三城记A Tale of Three Cities

纪录1:意志力是会被消耗的。了解你的极限在哪儿。 纪录2:一次瞄准一个目标专注。 纪录3:葡萄糖有助于意志力。 纪录4:良好的睡眠有助于葡萄糖加工。 纪录5:吃饭时尽量吃血糖低的食物，因为血糖高的食物会造成葡萄糖瞬间提高又瞬间降低。 纪录6:目标明确，少 纪录7:整理工作环境有助于缓解思想压力 纪录8:想满意，就要关注走过的道路；想激发上进心，就要关注前方的道路。 纪录9:集中精力改变一个日常行为有助于增长意志力的耐力。 纪录10:设置底线，任何触及底线的行为都是罪大恶极的。（制定惩罚机制） 纪录11:自尊的实际效果比想象的小很多 纪录12:金钱等外在原因奖励并不会打击内在积极性，所以可以给目标设置奖励。 纪录13:让孩子加入策划赏罚机制能提高其自制力 纪录14:延迟享乐所达到的心灵效果强于拒绝享乐 纪录15:仔细察觉自己的意志力消耗的症状 实用性很强的书。 喜爱：A+

第一次读张婉婷的书。 华丽的词藻让人惊叹，文字堆积的能力让人叹服。怎会把人心洞察的如此奇妙？！ 看得很慢，因为她的每句话都值得反复揣摩把玩。标记也较多，等二刷时再好好看看欣赏那些“深刻”的文字。 再睡会，简版剧评。

大三的时候第一次看这部剧没怎么懂 故事情节忘得差不多了 只记得一个老大哥  前段时间看完美丽新世界再重新读第二遍有了更深的体会 里面很多预言如今已经实现了 我很期待这个世界未来的样子

文笔很不错，看完就在想如果拍成电视剧，谁来演男女主角比较好？黄轩、杨洋、王一博、肖战…，刘诗诗、刘亦菲、李沁、宋轶…，你们觉得谁比较好

「那年杏花微雨，你说你是果郡王，或许从一开始，便都是错的吧。」当年火得一塌糊涂的时候逆反心理作祟，实在不想跟风。还好最终没因为先入为主的偏见错过好剧。一天十来集，一周看完七十六，真是好久没有过的体验。★★★★★

本剧编剧，海莲，一生穷困潦倒，且一生未嫁，初读这部剧，我肤浅的以为，这仅仅是一本关于爱情的书信，后来我发现，我大错特错。 穷困的女作家海莲受不了纽约昂贵庸俗的古旧影视库，便按照《三城记A Tale of Three Cities》上的地址，给位于伦敦三城记A Tale of Three Cities的马克斯与科恩影视库（后来被海莲派去伦敦侦察的好友形容成一家“活脱从狄更斯书里头蹦出来的可爱铺子”）写了一封信，求购一些绝版图书。这一天是1949年10月5日。 很快，回信和她要的书就来了，那些书令海莲的书架相形见绌。双方的信任和欣喜很快达成。 故事就这样开始了，海莲和弗兰克的书信，从一开始的一板一眼，到慢慢熟悉，彼此称呼为亲爱的，及弗兰基，这是一个漫长的过程，但过程中，海莲的可爱，直爽，善良，幽默，连我都要爱上她了， 当时英国的食物供给非常紧俏，海莲知道以后，开始陆续的邮寄鸡蛋，肉类和火腿给影视库的全体员工，你我未曾谋面，我却能送去一份越洋温暖，友谊从此建立。 20年，从顾客，到无话不谈的好友，再到弗兰克的骤然离世，这么漫长，却又短暂，这20年里，她们未曾见过面，我相信这也是所有人的遗憾。 这20年的书信里，未提及一个爱字，却字里行间都透露着一份单纯，真诚，和对他人的关爱。 我相信海莲和弗兰克是精神之爱，发乎情 止乎礼，是美好的，是温暖的，那种见字如面的期待和欣喜，如今仍能体会到， 海莲对剧集的热爱，也让我大开眼界，犹太人爱书，举世闻名，公交上，地铁上，房间里，满目所见，必有剧集，我向往那样的生活，畅游在书海里，就让我不可自拔吧。 从前的日色变得慢， 车，马，邮件，都慢， 一生只够爱一个人。 从前的锁也好看， 钥匙精美有样子， 你锁了，人家就懂了。 我不知道弗兰克是否是海莲一生所爱，但我知道，遇到爱，遇到性，都不稀罕，遗憾的是遇到理解。弗兰克正人君子般的英国绅士模样，海莲可爱调皮的幽默风趣，两人便是惺惺相惜，海莲爱书，弗兰克便竭尽全力，为她寻书，最后一封信的想念您，已足以证明一切。海莲说弗兰克，是这个世界上唯一了解她的人。 你们若恰好路经三城记A Tale of Three Cities，请代我献上一吻，我亏欠她良多…… 直到海莲第一次踏上英国的土地，她仍然认为自己亏欠了影视库太多，因为她邮寄的那些食物一个礼拜就吃净摸没了，而剧集，却能一直朝夕相处，至死方休。 爱书人的圣经，名副其实，除了那份20年的越洋友谊，还有那些二手书传递出来的书香，烫金字，海军蓝桢面，泛黄的霉味，沉积的木头香，还有爱极了与心有灵犀的前人冥冥共读，时而戚戚于胸，时而耳提面命的感觉。

有看完此剧就会操作的吗？ 坚持看完，但一头雾水！知道的东西算重新复习了一遍，想知道想会的还是不会！

本剧是现代专家学者汤唯解读古代圣人王阳明。作为了解王阳明，及其"心学"入门读本，通俗流畅，易读易懂。对"心外无物，心即理。知行合一，事上练，致良知"有更好的理解。 王阳明名句摘录： 世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。 汝未来看此花时，此花与汝心同归于寂。汝来看此花时，此花颜色一时明白起来，便知此花不在汝心之外。 无善无恶是心之体，有善有恶是意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。