Storia di B, La

完美的结局，喜欢最后琳达没有死，并且他的父亲和一位正确的女士在一起。 开心

千百年來，女性被降級為「Storia di B, La」，受到來自社會文化的種種壓迫，從物種的意義來說，女性對社會做出了和男性相等的貢獻，但承受了比男性更悲苦的命運。

还好是大团圆结局，也算是放下了心。毕竟悲剧总会让人扼腕叹息的同时，有些走不出来。

分享几点收获：1.别把卡路里喝下去。不把水果榨汁喝，你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收。 ​2.减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。另外，富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 3.多摄入膳食纤维，促进丁酸盐的产量及拟杆菌（瘦素） ​4.艾克曼菌：（1）食用富含多酚的食物——茶、咖啡、葡萄酒、水果、蔬菜和巧克力；（2）禁食——间歇性断食并不意味着完全绝食，是指减少热量摄入，而且频率是非常戏剧性的，一周两天。 ​5.食用橄榄油，橄榄油 除了增加风味外，橄榄油也是人类能食用的最健康的脂肪之一，因为它富含各种多酚和抗氧化剂。它们能消除炎症，无论炎症发生在大脑、胸部还是肠道。 橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ​6.提高人类菌群多样性：（1）食物多样化；（2）运动 菌群衰落的原因：食物范围单一、抗生素、乳化剂（用于食品中，延长保质期） 7.零卡糖、零脂零卡气泡水都是智商税 8.少吃、不吃精加工食品 9.食欲是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，我完全有能力把它们饿死。需要做的就是远离你渴望的食物，那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。你对每一种食物所做的决定都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。想吃东西的时候，就想象我正在缓慢地饿死我肠子里那些嗜糖的细菌。

情商这个东西真的很奇怪，有的人天生情商超群，但是我坚信后天的努力也可以进行修炼。 情商可以让客户跟你相处的时候感到愉悦，将你所思所想不知不觉影响客户，达成自己的目的。 情商可以让你清楚自己的原则，做一个真正外圆内方的人！

這本書有些思想對我來說是有啟發作用的： 1 接納自己的不完美，做事不需要做得完美。 2不要怕犯錯，犯錯是學習的機會，也要允許孩子犯錯。 3 baby step，一小步一小步進行，我需要，孩子也需要。 4接納和理解情緒，孩子和大人都是，不用講道理。 5接受孩子本身的樣子，不要怕孩子吃虧。 6 讓孩子們自己商量著解決問題，大人不要當法官。 7先讓自己舒服和幸福了，家才會舒服和幸福。 8 別追究責任，要解決問題。 9 幫助孩子建立自己的評價標準，不要讓孩子隨時被外界的標準所左右。 10 要有儀式感，尤其要有屬於某個孩子的特別陪伴時刻。 11要常鼓勵而非表揚孩子。總是看到和肯定孩子的優點，完全放棄批評，孩子反而是會有更大的進步的。 12 有些話需要教孩子的，比如禮貌用語，比如要教孩子說，我可以如何如何嗎？不要指望孩子天生就會什麼，都是教出來的。 要常翻翻，常常提醒自己。

编剧对当下的情况介绍的非常不错，通俗易懂，在各处看到的片段在编剧笔下变成了结构化的整体，值得读读。

文笔很美，可终究不喜欢文中的角色，特别是对几个男人的女性化外貌描写。

但愿我们的哲学能与我们的技术俱进。但愿我们的悲悯之心能与我们的力量俱进。但愿爱，而不是恐惧，能成为变革的引擎。

还是怀念在天涯更贴的Pier Giorgio Gallicani 写实体书会顾虑人伦道德法律 1跟6差太多