The Seán Cullen Show

很好，年底读完！借用书中原话“人的一生，无论重来多少次，都会有遗憾，不管曾经经历过什么，失去过什么，可以回头看，但不要往回走，逆行负全责”。

一位母亲用着温柔的口吻向着女儿描述自己死后她的生活，是有多温柔才能写出这样的文字呢，羡慕她的女儿有这样一位通情达理的妈妈。但是我们每个人都有属于自己的幸福时刻，自己去寻找发现创造叭

# The Seán Cullen Show——做一个聪明的读者 ---- ## 改变我的地方 前期我看到影响至深，且到现在一直改变我行为的事情。 每天早上起床后铺床。 理由：每天我们都会懊恼自己有很多计划没有去执行，而每天早上铺床，只需要还不到一分钟的时间，就可以完成一件事情。到了晚上回想这一天时，就算所有的计划都没有完成，至少有一件事情是完成的。 早上起床后，唤醒运动。 不需要太多的时间，两分钟左右，但是真的有唤醒的效果，是身体被唤醒的感觉。 ## 做一个聪明的读者 在开头的预告当中，我印象至深一点，是编剧说这部剧并没有顺序，可以随意翻看，他说很多文章发给其中采访的人，有些人强烈保留的内容，而却是另一些人觉得根本不值得一提的人，他们都是各个领域的精英，每个人对内容都有自己的理解，你可以略过一些，但是作为一个**聪明的读者**，编剧提醒到，**当你略过那些内容的时候，最好写下为什么你会略过这些内容。**这句话让我受益匪浅，并切身执行。 ---- ## 内容### 一切都会好起来 其中采访过程中，问道很多问题，其中有一个问题很多人回答都很相似。 对30岁或者25岁的自己说什么？ 很多人都说到，一切都会好起来，情况并没有像到的那么糟糕，不必那么焦虑。 看到这部分时让我想起小时候，自己玩烟火的事情，住的院子草坪着火了，心里无尽的担心，是不是我刚刚玩烟火不小心点着的，这该怎么办，会不会被抓起来，事实证明，我不论如何回忆，也不能再感同身受当初。但当时是真的很害怕。 let it go，如果让一个四十岁的人一无所有回到彷徨无助的20岁，他愿意吗？这是我常问自己的问题。 ## 每一件搞砸了事情后背都是一个有意思的故事 ## 分清什么是梦想什么是目标 ## 关于旅行 他们很多人都是创业有成的人，但是很多时候回过头来发现，但自己赚到不再为钱发愁的时候，面对这些无穷无尽焦虑时，都选择去旅行，谁都有环球旅行的梦想，但是他们都说，原来并不需要凑够了钱之后才能开始，这与金钱无关。 其中一段说大致的意思：很多人都想着自己挣够了旅行的钱后，去旅行，但是我不这样想，我会先去旅行，在旅行当中的收获是现金十几亿也买不来的，并且我就是在旅行中找到的机会。

宇宙的最不可理解之处在于它是可以理解的。无论是碳基生物还是硅基生物，构成生命的物质结构不同，但生命都是可理解的。 大刘的软科幻总是给人一种震撼的力量，我从没想到短短两万字的短篇科幻能让我如此激动。 “3C文明测试试题13号：当一个物体没有受到外力作用时，它的运行状态如何？” 数字宇宙广漠的蓝色空间中突然响起了孩子们清脆的声音：“当一个物体没有受到外力作用时，它将保持静止或匀速直线运动不变。” “奇点炸弹转向！脱离目标！！” “你是说那种在两代生命体之间传递知识的个体？” “他们叫教师。” “教——师？” 等忙完这段时间，好好给三体写个不算剧评的个人观后感吧

看到有书友评论这部剧是“万万没想到系列”，感觉挺贴切的。 30年来，我对于食物有一种强迫症，我一定要吃完我肉眼可见的食物。这种习惯养成于小时候，我妈会做很大份量的饭菜，然后催促我们吃完，不然她会不开心；去亲戚家做客，小舅舅把我喜欢吃的鱼头夹给了她儿子，给我吃没什么味道的鱼肚子，我告诉自己把自己的胃当垃圾桶好了；大学期间遇到去食堂的朋友，就会被她带着去食堂吃两顿晚餐，以至于100斤进去，114斤出来。 总之，我和食物之间隔了很多很多其他的东西，用编剧的话说叫“情绪性进食”。这部剧强调“自我”，强调“平衡，让我们在吃饭的时候更加理性，更加享受，我们和食物的关系更加单纯。 下面是那些震撼到我的小片段： 当你能够正视自己对食物的渴望，你就可以使用“抉择的力量”，做个坚定的决定。这是一个根据内在及外在智慧，对于吃什么、吃多少所做的决定。在智慧的引导下，你不再感到食物拉扯的力量。这个力量反而会来自你期待如何满足对于愉悦感、抚慰、健康及饱足的渴望所做的抉择。你会考虑多想要某些食物、是否符合自己健康的要求、价格是否值得。依照这个方式，你可以做出明智的选择，决定吃或不吃、要吃多少、吃哪些食物。你会充分享受每一口，不会因罪恶感或自我怀疑而破坏当下的经验。 相反，准许自己进食可能会让你找回掌握感。少了准许，目前的情况又是如何影响你的饮食呢？批判自己获得了什么？自我批判有办法成功阻止你吃想吃的东西吗？你会发现，自我批判不但无法避免，反倒引起过度进食。每当你自我批判，进食冲动反而成为逃避伴随批判的痛苦方法。当你从自我批判转变成自我觉察时，你还是得负起全责。自我接纳不代表你无须思考下次应该怎么做，只代表你无须以自动化的自我批判来反应，因为这会把智慧封闭起来。正念提供一个无须批判却能够保持觉察及负责的方法。通过正念培养，你可以放下旧习惯，不需重复地加强它。 有时你可能会发现，持续进食常常不只是因为想要让自己饱足，有可能是迫于社交压力（想要合群或是因不断被鼓吹而放弃拒绝）。你也可能开始察觉，自己利用食物及进食来解决无聊或其他情绪，或是为了表现内心的叛逆。

教育孩子应该要有充分的耐心让他们体会拥有的感觉，同时用足够的智慧告诉他们付出的价值，另外还要以身作则。

玄幻接触不多，只看过搜神、诛仙、盘龙之类的，越早期的越好看，算一算斗破应该是属于后来的爽文类型吧，萧炎这种没什么人格魅力的男主，占尽好处，从不走弯路，就算编剧如何夸他捧他，也是无法令人欣赏的。。 同样玄幻修真的套路，星辰变我都可以给三星，斗破却不得不扣掉一星，主要还是因为主角睚眦必报的性格缺陷，但凡有一点不对头最后都没有好下场，感觉人物已经有点扭曲了，莫非是退婚后遗症？还有所有的女性角色和感情戏，真是low得没法看，种马心态太露骨了一点。萧炎的炮灰性格，强行做男主，也就是这种yy剧集方才能有所成。 剧集篇幅极长，为了给一个负责任的评价，还是勉强用积攒很久的书币看完了，总之，这种爽文还是尽量少看，没多少营养又浪费时间。