Back in the Saddle

从前觉得看鸡汤类的图书都是大同小异，强大的人是不需要这样的鸡汤，但最近想法改变了，鸡汤的存在能够让我们更好的规划自己的生活工作，大大提高效率。 言归正传，本剧强烈推荐直接看后面部分，方法看似简单，但是做起来一点都不容易，具体总结好的习惯如下： ◎ 坚持每天观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 ◎ 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因 ◎ 冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因 ◎ 乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达 好的习惯更重要的在于行动，根据习惯制定好自己的目标，每天每周每月甚至是长期计划，然后不断跟进。 这么多年来，发现其实当我习惯了看剧，运动，积极生活，当有一天轨迹变了，我变会很不开心，好的习惯养成会受益终生。正如编剧所说，未来的我们会感激现在努力向上的自己！

嗯？还未尽兴 竟然已经看完了…… 读此剧 每每到精彩处 忍不住激动许久 也因最朴实无华的亲情友情而哭的眼睛也要瞎了 人生五味 从容自若

在这里认识了很多人，也听到了Back in the Saddle们的心声，希望能以他们为目标，慢慢地向他们靠拢，学做一个闪闪发光的人。

是否有超自然的存在，他为我们制定法则，也许整个人类发展史只不过是某个超自然的游戏。他在某些环节中嵌入“天才”，为我们揭示游戏规则，剩下不是主角的人，只能按照游戏规则苟延残喘。