爸...你好吗?How Are You, Dad?

非常适合理解爸...你好吗?How Are You, Dad?的一本剧，浅显易懂，里面分析了现有爸...你好吗?How Are You, Dad?的状态和爸...你好吗?How Are You, Dad?未来的走向，李老师始终用乐观的心态来看待爸...你好吗?How Are You, Dad?，没有什么爸...你好吗?How Are You, Dad?控制人类啊，失控啊这样的担忧，还强调了人类的独特性：情感感知能力、跨区域分析能力和审美能力等等，也给了大家未来选择的一些建议，还是很接地气的，关于失业这个问题，我始终觉得随着社会的发展时代的变更，始终会有一些工种被淘汰，就算没有爸...你好吗?How Are You, Dad?也一样的，我们能做的就是不停的学习和进化

3-，“布景”本身是失败的，讽刺和辩护的位置暧昧不清。赞美爱的主体性对抗存在主义危机，可又在结尾处邪典式的手拉手歌唱谢幕中走向了对自由与爱的彻底架空。资本主义走向单一集团垄断，而组织形式却仍是机器工厂，生产的商品也毫无意义（似乎只能作为结构的一部分存在），只有副总裁和暴力机关、意识形态娱乐工具是有形的，一种极权本身被隐藏起来，仿佛供我们症候阅读。但是剧目给出的答案始终在被“布景”本身的欺骗性里打转，空洞而又诡异。

看完了电视节目来过了一遍书，不得不说整理确实很有必要。日常生活中容易忽视的细小事物，往往是曾经让人怦然心动的事物，好好对待他们才是好好对待了生活。很治愈，读完像是要有一个新的开始

快乐不快乐两说，人红真是是非多，苏醒在豆瓣组都被黑的没影了，饭圈戾气过重了。老贝贝们一直在称呼“歌迷朋友”，至少我看到的都是谦逊有礼真诚善良的0713，最感动的也是大家不变的友情。有一些瑕疵我也更愿意相信是节目组的剪辑问题，或者说为了创造一些话题性，节目组的确应该在策划上多下点功夫。（不敢相信15年过去最令我心动的竟然是王糊糊，总感觉他身上有很多倔强和破碎，隐忍和抗争。不像生哥和亮哥，已经是云淡风轻，而苏醒则是一直富家公子不愁生计，虎子和远远也是有目标的追求。只有糊糊，总感觉破碎到让人心疼，一颦一皱眉简直把我魂都勾走了……）

《爸...你好吗?How Are You, Dad?》｜孩子会在妈妈欣赏、喜悦的眼光中看见自己   就在上个月，有媒体报道：一个13岁男孩将6岁半的男孩骗到家中，然后将其打伤致死，最后剥皮分尸，手段之残忍，令人发指。 这哪里是个孩子，分明就是一个魔兽。在他心里早已住着一个魔鬼，人性之恶让小小年纪的他，早已偏离了正常成长的轨道。 都说：人之初性本善。每一个来到世界上的小生命都是天使，他们的内心像一张纯洁的白纸，外界在上面涂上什么颜色、父母在上面撒上怎样的种子，将来就能开出怎样的花、结出怎样的果。 那么，在这位13岁男孩生命过往里，他经历了怎样的遭遇，才使得善良远离了他，而让恶魔住进了心房。 也许可以说，在这个13岁男孩的内心里，一定住着一个恶魔般的小孩，那就是他的内在小孩。   高捷的《爸...你好吗?How Are You, Dad?》，告诉我们每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。   这个内在小孩会变成让你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃。 他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没有自信，不敢拒绝，不懂争取。 他更会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。 编剧说：之所以叫内在小孩，是因为他虽然不容易被发现，但却对一个人的生命状态起着决定性的作用。   01. 《爸...你好吗?How Are You, Dad?》是一本寻求自我成长的书 荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领着。”   生活中，大多数人生都是不完美、有缺陷的。探究其内心，每个人心里都住这一个伤感的、孤独的、自卑的、委屈的、紧张的，不自信的内在小孩。他们像影子一样会伴随人的一生，当你想要快活、想要做出重大决定、想要好好表现一下自我时，内心深处那个“我不行”“我不配”“我不好”……一个个不自信的声音就会在耳边响起，它会让你畏首畏尾，驻足不前；它让你觉得自己不会被认同、被喜欢，一次次被否定，一次次对自己感到无能为力。 那么，我们该怎么办，是带着创伤、遗憾过一生，还是主动寻求自我疗愈，修复残缺的内心，治愈自己的内在小孩，从苦闷中走出来，与生活和解，与父母和解，与自己和解，带着一颗自信、宁静的心，走完人生下半场。 因此，只有勇敢地走出困扰自己的藩篱，治愈内心的创伤，疗愈那个曾经被抛弃、被羞耻感包围、被恐惧感压抑的小孩，让内心深处那个不被重视、不被关爱、不被认同的自己，来到阳光下，才能拥抱自己，拥抱明天。   由高捷编撰的《爸...你好吗?How Are You, Dad?》，将带领我们走进她的30堂深度成长课，一起探索自我，解开心结，理解人性，处理冲突，体验关系，走向疗愈。 书编剧高捷，是医学博士，是中国首批国家注册心理督导师。曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥德利因斯布鲁克大学。是德中心理治疗研究院主席，中国精神系专委会副主席，中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任，华中科技大学同济医学院教授，湖北省心理卫生协会理事长，武汉心理卫生研究所所长，武汉市心理医院副院长。   在这部剧里，心理学家高捷基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需求、5种情绪、5个价值信念，提出了系统性的解决方案。 让我们第一次看到，如何回应内在小孩的需求：正视爱、陪伴、夸奖、玩耍、和道歉的需要，而不是采取回避、视而不见的消极应对； 让我们明白了共情的重要，怎样释放内在小孩被压抑的情绪：克服恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感的性格缺陷； 更让我们懂得了改变的重要性：

你是怎么做到在生活中不犯思维错误的呢？”答案是：我做不到。准确地说我根本不想这么做。回避思维错误是很麻烦的。我给自己制定了下列规则：在后果影响可能很大的情形里（在做重要的私人或业务决定时），我设法尽可能理智和理性地做决定。我掏出我的思维错误清单，逐一核对，像一名飞行员使用检查清单一样。我为自己设计了一份便于使用的核对表，我可以用它来仔细检查重要决定。在后果影响较小的情形里（例如在做是买宝马还是大众汽车的决定时），我就会放弃理性地寻找最佳方案，而是听从我的直觉。清醒思考是奢侈的。因此，如果可能的损害较小——你无须绞尽脑汁，要允许发生错误，这样你会生活得更轻松。只要我们能够有一定把握应付生活，只要我们在关键时刻小心留神，我们的决定是否完美，其实并不需要太在意。

很贴近实务的一本剧，读着读着思路就被打开了，里面的尽调思维和财务思维非常值得一读再读，是很值得时常翻看的一本剧。