Arms of Forgiveness

重新观看了一遍弟子规原文，虽然短短的这些字，到是把一些行为准则归纳的一遍，确实感觉古人遗留沉淀下的精华是值得大家学习的，这让我感觉这个不入小学课本到是可惜了，也难怪，这些年，物质水平是提高了，但是精神文明差的很。这些年，惨遭社会毒打，三观不知被刷了多少下限，特别这段时间，所以得修正修正。做人还是要善良，就像弟子规里百善孝为先的善良一样。虽然这部剧带点儒性，但对于没有形成人格或者修正人格的人来说，这确实是个不错的例子。

叙述了医学的发展，表达了一些对于目前现象的看法，还是有不少前后重复的东西。表达最多的大概就是医学的无奈。我需要的大概就是，生死哲学之类的东西，或者是豁达乐观的生活态度。

难以想象，我竟然把这个大部头看完了。遗憾的是，看完了也忘完了。

还行吧，就是编剧把后世的电影提前二三十年推向市场，从理论上是没法如此卖座的，毕竟时代不同，人们的普世观念也大为不同，尤其是主角的第二部电影。不过整体来看剧集节奏和文笔都在线，可以养肥再看。

本剧告诉我们要完全的接受现实，深深的进入当下。人们痛苦烦恼的根源是：不接受现实，看不清自己，对困难视而不见，所有的心思都被过去的回忆和未来的期待（解脱的希望或任何一种形式的满足）所占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。 唯有当下才是真实的存在，我们的整个生命就在这永恒当下的空间中展开。真实鲜活的生命不在过去，也不在未来，就在此刻。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。过去的事情只是一个记忆的痕迹，它存储在大脑中，是过去的当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。 当你在回忆过去和思考未来时，你也是在当下做这些事情。很明显，过去和未来没有现实性，唯有当下永恒和现实。接受现实，才是一切改变与成长的基础。唯有接受，才能超越。 通过对内心的观照，我们就可以深深的进入当下。成为自己身体和情绪的观察者，在脑子里想象出来一个独立的个体，通过他观察自己的想法和情绪，静静的、客观的、不带任何评判色彩的，接受它，观察它，感受这些想法和情绪的律动。于是，不知不觉中你已经融入了当下，感受到了本体的存在，宁静和轻松随之而来，进入了当下。 进入当下的方法之一，冥想：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，然后集中在意念上，进入临在感和本体感，与能量场融为一体。

为什么好看，因为它真实。小时候看到的无非是几个女人抢男人的一出戏，现在却能品出味道了。孰善孰恶，谁得到了真情真爱，又有什么重要，你看看我，我看看你，都不过是一段人生，一个过往，一个故事

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一个习惯的养成的四个阶段:提示，渴求，反馈，激励。 认知行为改变三位一体，相辅相成。 这是一本让我获益良多，可以对我认知乃至行为产生一些影响的书，我希望它可以对我产生更大更持久的影响。 详实的案例和引用，清晰的模型图表，准确的认知理论分析，具体的行为方法和技巧，重要内容加粗加黑甚至每个集数结束还有小节。 干货满满，丝毫不晦涩难读，已入实体，期待二刷，十分推荐。 啊，如果那些功能书或者自助类书编剧都如此友好该多可爱啊~哈哈。 所以，或许，你喜欢钓鱼么，要不要自己和自己的人性或者基因来一发斗智斗勇呢? 以上。