一面揪出来放在阳光下暴晒，我们跳出这个泥潭，重新建立自己的思维观念，不好的摒弃掉，不要深陷其中不可自拔，死循环。要勇于改变。 书中编剧引用到了电影《Que pierde una mujer, El》里盗梦者说的一句话：“一个念头就像一颗种子，只要它植入了人们的头脑，就会自己生长。”念头会不断地生长、自我复制、自我强化，感受也是如此。 如果以后我们想要改变一些什么（糟糕的情况，婚姻，恋爱，各种各样的关系带来的烦恼，麻烦，痛苦……），那就先从改变自己爱自己做起吧！ 如果你目前不能控制自己的情绪，或者不太喜欢现在的自己，亦或者有婚姻爱情恋爱等等之间的问题，烦恼等，特别是夫妻相处，有很多冲突矛盾，不知道该怎么办，可以看看这部剧，会有所收获的。