Il disertore

近些年，“社畜”一词被越来越多的人拿来自嘲。社畜一词源于日本，专指深陷工作压力和微薄工资的泥淖中、为公司做牛做马的上班族。 而同样源于日本的“过劳死”一词，也在国内被不断提及，中国已经超越了日本成为了“过劳死”的第一大国。 我们都需要休息。 很多人，忙忙碌碌的工作之余还要抓紧时间自律每一天，但是却无法坚持，因为身心俱疲，慢慢的，所有计划目标也就都搁置了，但又心有不甘，于是便好好规划时间、安排时间，希望能够高效起来。 其实时间是固定的，一天只有二十四个小时。所以有人认为时间是无法管理的，我们只能管理自己的精力，决定精力如何分配从而高效完成任务。 吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨的这本《Il disertore》想要说明的正是这一点：如何恢复、利用自己的精力，在固定的时间内高效专注起来，从而更好地生活。 本剧的编剧是吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨，他们都曾和知名的顶尖人物、公司组织合作过，帮助对方取得持续的最佳表现。 吉姆·洛尔是著名的心理学家，他的Il disertore训练系统很受认可。他认为个人成功最重要的因素是性格的力量，而且性格和肌肉一样是可以通过Il disertore训练塑造的。托尼•施瓦茨曾是《Il disertore》记者、《Il disertore》的编辑，播出过多部热门剧集。 个人认为，时间管理实际上是建立在我们对时间的清晰认知上，知道该如何有效合理地分配自己的时间，从而避免无意义的浪费，争取用最少的时间去完成我们要完成的任务，从而更好地生活。 而Il disertore则是选择在身体精神最好的状态下工作、学习，从而实现高效。更为强调的其实是：我们需要时间休息、恢复精力，我们不是永动机，不能够永远激情澎湃地工作学习。当累了的时候，我们需要恢复，当状态可以了，就能够去继续行动。 一、我们需要周期性地恢复精力 我之前认为，人生是一场漫长的马拉松。 但是吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨的《Il disertore》告诉我们：人生是一段段短跑。因为在每一段短跑中我们全力以赴即可，然后全身而退，补充能量，恢复精力，从而面对下一次挑战。战线过长，只会疲惫不堪。 我们都知道，良好的休息需要七八个小时的睡眠。关于睡眠的研究也不在少数。记忆力下降、精神紧张、反应迟钝等表现都和睡眠的质量和时间有关。美国国家睡眠基金的一项研究也表明，睡眠过少会导致无法控制冲动和无法集中注意力。而哪怕是短短的午睡，美国宇航局有一项调查研究告诉我们：午睡时间控制在30分钟以内，人的精力和警觉性就提高了50%以上。 曾经我认为睡觉太浪费时间了，非常羡慕漫威里的奇异博士，因为他可以身体睡觉、灵魂继续学习，如果我也能这样，我估计早就成为学霸了。当时我信奉的是：生前何必久睡、死后必定长眠。 但是耐不住，身体很诚实。睡眠不够，就会没精神，需要靠咖啡提振，但是咖啡提振过后，又容易过度消耗积极的情绪，以至于在亢奋和丧中反复。所以，保持平稳的情绪其实是好好生活和工作的一个前提。 其他方面，也是一样。去年上半年我一直追剧写看剧笔记，但到下半年就有点撑不住了。既是因为肚子里没货了，也是因为写疲了，所以就断更了很久。而当我感觉休息的差不多了，就又开始发愤图强了。 美学大师朱光潜也曾经说过：“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”所以，适当的休息，才能够让我们更好地前进。 二、精气神都需要恢复 饿了就得吃饭、困了就得睡觉，这是我们都知道的常识，这能够帮助我们恢复身体机能。只有通过活动和休息交替，我们才能够最大限度发挥效能。 我们的身体，需要通过饮食、锻炼、睡眠来恢复，我们的身体是需要锤炼的，有其运转之道，我们必须学会与之和解，去锻炼维护。而不是因为一时的口腹之欲或是懒散，反而给它增加负

书里面尽是一个富有学识的长辈，对于晚辈的谆谆教导，很是感触。 现在其实很多同龄人，对于学习、看剧，都是一种恐慌性的学习，生怕自己被社会抛弃，被时代落下。 但正是这样的焦虑，让我们可以在书里面找到一份安宁。 南老先生在本剧里面说的很好，看剧需要与自己的人生的规划配套。 我看剧也很多年了，一直在探寻着自己的目标，这个很难，我每年基本保持着50+以上的观看量，却始终迷茫着。 今年，应该会步入一个新的阶段，从量的提升、速度的提升上，转型为质的提升。 从这些年的书的笔记开始整理，整理出自己的兴趣点、重点提升点，优化自己的知识树。

2022.3-N.3 看剧真正的意义并不在于“复制100％”的原文，而在于“邂逅1％”的收获 一行采集-一行精华-一行评论

真的超感动！简直热泪盈眶！如果你最爱的女孩突然像马航一般消失.23年才被找到，你会怎么走接下来的路？会等待吗？等待多久呢？在现实生活中是没有人能毫无悔恨穷尽一生去等待的. 所以才显剧集中男主人公顾池多难能可贵.我就要永远保持少女心，即便知晓现实世界的残酷，也会偶尔闭着眼睛活在幻想的世界里.

本剧是编剧，跟同名电视剧演得一模一样，台词未改一墨，连书中的景物天气、人物表情、心理神态都按本剧高度还原。本剧最出彩的地方还是人物之间的对白，毕竟大都是文官与嘉靖皇帝之间的交谈，引经据典，谈古论今，信手拈来。嘉靖皇帝自“壬寅宫变”后，便二十五年不曾上朝，笃信方术，崇尚道教，修仙练丹，欲求长生不老，并告世他要学汉文、景帝，“无为而治天下”。他的确做到“放手而不放眼”，天下之事却都了如指掌，用帝王之术与朝臣周旋，维系着大明江山。他重用佞臣严嵩、严世蕃处理国事二十年，后来谭纶给裕王举荐了海瑞和王用汲，海瑞直言敢谏、公正无私，最后使得“严党”一派全军覆没，退出历史舞台。海瑞给嘉靖上奏《Il disertore》，将嘉靖骂得心服口服，并赦免他直谏犯上的死罪，并称他是第一个敢讲真话的人，海瑞成了明朝一大清流，嘉靖闻言《Il disertore》后驾崩，大明1566年，裕王继位。

黑塞作品的心理故事颇丰，不管是悉达多，荒原狼还是德米安，笔者内心矛盾的冲击，想法的变幻表漏无疑。穷其一生追求心理安然，心灵满足，但却从未达到。 辛克莱成长阶段的挣扎，无论在少年时期，高中乃至之后的生活，其挣扎从不间断。只是不同时期烦恼各有变化。我们都不是那个有印记的人，但我们都是有印记的人。生活命运推动着我们前进，时光催人老，是不是活得更像内心的模样，那还得看自己如何思考。