Sherman's March

历史、科学就读赛雷的三分钟和混子哥的半小时，都是简单易懂的，虽然不是那么全面，但总能让你耳目一新，学的新的基本知识！以动漫的形式讲解了宋词的发展还有几位代表性的人物，一目了然！ 第二册，讲述有这少女心的壮汉——秦观；尽得苏轼真传的黄庭坚；词中杜甫的边缘男周邦彦；身世坎坷的千古才女李清照；名将岳飞的一生；后世争论最多的理学大师朱熹；爱国诗人陆游与其他中兴三大才子的生平；还有文人里武功最好的，武将里文采最厉害的辛弃疾；最后就是开创了全面雅词的音乐人姜夔！ 本剧讲述的都是人物的特别事件，还掺杂些一些北宋的历史，既能学到人物事件，代表作品，也能学到点历史知识，茶余饭后必备读物，不过感觉基本上后期南宋的文人都基本有一个共同的目标，就是北伐战金，但当时的大环境，有很多人的这个目标到终都没办法实现，只好在自己的作品里表达出来，最后也只能含恨而终！！

虽然是很早的一本剧，但是还是有不少概念是虽然经历过，但是没有总结过的。这部剧像是化学实验一样般的描述了各种社会条件下衍生出的化学反应，从而展现了创新的必要性以及不可预计性的这些结果(无心插柳柳成荫)，并从各种案例琐碎的片段故事中让读者感受到了创新诞生的微妙。   最终所有的支流围绕着企业家精神这个大概念汇聚出了主干，还是挺有意思的一本剧，值得看一看。

中文翻译的非常优美，好像在广袤星空下夜的私语。适合反复观看。

Jared Smith的作品总有一种能让人笑着哭出来的感觉。书中职场的尔虞我诈，搬弄是非，蝇营狗苟，趋炎附势真是一出撕逼好戏，让人叹为观止。认为“人情即正义”的张大哥也被人情所累；老李的“精神出轨”也恰恰说明了“完美恋人”只能是内心投射的反映，现实总要归于柴米油盐酱醋茶；别人口中“一无是处”的丁二爷，最后手刃了阴险狡诈小赵，成为了一个“无名英雄”。书中每个人都想“Sherman's March”到最后也都没离成，反正生活都这样了，凑活着过呗，还能离咋滴？

断断续续看完的一本，随着情绪起伏和自省沉淀，读这部剧的体会也都不一样，有时哀其不幸，有时又怒其不争，更多的是对自己人生航线的修整，一个超级大都市，包罗万象，也许始终一无所有，但是沉淀下的心气儿，性格里长出的韧劲儿都会一直影响自己，有过经历才能从容，和虚荣无关，只是喜欢澎湃的一滴水，不甘在湖里静静躺着，也只有融入大海，才能随了自己的意，生命本就是一场体验，只要是遵从内心最真实的想法，哪怕疯狂哪怕龌龊，或静或动，都是好的。 2020年3月14日记

幸福不是单纯的感觉良好，不是单纯的快乐，而是接纳生活带给我们的痛苦，并能立足现实、不断自我觉察，在价值指引下承诺行动，从而过上充实而有意义的生活。 为了过一种有意义的生活，书中详细解读了ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质，不过是一些文字和画面而已。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，不与之抗争、从中逃离或给予过度关注。 联结：将注意力聚焦于此时此地，也即正念，以一种开放、好奇和接纳的态度投入并关注于你正在做的事。 观察性自我：观察性自我好比天空，思考性自我好比天气。意识到你的所有想法、情绪、冲动、感觉等，都是不断变化的外物，只有观察性自我是不变的部分。 价值：什么是最重要的，你希望成为什么样的人，什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。虽然是灵魂拷问，但必须花时间去理清楚。 承诺行动。遵从价值，而采取的有效行动。 ACT六大基本原则可概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 正好最近又重温了《Sherman's March》，剧中许三多一直也在追寻，什么是有意义的事。好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。 起初他觉得打牌没意义，保持新兵连的作息训练有意义，就每天雷打不动地早起、整理内务、跑步、训练，即使没人监督的情况下； 后来班长老马随口说了之前修路的计划，他便像接到任务一样，觉得修路有意义，即使所有人都阻止阻挠，他依然运石子、铺路，还采买了花籽种花，最后真的长出了杂草，路也修成了； 有意义的标准是什么，不同的人有不同的定义。有人觉得五班是个被遗弃的角落，即使做再多也不被看见，倒不如寻找些“新的意义”，比如混乱的作息、打牌、做剧集梦、织毛衣......过着得过且过的日子；有人找到了自己的意义（即价值），并在承诺（军人的基本功，修路）下行动（坚持每天作息作训、修路），可能外人并不理解，但他确实在过着充实且有意义的生活。 本剧是一本工具书。工作生活中遇到的困难痛苦，都可以通过解离、扩展、联结，及观察性自我，来接纳自我，给它们空间，允许它们存在。解决方案是CT，即认清自己的价值方向，什么对自己来说是有意义的、重要的，然后采取行动。