Tommy and Quadrophenia Live: The Who

读此剧，学习管理自己的情绪，从容淡定的面对生活中的种种～

最惨男主，死都不知道怎么死的。女主说他死了，他就是死了。读者我有很多小问号。 当然惨不过我们月容，所爱不得便罢了，还被强行写死，溺水身亡。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我特么笑得地动山摇，震碎阎罗府，夺回月容精魂。 反观我们木槿，陈年旧疾缠身，没事就遇刺伤及胸腹，吐血药石无医，昏迷连日不醒，死了也能得奇石变心脏起死回生？？？一章不哭个十回八回行文就无法继续。反正怎么折腾就是不死。牛皮牛皮。我等俗人观之，真是有辱奇书。

电影《Tommy and Quadrophenia Live: The Who》中有过这么一段台词：“艰难的事和应该做的事，往往是同一件事。凡是有意义的事都不会太容易，毕竟成年人的生活里很少有‘容易’二字。” 就像这么多年，实话没有放过我，我也没有放过实话不是。 

嗯…这部剧包含了各种类型的故事，写的都不错。但是我觉得女主太强大，几乎没什么挫折。还有女主什么时候才能有主啊。

和《Tommy and Quadrophenia Live: The Who》是姊妹篇。感觉写的浅显易懂。 记住的很重要的点就是，有效输出。可以理解输出了自己的内容，给予别人有帮助的。 这可能就是做对别人有用的事吧。 还有一个，七年计划。感觉很奇妙。可以把一个大project拆分到7年中，慢慢去达成。 我在18年定了一个4年计划，就是考研读研，期许今年可以毕业（如果顺利的话） 而，编剧说可以把目标用7年去完成。瞬间觉得不焦虑了。 如果命好，我可以活到80岁。那我还有6-7个大目标可以完成。感觉，信心满满了。 订好目标，用7年去荡涤，我觉得人生又变得五彩斑斓了

人与茶，茶与人，在中国百年历史的大背景下，跌宕痴缠，百转千回。故事曲折，人物性格丰满鲜明。唯一遗憾是编剧的伏笔太浅，让人一望便透，另外有些描写剧本的痕迹太重。

不知道这个轻断食的方法最终实际的效果如何，但是书中的很多理论对我现阶段有着很大的科普作用，收藏MARK一下~

粗读一遍，内容翔实，逻辑脉络清晰。不过限于对Kafka的使用经验不多，感觉应该先熟练使用Kafka后再读一遍本剧。推荐指数五颗星！

．诚实地表达自己，而不批评、指责 （1）观察 我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受 对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求 清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责 （1）观察 你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受 对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要 什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求 关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……”

“孩提时代，我笃信众神，一天到晚忙着敬神献祭；少年时候，我专心于苦修，沉浸于玄思冥想，求索梵天，敬拜阿特曼中的永恒；长大成人，我被吸引住去赎罪，住在森林中，忍受严寒酷暑，学过斋戒，学过征服肉体。 “之后，我发现了伟大的佛的教义，他令我惊叹，令我佩服。我感到世界归一的见解在我胸中激荡，如同我自己的血液。但是我又感觉到有一种力量逼迫我离开佛和那不凡的见解。 “我继续前行，遇到了甘玛拉，从她那里学会了享受爱情的欢乐。我又在卡玛士瓦密那里学会了做生意。我积蓄金钱，又浪费金钱，养成了贪食珍馐美馔的习惯，学会了如何激起自己的欲望。我不得不这样地去消磨多年的光阴，为了失掉自己的才智，失掉思考的能力，忘记掉世上万物的统一。 “难道我不是在历经了许多歧途之后慢慢从大人变成了孩子？难道我不是从思想者变成一个普普通通的人了吗？”