冤家路窄Back Roads

看前二十几集的时候很喜欢，但后来越看越不对劲。编剧理想中的女性是郑娟，一辈子对苦难默默忍受，被强暴了生下孩子自己带，未婚时单独照顾植物人婆婆，结婚后以丈夫为天，直至向强奸犯下跪求情……如果这些还能勉强归于她的善良，那么对周蓉的批判——丈夫出轨是因为从妻子身上感受不到崇拜感了，女儿不回家是因为做母亲的失责——实在让人无语！连省级干部金主任都对女儿谆谆教诲，一定要让丈夫感到被崇拜。作为一部宣传主流思想的正剧，对女性如此无理苛刻，实在让人失望！

当你不再追求成长，而是去修，便是成长的开始。 ——题记 共情也称同理心，是心理咨询的第一步，咨询师感受咨询者的心理与情绪仿佛那是他自己的，这是成功咨询的良好开端，可见共情力是理解他人的一种能力。对于我们不做心理咨询的人来说观看这部剧有何用呢？编剧乔拉米卡利博士告诉我们共情能帮我们淡定地应对生活中所有的压力事件，改变我们某些错误的认知。“只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福”。 一、压力是破坏共情力的主因 压力让我们不由自主地产生很多负面情绪，比如愤怒、焦虑，这一切源于我们对产生压力的客观原因的不可控制，而内心里又不肯接受不确定是生活的一部分。压力把我们变得短视，让我们丧失理性，匆忙下断言，共情力就这样被破坏了。负面的压力会一直操控你，直至摧毁你。当然正面的压力也会产生有益于我们成长的动力，所以我们要学会区分正面与负面的压力。 二、学会真正意义上的倾听 学会倾听的前提是有意识地训练自己区分开真实和想象的能力，放弃头脑中固有的对人对事的评价。很多的时候别人还没张嘴，我们的头脑中就已经给出了判断。 三、改变扭曲的认知和心理模式 首先要学会识别扭曲的认知，如指责他人、读心术、负性偏差回忆、投射、微秒级反应、个人化、假设相似性等等，其次在交流的时候要提出开放性问题、放慢语速、避免瞬间决定、留意你和他人的身体、从过去学习、展开你的故事、设定界限等等。这些都不可一蹴而就，需要长期有意识地训练。更为重要的是如果你想用这种方法来减轻压力，改善与他人的关系，你需要把时间花在与那些“对的人”的交流上，他们应该也在练习表达和共情，正在改变扭曲的认知和心理模式。 四、认识自我抚慰灵魂 我们没有自讨苦吃的必要，然而悲伤的确是成长的催化剂。悲伤促使我们慢下来，回去跟我们真正的本性以及自己接触，它让我们反省，重新认识自我和这个世界。“一旦我们从最黑暗的日子中重新恢复过来，我们看待世界的眼光就大为不同”。我们不再急于追求所谓的成长，而是去修，成长便开始了。

存在是最重要的。世界是一个荒谬的地方，充满了矛盾和存在的困惑。但只有拥有目 标的人才可能找到意义。我们必须想象，鳗鱼是幸运的。

读完这部剧了，我觉得有必要再读第二遍，第三遍，用以指导自己学习，工作和生活！

第二部要比第一部有意思，特别是关于经济周期，个人企业银行国家之间的经济关系也是非常重要，经济萧条就是这几者的恶性循环，经济繁荣则是良性循环。主要看政策和人民的抉择啦。

编剧探索阿尔茨海默病的精神令人感动，普及此病的生理机制，让更多的人拥有健康意识，提早做出预防，这种社会责任感令人敬佩

这部剧有时间还是要再读一遍的，以前老感觉电视剧、软件、商场里的广告都好多余，现在才发现是他们率先在合适的时候，将某一概念植入我们脑海进而影响我们后续的判断，在很大程度上，面对选择时，我们是什么样的人，取决于我们在做出选择之前的那个瞬间把注意力放在了什么地方。

每一个短故事，环环相扣，时间线交错复杂，可是看起来有清晰有条，故事情节也温馨感动，好看

好久没读过言情剧集了，怎么说呢？消遣还行，比狗血的网络剧有一些新的创意，七八个小时，还是有点浪费。 当然，各取所爱，不难看，如果一定要看本言情，我还是会推荐。

每读完大刘一本剧就惊叹一次，此剧可看做三体前传。大刘笔下总是上帝在毁灭人类，而世人眼中的恶魔在拯救世人，好人在毁灭世界，恶人在拯救世界，它颠覆了我们传统的认知，那些满口仁义道德的好人，往往在巨大灾难面前，他们的仁慈会毁灭世界，因为在生存面前，道德总显得苍白无力。