Helden in Tirol

爱情的喷泉， 永生的喷泉， 我为你送来两朵玫瑰， 我爱你连绵不断的絮语， 更有富于诗意的眼泪。

行为转变第三定律的反面就是让它难以施行。➢ 承诺机制是你当前做出的一个选择，它锁定了未来更好的行为。➢ 锁定未来行为的终极途径是自动化你的习惯。➢ 一次性选择，比如买张好床垫或加入自动储蓄计划，是一种单次行动，可以让你的未来习惯自动化，并随着时间的推移带来越来越多的回报。➢ 使用技术自动化你的习惯是保证正确行为的最可靠和有效的途径 习惯可以在几秒钟内完成，但会持续影响你在接下来的几分钟或几个小时的行为。➢ 许多习惯发生在决定性的时刻，每时每刻的选择就像岔路口，你的选择最终会导致卓有成效，或者一事无成的一天。➢ 两分钟规则规定：“当你开始培养一种新习惯时，它所用时间不应超过两分钟。”➢ 一种程序的开始阶段越是仪式化，你就越有可能进入做大事所需的注意力高度集中的状态。➢ 习惯优化前先要实现标准化。你不能改善一个不存在的习惯。 人类行为遵循最省力法则。我们天然地倾向于付出最少工作量的选择。➢ 创造一个环境，尽可能让人们便于做正确的事。➢ 降低与良好行为相关的阻力。阻力小，习惯就容易养成。➢ 增加与不良行为相关的阻力。阻力大，习惯就难以养成。➢ 预备好你的环境，使未来的行动更容易。 行为转变的第三定律是让它简便易行。➢ 最有效的学习形式是付诸实践，而不是纸上谈兵。➢ 专注于采取行动，而不只是酝酿行动。➢ 习惯的形成是一个行为通过重复逐渐变得更加自动化的过程。➢ 习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数。 断断续续读完了，受益匪浅，最好的记住它们的方法就是实践

有种戛然而止的感觉，就结束的很突然。这部剧最棒的地方就是女法医没有和刑警队长发现感情线！看了几部女法医的书，好好的看本刑侦记录不香么，为啥都要硬和队长发展突兀的感情戏！这本居然没有，我很欣慰！而且破案过程感觉也相对真实，没有女主无所不能的强大光环。值得一读

读的艰难追剧清单里又添了一本，这部剧看完感受很复杂，在科学面前语言台词实在是过于苍白，可能数学的美才能与之相匹配，无比佩服科学家们的探索精神，面对无穷大的未知，黑暗中即没有方向也不知是否有终点，但从未止步！！