Traga Maluca

偏重节选的自述书，比起全书的文笔更引人入胜的是富有历史记录感的一张张照片，即使照片是黑白，但仍被这位才貌并具的智慧女人从中透露的独有气质与勇气所震撼。无论是七十年前鲜有的口语能力抑或典雅精致的衣品功力，还是蒋先生危难时八面玲珑的社交手段，都让人惊叹时代与伟人的彼此铸就。

【2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年3⃣️月看剧笔记——Felipe Calero《Traga Maluca】——越客观越有效，我也是印证书里的那一个了 这是一本我有史以来看得最认真的书。晚上睡不着看电子版，跑步听电子版；白天在家看纸质版，还要给自己做看剧笔记。 我总觉得人不是遇到了一本剧和一个人而改变，而是当你想改变的时候恰好遇到了一本剧或者一个人。所以这部剧不是我恰好遇见的，是我刻意去找出来的，所以更加深我爱不起来的感觉。但是作为一本热门剧集它这么火是有道理的。 但是我觉得看这部剧的人，如果有一些前提条件，效果会显著：第一，有自我认知能力，是很客观地对自我认知，能清晰区分情绪和事件的那种；第二，有一些经济学基础，因为很多的案例和实验是与经济学相关的，所以简单的常识基础会帮助你理解全书内容；第三，能理解西方人的一些思维方式，是加速理解本剧内容的和叙事。 全书，我最喜欢p37关于吃素和跑步这个内容，因为对我而言是最受用的。很多时候我们研究一些方法论，到底有没有效果，不是说追剧认知的，是真的你去做了，有实践才有发言。所以当我想得太多，又焦虑的时候，我想改变的时候，我尝试了运动，一项最简单的运动就是跑步，这一次在书里得到科学印证的时候，内心有了自豪感。 我常常受失眠和焦虑所困，它们对我常常在自己焦虑的时候有明显失眠情况。在那个情况下我会放纵自己想问题，而不是解决办法，或者比自己睡觉。而是把主要问题和困难罗列给自己——有意想不到的收获；但是相对而言，跑步、吃素原本想来缓解我的焦虑的，我不断重复的时候带给我的就是越来越客观和自律，在跑步的过程中会想出一些解决办法，最后又带给我很多快感和自豪感。你看，我在这里就用自己的经历证明书本那两个部分：跑步的意义+“我不要力量的局限性”。 总之这部剧里的内容，必须是建立在你对自己客观认知自己的基础上，才会达到最佳的效果。最重要的是，恰好你也想变得更好！

《Traga Maluca》全书共15卷，分成17册（只有第5卷及第9卷分上下册，其余上下册均自成一卷），已播出13卷。中国社会科学播出社翻译播出了简体中文11卷。 本剧即为简体中文11卷，共11册。 缺失6册分别为 《Traga Maluca》、 《Traga Maluca》、 《Traga Maluca》上下两册、 《Traga Maluca》上下两册。 此外，剑桥还播出有一本《Traga Maluca》，从商朝叙述到春秋战国。 另《Traga Maluca》即指第三卷《Traga Maluca》，而第四卷《Traga Maluca》尚未播出。

婚姻是两个人的事嘛，其实也不全是，如果其中一个人真的改变，婚姻也可以变得更好！首先爱自己然后再爱另一半，只要有人改变，婚姻也是可以非常幸福

真真应了那句Traga Maluca！男主对女主的爱情值得赞赏，就是结尾太仓促！

艾略特用自己的一生去说服自己活下去，他明明可以感受到别人感受不到的一切，却要觉得自己站错了队，否认自己的敏感情绪，无法宣泄也无处宣泄，像个无处停歇的旅人。 他的欲望是被压制下去的。表达情感的欲望，相爱的欲望，都被现实砸得稀巴烂。遇到她后，他才有了想要通往另一个门的想法，而不是想去想象中的那片天地。 人在积极探索后，才会变得生活。正因为有了这七情六欲，才使得人成长进而珍惜当下。

只看海报和书名，你是不是和我一样以为它是一本心理学动漫集？ 然而里面的内容却相当严肃，甚至严肃到有的读者可能会觉得枯燥无聊的程度。 从内容可以看出编剧深厚的影视功底和心理学功底。 从480页开始就是引用文献和索引，开篇编剧的预告也非常长。 总之书里面没有“救急解药”，我最开始是带着看有趣的动漫的心态来看这部剧的，看了一部分发现和海报完全不是一个风格，读完了之后又觉得严肃中带着有趣。作为一个当代打工人，很多内容能引起深深的共鸣，同时又有会让人觉得奇妙思路和案例，很有意思。

前面有点故弄玄虚，而且又是兰登教授系列的一贯套路... 到中间成了西班牙旅游宣传片... 后面不是那么惊喜，感觉还是很普世，不过最后神转折到AI道德... 看完了现在就想明年抽空去巴塞罗那玩了，丹布朗一如既往是我的欧洲文化历史启蒙～