蒙特利旅馆Hôtel Monterey

编剧凭借自己的想象给历史上的人物一个交待，我很喜欢这个故事，让我又重新翻出历史上的这一篇章，如果历史真的遵循剧集的故事发展未尝不是一件秒事……

1、中国目前得抑郁症的人多吗？ 根据官方的估计，抑郁症人群总数在9000万人左右，而精神科医生现在只有2万人，缺口40万。 2、得了抑郁症是因为这些人太矫情、自寻烦恼吗？ 不是，抑郁症不仅是心理疾病，患者更多的是生理出现了器质性的病变，是大脑内的三种神经递质分泌失衡导致的。 3、得了抑郁症后果严重吗？ 严重，中重度抑郁症患者倘若得不到专业的治疗，他们会丧失人际交往能力、甚至生活下去的勇气。 4、如何有效的治疗抑郁症呢？ 如果病情已经比较严重，首先是在专业医生的指导下进行药物治疗，同时辅以必要的心理干预，重建心灵家园。 说实话，我是带着复杂纠结甚至是有些抗拒的心情打开这部剧的，毕竟自揭伤疤的感觉不是那么美好，但讳疾忌医、一味逃避只会让事情变得越来越糟，因此我鼓足勇气将这部剧看完了。非常感谢香特尔·阿克曼这位有着极强的责任感和悲悯心的坚强的勇士，他从一个亲历者的角度，跟我们分享了他抗争抑郁症的心得和相关的科普知识，让我能以较客观科学的态度来对待自己面临的困扰，也对那些深受此疾病折磨的人有了更多的理解和宽容。就像他书中所说：仅仅“他渡”还不够，还需要“自渡”。“他渡”与“自渡”合力，才能相互支撑，合力完成对生命的救赎。 其实，对待疾病的积极态度远胜于药物的作用。我们应该以一种乐观向上的心态去面对它、接纳它，最终战胜它。以下是我看完这部剧后的一些浅显的体会，愿跟大家一起分享： 首先，我们要及时宣泄不良的情绪。情绪的洪水宜疏不宜堵，心情不好时，可以找个没人的地方大哭一场，千万不要相信“男儿有泪不轻弹”的鬼话，或者找个非常要好的朋友，倾诉一番，千万不能把什么都憋在心里。 其次，我们要健全和完善自己的人格，通过不断的学习和调整，让自己的心灵花园鲜花盛开、常沐阳光。我们可以多听听音乐、锻炼身体、做一些自己喜欢的有意义的事来获得心灵的营养。 最后，我想说，爱是抚平创伤最好的良药。爱自己、爱亲人、进而爱他人，哪怕是给陌生人一个善意的微笑、他人需要帮忙时的举手之劳、甚至是给流浪的人一点微薄的爱心，这些小小的爱汇聚起来，也会成为一种巨大的能量，让我们的人生更有意义。 愿大家都有明媚的笑容和阳光灿烂的日子！

