Bortsy

字数不是很多的书，言简意赅的说了很多种心理毛病和解法。推荐读一读。

看过BBC迷你剧版很久了，偶然发现有这部剧可以看。早知道剧情发展脉络，却还是忍不住为苏和莫德的命运担忧。剧版细腻的情感与剧集一脉相承。 有情人终成眷属，是一个美好的愿景。但在此之前，谎言、利用与命运交织，着实算不上一个令人开心的故事，但却引人入胜。

我喜欢Bruno Schmidtsdorf，看完后依然是喜欢的Bruno Schmidtsdorf。。。。不想评价我喜欢一个人这一情况下的文章，一脸迷妹笑

虽然对于ASML的故事，最精彩的部分讲述完毕，但是缺失了最近20多年的故事，有点烂尾，很不尽兴。但是不妨碍是一部值得一看的科普书，

在我们写作之前，首先要克服我们的心理障碍。我们不敢写作一般有两个心理障碍:一是不敢表达，害怕自己的观点被别人质疑。二是完美主义，总觉得自己写的不好，不好意思给别人看。 写文章时我们要勇于表达自己，大胆地把自己内心的想法写出来，即使可能会无厘头。有自己的观点，比起为了迎合别人的看法更容易形成具有自己特色的文章观点。 我们要接受不完美的自己呈现出来。我最近在学画画，关注了小红书里面的一个博主。虽然，她也学画画没有很久，而且大多数作品都是临摹的，但是并不影响她拥有一批粉丝。她在录视频画画的时候也会翻车，但是她已经做出来，并有空影响力。反观自己，练了很久的写作和画画，但是一直没有成就。我也想过拍短视频，但是迟迟没有行动。 把精进的习惯比如:画画、写作，同时把自己的所学表现出来，让别人有所收获，让习惯变成技能。

错别字多，剧情一般，整天就是动手打人，没有一点狠的剧情，坏人坏事倒是写的错，男女主真没看到有啥本事，女主的性子说狠又不够狠。男主也不够狠和编剧描写的嗜血没一点关系

结合自己养育家中两个娃的经历，深入浅出的将理论道来，实用性还不错，推荐

刘震云的一句顶一万句里就说过人是过以后，不是过从前。人生最重要的是过好当下，当意外来临时，也不会想着我减肥还没成功呢，我现在体重多少。   放下对自己严苛的执念，去享受食物，享受运动。做好运动记录上的规划，编剧的理念和微习惯那部剧确实很相似，这次尝试一下，成功和失败都只是生活里的一节小阶段。

我会想，监狱存在的意义真的是教化嘛？还是仅仅提供一个约束犯人的场所呢？在这样恶劣的环境下，人被异化，是会变得更加残忍的。