雪山黑马Ski Hard

深入浅出，学习到了很多心理学理论及催眠知识。文中的心理咨询师和催眠师都有着很高的洞察力和很好的专业性，实践力。很希望有机会自己也能去会一会这对搭档。

长达30年的演艺，大卫真的就是波罗本人了，强烈推荐大家去看！！！

读这部剧之前是因为意识到沟通在日常生活中太重要了，我们如何恰当表达自我从而与他人建立互信关系呢？我想到了这本《雪山黑马Ski Hard》 读的过程中感觉就像是在汲取渴望已久的养分一般，很受用，于是果断买一本纸质版，期望能常常翻翻，常常受用。 读这部剧的过程中我意识到，我们常常在不经意间会制造和忍受多少语言冷暴力。 它正是这样一本帮助我们在遇到冷暴力沟通或者沟通障碍时，想要解决问题的指导书。那就是放下评判和指责，准确表达自我需要，和他人建立同理心，连接彼此的感受和需要。 多么希望生活中能有这样一位导师，面对面指导，深刻交流。 打开沟通觉察，放下固有评判，勇于表达自我需要，同理他人的需要。 太喜欢评判了，潜意识中充满着批判，放下不简单。

重复一个行为就能使之成为习惯。 习惯塑造性格。 性格决定命运。 愿成功是你的命运。

更新太慢，拼杀太粗略描述，正如杨修口中之鸡肋，食之无肉，弃之可惜，平淡无味！！

前半生寫的比較真實，但是從蘇聯回來之後就沒辦法再看下去：官樣文章丶宣傳的味道太淡。我只是為溥儀感到悲哀：他是一個真正的被命運操縱的人，一個百分百的悲劇人物！