末日降临Doomsday

此剧特别适合刚刚步入社会或者即将步入社会的年轻人，懂得书中的含义让大家尽量少碰壁，少走些弯路

额电视剧版的总的来说还不错，非常喜欢校园版的小默笙和以琛。

产品开发类指导书，理论严谨，可操作性强。编剧认为成功的“习惯养成类产品”的内在逻辑由四个环节构成：触发～行动～酬赏～投入。全书亦是以此进行集数划分并论述的，内容中不乏案例分析，可读性强，且每章结尾均有总结及“作业”，从而帮助读者回顾集数要旨并引导读者进行思考和行动，极具实用性。 四大环节，个人体会即：发现用户内部需求，并通过某方式令用户使用产品，在使用过程中给予用户多变的酬赏，以此提高用户粘性，此外，还须与用户互动，鼓励用户在产品中投入精力、知识等，用户投入越多，那么他便越不愿意放弃你的产品而去追求其它。从而达成习惯养成的目的。

“人心最难控制的，是嫉妒和骄傲。但如果人没有这两点，就什么也做不了。这是我们赖以为生的食粮。”

1⃣️故事本身： 很平淡，总希望读到转折、高潮，可是没有，即使正室遇见小三，也没有什么太大的跌宕起伏，就像普通人的生活一样，只是男主角远野与女主角修子带了一点艺术光辉，毕竟，生活中像他俩这样完美、简单、纯粹、没有烟火气的人还是很少的。现实中这样的人更加注重物质追求吧？ 2⃣️编剧： 鲍勃·霍斯金斯从修子的角度写，很多心里描写刻画地很深入、逼真，有时甚至感觉这是女作家的文字。男人去描写女人心里，还是不简单的

末日降临Doomsday : 情绪管理，述情 , 共情 ，允许， 影响。 情绪管理：管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。 管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪，整个人更加平和，更多的时候处于一种平静的状态，不情绪化，而不是控制情绪，压抑情绪，即“忍”。 根据情绪的提示去行动，顺着情绪的驱动去做事情，就是人们常说的“遵循心的指引” 情绪管理方法: 一、保持客观 不再编故事 二 、穿越“情绪按钮” 三、放下对和错 述情:用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。（不说对方的不对，只说自己的感受和需求） 基本功一：分清是不是事实 （说话要客观，说客观事实） 基本功二：准确描述感受 述情句式：事实+感受， 需求+解决方案（不要直说解决方案） 共情: 理解并支持对方、善解人意。 共情四步骤:接受(情绪) 分享(感受) 肯定(逻辑) 启发(提问) 允许:尊重差异、接纳真实的对方、允许成长。 影响：影响的能力，让对方成长的能力。 让对方越来越完整。 影响是有两个方法的：一是无为的方法，就是允许对方，给他成长的空间；另一个有为的做法，就是在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情的方式及时强化对方。 做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。

这一集也太短了吧，不过女主真的很适合校园剧，是好也是坏，戏路很容易被限制。

真是一本浓艳至极，血气扑鼻的神作。绚烂的生命，宏大的命题，细致入微的情感，与民族的大义，都以最美妙的方式结合在一起，从而才有了一个末日降临Doomsday。 鲍勃·霍斯金斯的年青时的才气与热血，在这里喷薄而出，从剧集对众多意象的展现中便可管中窥豹。或许因为这是他的第一部长篇剧集，还不够成熟，才华的倾泻之中少了些许克制，更近乎“发泄”。喷薄的绚丽色彩，与最残忍最冷酷的悲怆情节他成功地给我们构造出了这样一个世界、这样一个“高密乡”——“最美丽最丑陋，最超脱最世俗，最圣洁最龌龊，最英雄好汉最王八蛋，最能喝酒最能爱”的地方。 所有人的话语里都弥漫着一股血腥壮丽之气，所有的爱恨情仇都是鲜血淋漓，荡气回肠，绝不辗转柔软。锥心的爱情酿就了锥心的疼痛，展现了一群生动无比的人物。 “我爷爷”是血气方刚的高密乡汉子的典型代表，是土匪，也是抗日英雄。“我奶奶”是女中豪杰，是当家主母，也曾经是柔软懵懂的少女。在这里的每一个人物都是绝对“真实”的人物，身上自带的魔幻现实主义效果暂且不提，却都能明显地指出优点与缺点。 我们不要完美的人物形象，我们要真正的高密乡人民群像刻画。 “种的退化”是鲍勃·霍斯金斯痛心疾首所提出的问题，他之所以以主角孙子的口吻叙述，是因为我们再也达不到当年那一群好汉豪杰的潇洒和英勇。我们在大城市中浑身浸润的臭气已将我们完全浊化，而作为现在的我们，又要去哪里寻找那一株鲜红的红高粱呢？ 这是时代的悲剧，这个大地上曾经出现过，并再也不会出现的传奇。

七分剧，外面倒油的太多加到四星。有些人一边带着有色眼镜看人一边对别的观众指指点点管别人吃什么，充分体现了什么叫做傲慢与偏见。

书的最后编剧一直在为躁郁症正名，而我却在无数个瞬间享受着它带给我的特殊感，“好与不好”被模糊，只要与“绝大多数”一词对立就使我瞬间找到了兴奋的秘诀。就像心理老师说的那样，我试图通过一系列的方式防止自己坠入平庸来证明自己的可能性。当然，这种特殊感的想法伴随着心性的渐趋稳定逐渐被我判定为是乐观的代表性之一…突然发觉，只针对于躁郁症来说，中国心理学精神病学的落后虽然使相关教育很贫乏且很多患者不能得到更好的治疗，但同时也避免了在对此有所了解但绝大多数人只流于表面的认知情况下对于躁郁症患者的误解所给患者带来的痛苦。