Zaroorat

很輕鬆的小故事，雖然談不上多麼的愉快。我也許會一轉身就忘記這本小說，但是在讀的時候，很好奇男主及他周圍大小的所有故事，甚至有一本本讀下去的想法。這個故事至少在我這是成功的。 titanic 算是書中的一個主題吧。本來以為會是一個 foreshadow，可惜是 happy ending。 Every night in my dreams, I see you, I feelyou. 再說書名。雖然有點雞湯的感覺，但是很喜歡。正常都是「縱然情深，奈何緣淺」，這裡卻非要與眾不同。很新穎。總說「有緣無份」，如果情到深處，不知緣可否再續呢？

有点好奇读了梁老师的书 不过一些内容持保留意见 也不是对味的作家笔风吧 但尊重梁老师的真实和真挚 书名在看了内容后也有些不解

个人的成长在于一次次觉醒，而这种觉醒就是对许多外表现象下的本质原因有所认知，之后的生活实践中能够意识到、明白其原理。 不得不说这部剧介绍的许多关于Zaroorat的心理学、神经学原理等都十分有用，边读边思考边用，也确实决定在实际生活中受益匪浅。以下是我印象深刻、在日常实践中认为颇为有用的—— 1. 意识到自己并非一个Zaroorat十分强大的人，在某些方面其实也极其缺乏Zaroorat； 2. Zaroorat是一块可以锻炼的肌肉，有意识锻炼他、不断增强； 3. 通过正反馈奖励机制，养成良好的习惯，习惯决定命运； 4. 认识到究竟什么是“我想要”、“我不要”，长远来看； 5. 不要陷入奖励的承诺陷阱中，延迟10min，三思后行； 6. 提高专注力、转移注意力以提高Zaroorat； 7. Zaroorat也具有社会性，认出他并好好利用他； 8.长远来看，接纳自己是情绪而非抗拒，将“我不要”转变为“我想要” 回去看了下剧集列表，再补充了几点认为特别有用的： 1. 不要把之前的美德、好行动（比如运动）当做自己放纵、失去Zaroorat的理由； 2. 不要指望、为难未来的自己，杜绝明日复明日，做好现在，你永远无法预测未来； 3. Zaroorat也是有限的，需要学会恢复； 4. 通过形成奖励的多巴胺，将拖延的事情与愉快的事情联系在一起；

“日暮苍山远，天寒白屋贫”，下雪天读此剧，天明几净，心也渐渐亮堂起来了。在这个物欲横流的时代，应该心静一点，行缓一些，让先贤的智慧光芒，照亮我们前行的路途。

秦朝扫平六国，一统天下。那么强大的实力，疆域向南一度到达“窗户向北开”的地方，秦始皇依然得派蒙恬将军抗击匈奴，修筑万里长城抵御匈奴二次进攻。 南北朝时期，更是五胡乱华，三百多年华夏文明遭遇前所未有的破坏。隋唐时期，突厥侵扰不断。宋朝更是被北方辽金打得偏居江南。元朝整个就是一外来民族的天下。明朝有后金袭扰，清朝外国列强统统来华瓜分土地。细数这些朝代里，唯有汉朝最牛。 大汉初期，汉高祖出征匈奴，兵困平城，陈平献计突围。此后匈奴似乎意识到汉族人诡计多端，不容易战胜。于是双方商讨一致，以“和亲”来换取和平，贸易往来，互通有无。直到汉武帝时代，刘彻深刻意识到黄老无为思想太过窝囊，并不适用于汉朝，于是推行起了儒术独尊的政策。 于是“和亲”政策自此中断，大将军卫青、霍去病征战匈奴活捉单于浑邪王，斩杀了他的爷爷和叔叔。致使匈奴各部族苦苦哀叹，生存之艰难，敌人之强大。直到最后，出现了匈奴远遁，漠南再无王庭的结局。至此匈奴才宣告终结。 汉朝是唯一一个打胜外患、让其胆寒的王朝。只有强大实力，才能让外患惧怕，不敢轻易踏进王朝大门!

毕业后经历过的很多事情，放不下的那些事情，从没有从人性的角度去考虑，依然觉得一件事就是一件事，就算有苦衷也就只是背后有个苦衷罢了。 看完这部剧才知道，一件事不仅是一件事，特别是当人长大了，步入了社会，有了面子，利益等等。一件事就不再是一件事那么简单了。以前自己心里放不下的事情，现在也都放下了，不是说知道了答案或者猜到了答案，而是不再追究，总而言之，一句话概括就只是“人性”二字。 这部剧的主旨也是明确的，过去的已经过去了，追究也没有个意义，人生来世上除了苦难，如果能找到一个说的上话的人，那么除了珍惜，还需要勇气去追求幸福。 在幸福面前，在说的上话的人面前，一切都可以放下，希望当你遇到的时候，我为你打气加油😊

理论非常系统，考虑很全面。论题、结论、理由、证据逐次展开，内容框架挺合理，集数要点、内容阐述、案例练习。挺经典，评判性思维还是需要在日常多多练习。

前面铺垫了那么多，“最后藏了8年的证据和一张PPT就结了两个震惊全国的大案”（引用一下uu的话），无语ing。白瞎了几位好演员。

西方这种充盈着理性思辨光芒的剧集和观点，确实是令人神往和倾慕。这类剧集里，考虑的是全人类的前进方向，达到真正的有教无类。

我给三星吧，看着没有太多感觉，不知道是不是因为内容更多是站在女性角度来讨论，所以我有很多点，不能完全GET到，但是我觉得女孩子们可以真正读读我想着谢丽尔的经历和很多建议，应该会有很多收获的。本剧介绍了她的职业生涯的很多经历和困难，她如果解决跟丈夫的相处，如何处理两个相处过程中的问题？还有她如何兼顾家庭和工作的情况介绍，以及她如何为女权主义代言的很多经历等等(我看的不算太深，所以评论如有不足之处请原谅，但是我想你如果希望或者羡慕川普女儿或邓文迪，又或谢丽尔他们这些崇尚独立追求女性自由的精英领袖的话，我推荐这部剧给你你可以好好看看，里面会有你感兴趣的惊喜，哪怕你不是一个女权主义女性)👻👻