夜明珠A Legendary Luminous Pearl

这部剧介绍的加肥方法很实用，读只要做到对于享受的人很有帮助的。总结的想瘦的方法如下:  1，112饮食；2，4小时进食；3，四步情绪管理法；4，正念饮食；5，识别环境信号；6，低量高强度运动；7，附属运动等。希望你把这些方法真正融入每天的生活中去，形成新的生活习惯，这才是减肥成功的唯一出路。

深刻而简单 “比如说，市场营销或竞争战略的基础等经营学相关的知识就是本剧没有涉及的内容。 虽然也曾探讨过到底要不要把这些技能编入本剧中，但是最终还是决定，同一些只能在新人时期使用的技能一样，管理学的知识也删掉了。 因为这些内容在我和前咨询师们讨论时，从来没有被提起过。从没被提起，就说明这些内容只有边角枝叶的作用。”

大学时看的书，看完有种像谈完了一场恋爱的感觉，书写得细致不已

“ 他必须对了解自己的方法有若干进展；他必须知道在一生中他的真正的主要的和最为关键的目标是什么，他最想拥有的快乐是什么；还有，在那之后，什么在他思想中占据着第二和第三的位置；他必须找出，就整体来说，他一生真正的使命是什么，他应该扮演什么样的角色，他跟世界的一般关系如何。如果他为自己的重要任务画好了草图，时不时地看一看自己一生的这张小图，当是最能刺激他、鼓励他、提升他、促使他采取行动，使他不至于走上错误的道路。”