第3届海南岛国际电影节闭幕式颁奖典礼

第一次静坐冥想，是尝试 任由想法在脑海里肆意地飘，看着千奇百怪的想法，觉得记录下来很有趣，所以冥想完，会写一写。记得有一次冥想过程中，我的身体会不自觉的往上挺直，尤其是颈椎那一段，让我觉得很神奇。 每次冥想完，都会感觉一身轻松，跟睡了一个好觉醒来后的感觉是一样的，让人满足。 第二次静坐冥想是最近，把关注放在身体的疼痛上，居然会感觉到疼痛似乎轻了些，也不知道是不是心理作用。另外，短短的几天时间，意外地发现，能够看到自己脑袋里冒出来的想法。因为这一年开始就经历了生病，让我有些害怕。所以，脑袋里冒出来的不好的想法会让我感到害怕，害怕成为事实。书中说到的放下，我还不太懂如何放下，只是在心里告诉自己放下两个字。 脑袋里的想法很奇怪，很多，也不知道怎么冒出来的，但是只要看到他们，他们就消失不见了。 现在，静坐，把关注放在自己的呼吸上，每次睁开眼睛，看时间，都是十分钟，想尽量把时间拉长一点，但随心吧！

哈哈哈哈哈哈哈哈，14集太精彩了

看完这一章总感觉自己缺了些什么，每天等这部剧更新似乎已经成了习惯，不知不觉就完本了，唉！

把接下来的日子过完。

170个小时时读时听看完这部历史宏著。李玟先生历经十六年才写成六部十一卷。沉浸在《第3届海南岛国际电影节闭幕式颁奖典礼》这些许日子，自己仿佛已置身于那个"凡有血性，皆有争心"的战国时代，如一颗远星，看世事更迭，人间沧桑。纷争年代，生死抉择，最能看到人性本色。感佩于那时的庙堂之中尽是实干家，军民同心勇往无前。

没有太多实操建议，就是把各种故事堆在一起来证明自己的一些观点，而且这些观点也没什么独到之她。实在是没有诚意的一本剧。差评。