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财务自由的基础上，实现精神自由。每天写作，运动是长期的投资。坚持一件小事，可能会有意想不到的效果，比如早睡早起、运动、写日记、观看，看似很容易做到的事，能每天坚持下来却非常困难。曾经有一段时间喜欢写日记，之后，就不想写了，一直在潜意识里游荡。发现原来，以前写下的东西，记录了自己生活的点滴，无论是好的或不好的。释放了自己的情绪，与自己对话，才能知道自己想要的是什么。在忙碌的生活中，有自己的一方静土，问问自己的内心，自己多久没有笑过了，从上大学后没有写日记的习惯。偶然发现原来笑这么珍贵，人生只有一次，为什么不做能让自己开心的事呢？不要随意给自己贴标签，找一件自己喜欢的事，坚持下去，如果你30岁设想自己50岁的时候在做什么，现在开始想好自己10年之后的生活 ，才会有忧患意识。

里面的大部分教育的方法挺好的，但感觉更适合教育男孩女孩有些地方很不适合。孩子应该是自由的，要让她们具有自己的想法，开发他们的思维。看剧，明理，做人，成才。

相比第一部而言，差强人意！安迪、包子的霸道强权....似乎结局人人皆好！只有谢滨，难道出身就注定他就该放弃一切？

罗老师关于感冒的观点非常好！温病、伤寒说到底还是一样的，无所谓非得分个学派，说到底哪个好用用哪个，或者兼而用之。八纲辩证源于张景岳，说明追剧还是得小心求证。各家学说在特定的历史背景下产生必有其原因。这对于传统医学的系统化很重要。

细数过往，开国皇帝多数为前朝能臣、有钱、有权、有兵，开国后力保子孙掌权，大多兵刃功臣。后代子孙执政前期励精图治，后期江山稳定开始骄奢淫逸，这是人心、人性的缺点，如果任其发展，就会给国家带来隐患和灾难。明君一是亲贤臣远小人，二是厉行节俭。三是权利在手，切勿好大喜功！

真的非常非常强烈推荐这部剧！！ 里面出现了很多常见骗局，比如刷单/快递到付/微商加盟/保险公司等等。之前我自己不明白为什么刷单有人可以赚钱而反诈中心的警察叔叔却一而再再而三的提示，看完才明白这种就是杀猪盘，完全看庄家啥时候砸盘走人。 另外第一次深刻的了解了缅北诈骗，正好这段时间新闻看到有偷渡的人想尽办法回来，一个抖音网红是诈骗犯被封号…… 这个世界上没有天上掉馅饼，只会等着你踩坑。所以一定要擦亮双眼，下载国家反诈app，愿天下无诈

聽它陪我睡覺 也只有這個能安撫一下了 鬼故事我聽了會做惡夢 對不起 我總是好不起來 讓所有人都對我失望

能当上主角不是因为他们比别人惨，而是他们能忍常人所不能忍，做常人所不能做，历尽沧桑，仍能保持初心，正如那句话——“已识乾坤大，犹怜草木青”，他们清楚知道自己要什么，该珍惜的是什么，更懂得自己肩上的责任。 能当上主角是因为他们很好，而不是因为他们很惨。