上周把《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》读了两遍。 在读第一遍的过程中，我同时还读了《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》等几本这两年新播出的写作类书记。相对来看，对于这部剧的编剧，我更不熟悉。 这部剧的编剧叫香特尔·阿克曼。读之前，我并不知道他，也没有读过他的文章。书里没有对他本人的详细介绍，就连他供职的新媒体公司的名称也未提及。因此，我第一遍读的时候，只是以为作为是新媒体的一位号主。 第二遍读之前，我才上豆瓣去看了看编剧简介，才发现编剧履历亮闪闪。 《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》冠军，C+轮准独角兽CCO，前知乎内容总监，前腾讯微视情感、汽车品类负责人，中传融媒体研究院内容顾问，一刻talks讲者、千万爆文编剧，1亿粉丝操盘手。 这时我才知道，原来他之前供职的就是咪蒙的公司，是咪蒙的“月薪5万实习生”，后来做到咪蒙公司的副主编。难怪在读的过程中，总感觉编剧实战经验很丰富。更惊人的是，编剧才是个95后……，让我们这些80后大叔情何以堪？ 言归正传。读完这几本写作类剧集之后，我开始写看剧笔记，《蒙特利旅馆Hôtel Monterey》是我着手做笔记的第一本。之所以把先整理这部剧，是因为在看的过程中，感觉书中的干货满满，总结归纳的技巧，给出的建议，可操作，可执行，能够很快上手。 这部剧定位在“技巧”上，瞄准的就是“爆款文案”“刷屏文案”。因此，编剧上来就直奔主题，绝不拖泥带水。在分析了成千上万篇爆款文章的基础上，他总结出了选题、标题、结构、爆点、变现等实战内容，认为写作刷屏文案，最重要就是要有套路，按照套路来写，水到渠成，事半功倍，人人能会。 首先，是选题方面。作为外行，看到朋友圈那些爆款的文章，好似五花八门，没有什么规律可循，自己想写时，完全摸不着头脑，找不到选题方向。 但编剧揭开这些纷繁复杂的表象，总结出选题十大元素，即，三大情感：爱情、亲情、友情；五种情绪：愤怒、怀旧、愧疚、暖心、焦虑；两大因素：地域、群体。 这个总结，一下就能让人豁然开朗。万变不离其宗，以后再做选题的时候，只需要将“热点”与这些元素相结合，形成“热点+怀旧”“热点+群体”等选题，就成功具有了爆款基因。 第二部分，在标题方面，编剧分析了标题的三大误区，不要认为标题越长越好、不要认为标题信息量要大、不要认为标题的作用就是文章的概括。 编剧建议先找到你文章中的“敏感词”，然后将这些敏感词带入8种标准句型，即数字法、对比法、热词法、疑问法、对话法、好奇法、俗语法、电影台词法。 看完这个部分之后，我这个几乎从来没有写过公号文章的小白，也知道如何起标题名字了。信手拈来，以今天热议的“李国庆抢走当当公章”事件为例。 数字法：李国庆率4名大汉，抢走当当24枚公章 对比法：俞渝疫情忙裁员，国庆率众抢公章 热词法：庆渝年事件：夫妻共同创业这些问题要重视 疑问法：抢走公章，李国庆能否夺回当当管理权？ 对话法：“敢抢我公章？”——我还敢摔杯子呢 好奇法：李国庆抢走当当公章，出主意的竟然是他…… 俗语法：敢作敢当，敢抢公章 电影台词法：国庆抢公章：失去的东西，我一定要夺回来 第三部分，结构篇里，编剧从开头、结构、结尾三个部分来写。 8个开头模板，告诉读者如何导入，能够有效解决开头难的问题。 4个结构模板，“观点+多个事例”“大观点+小观点”“观点+多个角度”“观点+一个人物的多个故事”，提供了现成的房屋框架，写作时只需要往里填素材即可，有了这个框架能够使行文的逻辑清晰，效率更高。 4个结尾模板——“总结式结尾”“关联读者式结尾”“名言警句式结尾”和“排比式结尾”，能够利用“峰终定律”，增加读者的点赞、留言和转发。 第四部分的爆点篇，是我最喜欢的部分，读的时候常

像老太太的裹脚布，又臭又长，打发时间勉强看到了600多章，实在看不下去了，情节都是强行进行下去的，没有什么铺垫，看的很无语

嗯，刚开始的时候，编剧或有或无的透露丽贝卡的阴影，慢慢的我们心中也存在了，女主的观点和男主的表现，真的很有迷惑性 最终发生转折的时候，感觉受到的冲击比较大，结尾却也符合全书基调 曼德利因丽贝卡而成名，最终随其而去

谁这一生能有个稳定的依靠呢？谁都不会有，只有自己才是自己的依靠，只有自己才能帮助自己越过一座又一座山，克服一个又一个难关。