异像博士

审判了五集，好故弄玄虚的剧情，好生硬的感情戏，好动不动就一惊一乍的配角。

如若不是《异像博士》这部电视剧，我真的对宋仁宗知之甚少，受影视剧影响，忍不住翻开了这本《异像博士》，在编剧通达晓畅的语言台词中走近这个时代的那些人和事，晏殊、范仲淹、欧阳修、包拯、王安石、苏轼、曾巩、蔡襄、韩琦等，他们在我心中不再是一个个代名词，而是一个个鲜活的人。越来越爱看点历史，读史使人明智，对人对事都能多点自己的认知和判断，挺好。

剧集中的各种内容主要是启迪我的思维，促进我的判断，不是推动我的记忆。

第一感觉是，简洁。 剧集列表中大纲其实很简单，方法论也不复杂。 第二感觉是，有用。 虽不费脑，但实操性挺强的。一些基础的时间管方法比较系统，从五年计划到每一天的时间安排法都有详细的方法，可以直接实操。

相处是建立在彼此尊重的基础上，坦诚不撒谎是尊重的前提，只有你尊重他人，他人才会尊重你。

科普类心理学不错的书，书里有很多心理学的实验和理论，实验设计其实很精妙很经典，如果可以多陪一些实验的图可能更好。 积极心理学的视角是非常适合普通人的自我疗愈，关注发展自己的优势品质，在逆境中寻求意义。塞利格曼把幸福分解成三个部分：积极的情绪、投入、意义，这也和本剧驭象部分相契合。不过积极心理学有一个基本假设，就是童年经历只会影响人格，并不必然决定，这和精神分析的差异倒是挺大，还挺有意思。不过我倒是好奇为何发展优势的性格部分可以改善抑郁的自动思维、核心信念？如何做到？ 大异像博士的比喻还是非常恰当的，更原始更低级的大脑结构的力量强大，是我们更直觉的反应；而更高级的大脑皮层是后来发展起来的如同骑象人一样似乎有更高的智慧，但两者默契配合的前提是高度的觉察自己、洞察人性的规律，真正实事求是，按规律办事。 不过书的后半部分大量笔墨在用哲学和宗教讲心理，这似乎让我觉得降低了心理的科学性，但是心理学确实和哲学宗教有一种暗合，让人觉得神秘而好奇。