家书

每个人的生命中，都有最艰难的一年，将人生变得美好而辽阔 因为这句话，我打开了这部剧…

民以食为天，病从口入 本剧不仅列出身体所需的各种物质以及所对应的症状还告诉你该如何改正，并且还有实例去化虚拟为详细 中国很早就有营养学的意识理念，随着催熟剂的使用使得食物营养素缺乏，国民的营养状况令人担忧，各类疾病突发，亚健康人士越来越多 结合本剧及自身状况，发现自身存在许多饮食误区 ，可改正能改正的也应该列入计划名单了，那些传统观念有些仍然适用有些早该因时而变了 现在很多饮食推荐都是针对美国的，如果中国人强行照搬就容易“水土不服”，南北差距也应该重视，如潮湿闷热环境辣椒可以祛湿，气温适宜没有明显夏冬之分只会爆痘虚汗 吸烟有害健康但是不是唯一因素（也不只是喝酒） 吃的健康乐观爱运动也能高寿，老人吃得好比吃得饱更重要，水果坚果也应该食用，榨成汁磨成粉也行！小孩子和大人所需营养素不一样，若要对子女负责就应该不同搭配不同饮食，三岁之前是味觉形成期，对往后有很大影响，蔬菜水果都应该让他常常，哪怕蔬菜切碎水果成泥也应该让小孩子尝尝食物原有的滋味 牛奶含的营养素较全面，蛋类几乎适合补充各种维生素。。。豆类红肉肝脏粗粮几乎是减肥女孩都需要补充的。。。 吃的健康身心愉悦，少病痛身体轻～为饱览美景踏遍山河也应该养成一个好身体

教学智慧和成长智慧两章的前半部分有一些比较实质的教学方法，后面的可能因为还没有涉及到，所以显得有点空。如今还是先做好教学工作，教学不仅要苦工还要有巧工，耐心和技巧缺一不行。最重要是对时代要有敏感性，不能固步自封。对于11年义务教育语文课程标准的解读很详细，做了很多标记，可以反复看。其它的课题研究之类的匆匆略过。

人物名字全都改了，还真是不习惯。不过这套书里的人物有情有义，也有家国谋略，比续集长相思精彩立体得多。

get到檀健次了……

编剧用大量的数据力证人类在寿命、健康、食物、财富、贫富差距、环境、和平、安全、民主、知识等等方面的发展，说明人类文明是逐步向好的，这是无数默默无闻的先人践行启蒙运动理论的成果。如果你看了本剧还执着于质疑编剧的例证和结论，就完全没有理解编剧的良苦用心。编剧不是回避和否认现代社会的问题，而是想说我们应该在对先人成果感恩的同时，继续以一己的努力走启蒙运动理论之路，践行理性、科学、人文的思想，针对现实问题想解决办法，而不是否定甚至回退，毕竟追求活在一个完美的世界是危险的。特别是在当下复杂的国际形势里，冲破个人的信息茧，做一个清醒的现代人，对人类文明的进步尤为重要。